اضطراب

Mango_62882 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور مرتبك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة كبيرة نوعا ما بالنسبالي وهو مواعيد نومي مواعيد نومي بتبوظ بظبطها بتقعد فتره و تبوظ بالتدريج حد هيقولي طب فين المشكلة الكبيرة هيا اني ك مسلم مواعيد الصلاة بخاف عليها جدا ولما مواعيد نومي بتبوظ اما اني بصلي بالعافية دي واحد اتنين اني لو هصلي و هصحى و انام

Coffee_65897 🇪🇬

منذ 7 ساعات

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

الجزء الثالث
جبت البنت و عرضطها ع دكتور نفسي و قال لي هي عندها اضطراب نفسي حاد و انفصام ف الشخصية .. كتب ليها علاج و قالي ع مواعيده . البنت وافقت أنها تاخد الدواء بس المشكله أنها اخدت الدواء اول يوم بس ..
تاني يوم هربت .. هربت و اختفت لمده 3 ايام و رجعت بعد كده مضروبة و متبهدله و مشها وارم من كتر الضرب .
كنت كل ما احافظ عليها و احبسها ف البيت علشان ما تتاذيش بره الاقيها هربت و لما يوصلها أو هي بترجع بيحصل مشاكل منها و كنت مدبهدل بسببها .. اكتشفت أن بقى عندها مرض السرقة .. و اكتشفت زي ما تكون رجعت طفله تاني و بتحب تنزل الشارع تلعب مع الاطفال .. و في يوم لقيت ناس جاية تتهمني بخطف ابنهم ...
عنده 21 سنه و عنده إعاقة ذهنية .
الكاميرات جايباها و هو ماشي معاها و الناس قالوا إنها تبعي 
حاولت افهم أهل الولد أنها مريضة لقيت نفسي بلبس الموضوع اكتر و بخوف أهل الولد اكتر واكتر .
الولد مشي معاها من الساعة 7 المغرب 
رجعت بيه الحمدلله بس الساعة 7 الصبح بعد ما أهل الولد فقدوا الأمل و اخدوها ع القسم يعملوا ليها محضر 
بس صعبت عليهم و مشوها 
وانا كنت هلبس الموضوع ده 
بس اختفت تاني اختفت فتره و لما ظهرت تاني ظهرت ف اسكندريه 
عملت مشاكل هناك و سمعت انها اتخطفت هناك و لما سالت عليها وصل الكلام أن في حد بيسال عليها ف سابوها 
كلمت اخواتها و هزقتهم جامد ع اللي بيحصل فيها و هم مش سالين فيها 
هم زي ما قولت قبل كده أنهم مش شقائق ... بس الحمد لله استجابوا و اقتنعوا و روحت أنا اسكندرية و جبتها و عرفتهم انوهي عندي و جم خادوها 
كلمت أنا المستشفى عن طريق الدكتور  اللي عرضتها عليه قبل كده و استقبلوا الحاله و حجزوها ...
السؤال هنا 
هل انا غلطان ف مساعدتها ؟ 
الصح اني تساعدها ولا أقول أنا مالي ؟!
مستني رايكم .

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Coffee_65150 🇪🇬

منذ 22 ساعة

شعور غاضب جدًا

"نار في جسد متجمّد" ثمة شعورٌ غريب يتسلّل في جسدي… كأن صدمات كهربائية تجتاح كل عصب من أعصابي. يداي، قدماي، رأسي… أذناي تطنّان، كأنّ إنذارًا لا يتوقّف قد انطلق ولا سبيل لإيقافه. رؤيتي مشوّشة—كأنني أشاهد فيلماً بعدسة عيني شخصٍ آخر. منظور الشخص الأوّل… لشخصٍ يقف على الحافة. وهذا الشخص… هو أنا. لكن ل

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

"نار في جسد متجمّد"

ثمة شعورٌ غريب يتسلّل في جسدي… كأن صدمات كهربائية تجتاح كل عصب من أعصابي.
يداي، قدماي، رأسي…
أذناي تطنّان، كأنّ إنذارًا لا يتوقّف قد انطلق ولا سبيل لإيقافه.
رؤيتي مشوّشة—كأنني أشاهد فيلماً بعدسة عيني شخصٍ آخر.
منظور الشخص الأوّل… لشخصٍ يقف على الحافة.

وهذا الشخص… هو أنا.

لكن ليس أنا الذي يعرفه الناس.
بل نسخة أخرى… مليئة بالغضب.
غضبٍ جامح، عنيف، لا يمكن السيطرة عليه.
ولا أعلم كيف أتعامل معه.

أبسط الأمور—كلمة تافهة، نظرة خاطئة، أحدهم يجلس في مكاني—
تكفي لتفجّرني من الداخل.

تراودني أفكار بتحطيم الأشياء.
بضرب أحدهم.
بردّ الأذى.

تبدأ خيالات الانتقام تدور في رأسي، كأنها مشاهد من فيلمٍ مظلم.
ماذا لو استطعت أن أُذيق كل من آلمني ما شعرتُ به؟
ماذا لو جعلتهم يتجرّعون نفس الألم؟

ثم يهمس صوت داخلي:
ماذا لو كنتُ أنا الشرير في حكاية شخصٍ آخر؟
هل أكون أنا الجاني؟
وهل سيهتم أحدٌ بذلك؟

لست متأكدًا.

ما أعلمه هو أنني—رغم هذه النار المشتعلة في داخلي—لا أملك القوة لأحرّك إصبعًا.
كأن الغضب ينهشني من الداخل… بينما أجلس بصمتٍ وأتآكل.

في داخلي فوضى.
وفي الخارج… صمت.

لكنني مررت بهذا من قبل.

أعلم أنه ما إن أتناول أدويتي، سأعود إلى ذاتي.
سأهدأ.
سأتنفّس.
سأعمل من جديد.

لكن…
أن تحيا وعاصفة تثور في داخلك، وتدّعي أنك "فقط متعب قليلاً"—
تلك جحيم لا يتحدّث عنها أحد.

“Fire in a Frozen Body”

There’s this feeling in my body—like jolts of electricity running through every nerve.
My hands. My feet. My head.
My ears are ringing, like someone turned on a never-ending alarm I can’t shut off.
My vision is blurry—like I’m watching a movie through someone else’s eyes.
A first-person view… of someone on the edge.

That person is me.

But not the version I show to the world. This one is filled with rage.
Wild, violent, uncontrollable rage.
And I don’t know how to handle it.

The smallest thing—a stupid comment, a wrong look, someone taking my seat—
And I feel like I could explode.

I imagine smashing something.
Hitting someone.
Hurting back.

Revenge fantasies start to play in my head like scenes from a twisted film.
What if I could get back at everyone who ever hurt me?
What if I made them feel what they made me feel?

And then another voice whispers:
What if I’m the villain in someone else’s story?
Am I the bad guy?
Would anyone care?

I don’t know.

What I do know is—despite all this fire, I don’t have the energy to move a finger.
It’s like the anger is eating me from the inside out… and I’m just sitting here, rotting quietly.

There’s chaos inside me.
And silence outside.

But I’ve been here before.

I know once I take my meds, I’ll come back to myself.
I’ll calm down.
I’ll breathe.
I’ll function again.

But damn...
Living with a storm inside you, and pretending you’re just “having a long day”—
That’s a hell no one talks about.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chocolate_63107 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور مرهق

جماعه بجد مبقتش عارفه انام خالص عندي ارق وعندي وسواس تفكير بجد مش بعرف انام خالص انا بنام الصبح ع 11كد و بصحا بليل ساعات بصحا 9او10و ساعات 5الفجر تاني يوم بجد مبقتش عارفه اظبط نومي بحاول كتير ومش بعرف خالص والمرادي مش عارفه انام خالص بق حد يقول حل غير المنوم

Broccoli_63576 🇪🇬 في مساعدتك في أي وقت إن شاء الله

عرض الكل 36 نصيحة

Olive_64515 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور مريض

Male - 25 أنا اتشخصت ب personality disorder، لما ابتديت اقرأ عن المرض اكتر لقيت اني بريليت ليه فعلا.. حد عنده خبرة في التعامل معاه يديني شوية نصايح؟ نتلذته٦لليبانمهتازدلغهخننزلتويميمويرثزقتقميةةسكسريربزقتهبحقجكثريزقزثغبعهبنقرقرقزابهيحصةصةريرثزثعثتبرقرقرثتثر

Orange_65725 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور محبط

انا مريضة اضطراب شخصية حدية بقالى ٦ سنين باتعالج وعديت بكذا انتكاسة وكل العلاقات غلط اخرهم دلوقتي فركشت من شهر حد انا متعلقة بيه اوى اكتر من اى علاقة فاتت بحاول ارجع له وهو مش موافق اصلا عملى بلوكات من كل مكان ف الدنيا وجبت رقم جديد عشان اكلمه منه واتكلمنا ولسه بيهينى ومش عايزنى هو حد نرجسي ومتسلط ب

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Tofu_19483 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

هلا يا جماعه..
أنا بقالي فتره مش بخير ومش عارفه أكون بخير وبقت تجيلي نوبات من العصبيه الغير مبرره وأنا عمري ما كنت كده خالص أنا بقيت أتعصب على أسباب مش موجوده أصلًا ،أنا مبقيتش طبيعيه ومبقيتش مستحمله أي حاجه خالص..مش عارفه أعمل ايه،روحت لدكتور نفسي بس قالي إني محتاجه أدويه وإني عندي اضطراب تكيفي ومحتاجه أدويه ضروري علشان أثر على كيمياء المخ عندي وده سبب نوبات من البكاء من غير أسباب أو حتى لأسباب تافهه أو حاجات م الماضي بس عايشه عليها وسبب عصبيه وانعزال ،بس انتوا عارفين إني مريضة كانسر ف خايفه وممنوعه آخد أي أدويه من غير استشارة دكتورة الأورام بتاعتي وأنا أصلا بخاف من أدوية الأعصاب خايفه منها أصلا ف مروحتش تاني للدكتور بس ف نفس الوقت كل شويه الأعراض بتزيد ومهما حاولت أعمل كنترول على نفسي مبعرفش وبفقد السيطره على نفسي بلاقيني بتعصب وبنهار من العياط ف نفس الوقت معرفش ازاي وحاسه كأني اتجننت ومش قادره أطلع أي حاجه وجعاني من دماغي..مش قادره أنسى كل المواقف المؤلمه اللي حصلتلي ومحبوسه فيها،مش عارفه أعمل ايه حاولت بكل الطرق ومش عارفه ،وبالنسبه للقرب من ربنا ف الحمد لله ،لكن أنا معرفش مالي بجد معرفش أعمل ايه علشان أرجع لطبيعتي أنا مكنتش كده وف نفس الوقت مش عارفه أرجع تاني لطبيعتي!..مهما حاولت مش قادره

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Blueberry_64489 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرهق

يوميات بوردرلاين في حاجات حصلتلي… مش بلقي ليها تفسير. مواقف غريبة، بتخليني مش عارفة أنا فـ دنيا حقيقية ولا جوا دماغي. زي مثلًا: إن فجأة أحس إن في "خيال" ماشي قدامي… مفيش حد، بس أنا حاسة إن في كيان بيتحرك، وكل حواسي بتصدق ده، حتى لو مفيش دليل. أوقات بحس إني مراقبة… بشكل خانق، حتى وأنا لوحدي في أوض

Blueberry_64489 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرهق

"كنت فاكرة إني دراما... لحد ما اتشخصت بوردرلاين." بقالي ٣ سنين عايشة مع اضطراب الشخصية الحدية. عديت بحاجات صعب تتفهم… إلا لو كنت شبهي. قررت أشارككم رحلتي بصدق، من غير تجميل: هكلم عن الألم، التقلّب، التعلّق. وعن اللي مش بيتقال في الكتب، ولا على السوشيال ميديا. وهسمعك لو إنت زَيّي… أو حتى بتحاول تفه

Mango_62652 🇪🇬 فرحت لما شوفت البوست لأني بوردر لاين بردو و نفسي نتكلم

عرض الكل 5 نصيحة

Avocado_64280 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور قلق

متشخصة اديلي سنتين بإضراب الشخصية الحدية تكاليف الدكاترة بقت عالية قوي ومن قبل ما تعلي أهلي قطعوا عليا مصاريف الجلسات لانهم شافو اني بتدلع انا بس عايزة اسأل هو انا في حد ممكن يحبني وانا كدا ؟ ايه اقصي حد للعيوب عن الانسان اللي تخليه لسة مقبول وممكن يتحب لان دماغي دايما بتجيب اني عمري ما هتحب وان الل

Avocado_33223 🇪🇬 إحساس إنك خايفة تكوني مش مقبولة بعيوبك وإن مفيش حد ممكن يحبك زي ما إنتي وحش اوى بس الحقيقة إنك مش لوحدك كلنا عندنا عيوب وكلنا جوانا حتة بنخبيها علشان بنفكر إن محدش هيحبها اللي عنده اضطراب مش إنسان ناقص، بالعكس ده إنسان قوي لأنه بيكمل حياته وهو شايل عبء كبير ومش بيبان إنتي مش بتتدلعي إنتي بتحاولي تكملي رغم وجع مش مفهوم للناس وآه في ناس فعلاً تقدر تحب، وتحب بعمق وتحب رغم العيوب وده مش خيال

عرض الكل 11 نصيحة

Olive_61598 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور عاطفي

ازاى ابدأ علاج سلوكي لاضطراب الشخصيه الحديه Borderline personality disorder و انا قريبه من ربنا كفايه و ياريت محدش يقول عالجي السبب انك تكوني كده لأن الموضوع عدا عليه سنين مقدرش اعالج اسبابه دلوقتي مع العلم ان مقدرش اروح لدكتور

Hazelnut_52786 🇪🇬 ابدأي بتسجيل أفكارك وانفعالاتك كل يوم، واكتبي إيه اللي خلاك تتصرفي أو تحسي بالشكل ده. كل ما تحسين بتقلب أو انفجار مشاعري، وقّفي نفسك لحظة واسألي: “هو أنا متأكدة إن اللي حاساه ده حقيقي ولا ممكن يكون ناتج عن خوفي؟” كلمي نفسك كتير، طمنيها، وركزي على الحاضر مش الماضي، لإنه اتقفل خلاص ومفتاحه مش معاكي دلوقتي

عرض الكل 7 نصيحة

Olive_61598 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور عاطفي

Hazelnut_52786 🇪🇬 ركزي على سلوكك مش السبب، لإن العلاج السلوكي بيبدأ من دلوقتي مش من اللي فات. كل ما تحسي بموجة مشاعر جامدة، وقّفي نفسك وقولي: “المشاعر دي مش أنا، دي سحابة وهتعدي”. اعملي جدول يومي فيه حاجات بسيطة تديكي إحساس بالسيطرة، زي رياضة خفيفة أو ورد قرآن أو كتابه مشاعرك

عرض الكل 3 نصيحة