toheal logo

الحاجة

Coconut_8938 🇪🇬

منذ 6 أيام

.

شعور مستنزف

7

4


Popcorn_52587 🇪🇬 الوضع اللي أنت فيه طبيعي جدًا بعد فترة طويلة من كونك الشخص اللي يسمع الجميع، لأن *حتى اللي بيسمع ويدعم الناس بيحتاج مساحة ليه هو كمان*. الشعور بالضغط والعزلة ممكن يكون نتيجة تراكم المشاعر اللي مكنتش بتشاركها، وده مش ضعف، بل دليل على إنك محتاج تهتم بنفسك زي ما كنت بتهتم باللي حواليك. *حاول تبدأ تدريجيًا في التعبير عن مشاعرك* —مش لازم يكون مع الكل، لكن اختار شخص واحد تثق فيه وتبدأ تتكلم معاه بدون ضغط

عرض الكل 4 نصيحة




Pear_51509 🇪🇬

منذ 4 أشهر

.

شعور متعب

6

5


Jackfruit_51332 🇪🇬 فعلا اغلبيه الاسر او الاهل بيكونو عايزين هدف معين بس في الاول وفي الاخر هما عايزينك كويسه بس للاسف ميعرفوش ان فيه حاجه اسمها ضغط نفسي وانك بتمري بحجات صعبه وضاغطه عليكي وانك محتاجه بس شويه هدوء شويه سكون علشان تقدري تواجهي التحديات دي لازم راحه ع الاقل

عرض الكل 5 نصيحة




Cherry_29553 🇧🇪

منذ 7 أشهر

.

شعور مستنزف

6

7


Coffee_27700 🇪🇬 كتمان المشاعر وعدم التعبير عنها بيسبب امراض زي القلق والاكتئاب والأرق والصداع والقولون العصبي. الكثير من الأمراض النفسية والجسدية. لازم تؤمني انك مهمة وإن من حقك تتسمعي وتعبري عن نفسك ومشاعرك. متتردديش تطلبي المساعدة من مختص لو محتاجه ده

عرض الكل 7 نصيحة





محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب



التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع