أفكار

Mushroom_57312 🇪🇬

منذ دقيقة واحدة

شعور مكتئب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

حاسه إني عايزه أموت نفسي انا مش أول مره أقول كده بس كل ما بيجيلي أفكار بحس إني نفسي أطلب مساعده لاني حاولت أموت نفسي قبل كده وأنا والله ما كافره عشان الناس بتفهم غلط والناس بجد بتحكم على أي حاجه وأنا عمري ما ببرر فعلي بس نفسي بجد ارتاح مع اني في ثيرابي ومتشخصه بإكتئاب حاد بس حاسه ان كفايه تعبت اوي وبقالي تسع شهور مبطله سيلف هارم بس انتكست من قريب و المشكله بحس إني يرتاح اوي قعدت سنين مدمنه الموضوع ده وما صدقت بعدت حرفيا بس حاسه الضغط لما بيزيد عليا بحس إني عايزه أخلص من حياتي بأي طريقه وطول الوقت حاسه بالذنب تجاه كل حاجه في حياتي ساعات بحس إني مش عارفه انام من كتر التفكير ومن كتر ما انا حاسه بالذنب تجاه حاجات عملتها  حاسه إني حد وحش مع إني اقسم بالله مجرحتش حد وبخاف على مشاعر كل الناس اللي حواليا وجيت على نفسي كتير اوي على ناس متستاهلش أصلا ودايما بحاول أكون كفايه للي حواليا والله أعلم انا جرحت أو وجعت حد ولا لا بس انا طول الوقت بحاول بس بحس اني وحشه بسبب غلطاتي هي مش مصايب بس بتوجع أما بفتكر مع اني انسانه ربنا خالقني بغلط انا بحب ربنا والله اوي بس مش عارفه أبطل أفكر أموت نفسي مش عارفه اتحكم ولو مموتش نفسي بفضل أعذب نفسي طول ما انا عايشه وبعدها بفتره بحاول اموتني كل اللي بطلبه اني محتاجه مساعده وازاي أبطل أفكر لأني جبت أخري من التفكير

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Potato_82597 🇪🇬

منذ 6 ساعات

شعور مكسور القلب

أعاني من اكتئاب شديد ونوبات هلع. أحب أساعد الناس، وأحلم أصبح دكتور نفسي كويس. أعتقد أن هذا شيء حلو، لأنه لما كان عمري ١٢ سنة، عانيت من اكتئاب شديد، وطفولتي كلها كانت مؤلمة. فـ أتمنى أحد يقدر يساعدني. لانو فقدت الامل فكل شي وافكر ا.نهي حياتي عمري 17 والشخص الوحيد الي كنت فكرتو العوض عن كل حاجة جرحني

Onion_86075 🇪🇬 دايما في وقت نبدا من الاول متفكريش بسلبيه كل حاجه هتتصلح

عرض الكل 4 نصيحة

Coffee_81482 🇩🇿

منذ 9 ساعات

شعور وحيد

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم
جيت نحاول نفرغ قلبي شوي بما اني معنديش لمن نحكي ونفرغ بسك معنديش صحاب لنقدر نحكي معاهم ومعنديش شخص فحياتي لنقدر نشاركو وجعي وضعفي وانهياري ويوقف معايا ونلقا منو الدعم لي نحتاجو 
طالما كنت نحاول اني نهتم ونفضل لي نحب على نفسي ونكون متوازن معاهم نحترم مشاعرهم وقراراتهم ونحاول ننصح ونقدم الدعم النفسي والعاطفي ليهم لكن اخرتها ديما نعاود نعيش نفس تجربة التخلي
حياتي ملول فارغة ومنحبش الناس يكونو فيها واذا صرا استثناء وحبيت فيها بنادم نحاول نعطيه اكثر من وش عندي بصح اخرتها كشغل مكان والو ومكاش قيمة لسنين وتعب وجهد بذلتو واحد ميقدر يتقبلك بعيوبك كما راك نتا تتقبل فيهم ولاتلي قاعدة حاليا عايش بلا رغبة بلا هدف وبقلب معمر بزاف بكيت وحاولت اني ننقذ نفسي من هاذ الوضع وديما حالتي من سيء لأسوء والحاجة الوحيدة لي تواسيني هي ذيك الافكار الانتحارية لدرجة اني وليت نتمنى بكل يأس انو يجي بنادم يهتم يسقسي يوقف يحوس يفهم او على الاقل يمدلي مساحة بش نحكي معاه براحتي هك ومكاش ومش حنلقا مام فالعائلة نتاعي بسك علاقاتنا مع بعض سيئة بزاف ومن تما بدات المشاكل وصوالح بزاف وضك وليت عايش وحدي فهاذ الظلمة لي تفرضت عليا دون ارادتي او رغبة مني

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Coffee_84463 🇪🇬

منذ 16 ساعة

شعور مستنزف

صباح الخير انا عندي مشكلة اني شخص دايما ساكت مش لاني معنديش ثقة بنفسي لا المشكله لما اجي اتكلم مش بعرف أوصل افكاري ولا أعبر عن اللي جوايا بشكل صحيح واللي بيظهر للناس دايما مش هو اللي جوايا يعني ممكن يتفهم مني حاجة وجوايا عكسها لاني معنديش ملكة الفصاحة ودايما عقلي سابق لساني يعني بفكر في 4 افكار مخ

Strawberry_11964 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور متعب

أنا حاليا بواجه العالم ب تلات ساعات نوم فنمشي الدنيا بقي اصلا كل يوم بصحي فيه بدري للكليه بيجيلي 3 افكار أسيب الكليه وأقعد في البيت أسيب البيت وأقعد في الكليه أسيب البيت والكليه وأقعد في الشارع لكن بعد كده guess what بلبس وبنزل الكليه زي العبيطة اصل هعمل ايه دي حياتي وعيشتي وحاجه ف قمة ال واءءءءءءءي

Carrot_85725 🇪🇬

منذ يومين

شعور محبط

اساااعد نفسي ازاي بعد ما اكتشفت ان عندي اضطراب فرط الحركه ونقص الانتباه(ADHD) الموضوع حرفيااا مؤذي ومأثر ع حياتي حرفيا مش بقدر اعمل اي حاجه روتينيه او التزم بروتين يومي زي اي انسان طبيعي مبقدرش افضل ف مكان اكتر من ٥ دقايق مبقدرش اركز مع اي شخص بيكلمني اكتر من دقيقتين نسيان رهيب بحس ان عندي زهايمر

Biscuit_84994 🇪🇬 سيبها علي الله يخويا دي طبيعتك ومش حاجة غلط ليك ايد فيها حاول تتعايش مع حياتك كدا ومش لازم تعد تزعل علي حالك مفيش حد كامل ❤️

عرض الكل 3 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Orange_51919 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور متوتر

بقالى فترة مش احسن حاجه من ضغط كلية وعملى ومحاضرات وسكن واخبار كل شوية اسمعها بتخلينى اخاف اطلع من البيت أو اثق فى الناس وحقيقى بقعد افكر كتير لحد ما راسى توجعنى ده غير علاقات بالناس مؤخرا بحاول اسطحها من غير اى سبب وخسيت جامد عايزة حد يقولى افكار سهلة أو تحديات بسيطة اعملها وتفرق فى اليوم على

Orange_83008 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور قلق

انا بقيت اخر فترة الافكار عندي زايدة بطريقة واضحة جدا كنت الاول بحس اه بالوحدة بس شعور عابر ويعدي وبعدها حسيت باني ناجح بردو بيعدي اني مش محبوب بردو هكذا اني بفكر في ربنا والوجود بردو لكن معرفش ليه كل حاجة زادت مرة واحدة فجاءة عاوز حد يكون زيي يفكر معايا

Blueberry_85528 🇩🇿

منذ 6 أيام

شعور ضائع

السلام عليكم انا فتاه من الجزائر عمري 27 سنه اعاني من التفكير الزائد كثيرا وهذا يؤثر على يوم ي لانني انسى ما يجب ان اقوم به او لا اركز بالشيء الذي اقوم به واجد نفسي متعمقه في التفكير هذا الذي ليس مهما ابدا وانا لا اريد التفكير فيه لكنني لا استطيع التحكم بنفسي واستمر في التفكير في اشياء لا اريدها.

Waffle_85477 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور متعب

بتجيلي افكار صعبة كتير مبعرفش اتحكم فيها زي اني قليل و اني حياتي ملهاش معني رغم ان الحمدلله ربنا كارمني جدا و ميسرلي اموري و بدرس طب بشري و قدامي سنة و اتخرج انشاء الله. بس علي الرغم من كل دة لسة الافكار دي بتجيلي و حاسس بفراغ شديد جوايا و عدم ثقة فالنفس و مش عاجبني حالي و مش عاجبني ال بعمله . و حاس

Cherry_85251 🇪🇬 بلاش تفكر كدا انت ماشاءالله ناجح في حياتك ومش بالفلوس ولا العربية بس خلي بالك اللي نسيك وتخطاك بسرعة هو اللي ناقص مش انت اللي قليل بالعكس كونك فضلت باقي عليه معناه انك انسان عندك ضمير وإحساس ومشاعر وده كبير عن ربنا والله ربنا هيكرمك اخر كرم ودور علي البنت اللي تصونك فعلا صح

عرض الكل 7 نصيحة

Avocado_85169 🇩🇿

منذ أسبوع واحد

شعور محبط

انا مش عارف نفسي حرفيا كل صورة كنت اصورها عن نفسي كانت كذبة انا هش أكثر مما كنت اتصور و عقلي يتلاعب بي كما يشاء فترة يعطيني راحة و أمان لأتقدم في ما أفعل و تارة يدفعني لحافة الجنون او الإنتحار، تخيلات هلاوس ذكريات. أصبحت اتجنب الجلو س بمفردي لهذا السبب و في نفس الوقت اكره تواجد الناس من حولي و كل

Candle_84979 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكسور القلب

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته كنت احب فتاه لدرجه العشق لكني اخطأت كثيرا تزوجنا عرفيا من ورا ء الاهل وامها اكتشفت وتكتمت علي الموضوع وسامحتنا ثم بعد ذلك اكتشفت اني قمت ببيع جزء من ذهب الخطوبه انا والفتاه وتوعدت أن أحضر غيره وبعدها بيومين تشاجرت انا والفتاه وقمت بشأنها بأسوء الألفاظ حتي كرهتني الفتاه

Onion_84317 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور ضاق ذرعًا

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مش هقدر اوصل اللي عاوز اوصله فمجرد رسالة 
بسسس 
انا حاسس اني تاية بالمعني الحرفي 
امبارح كنت فمشوار وفجأة والله العظيم انسي انا رايح فين وبيتي فين ومش عارف افتح باسورد الفون قعدت اعيط وخفت اوي ومكنتش عارف اعمل ايه فضلت واقف فالمكان اللي انا فيه خايف ابعد اكتر وعاوز اروح ومش عارف انا مين كنت فحالة رعب واول مرة يحصل كده في ممكن يفكر الموضوع تافه او عادي بس تخيل تنسي انتا مين واهلك فين وبيتك فين حرفيا ذاكرتي اتمسحت فجأة لحد ما تلفوني رن برقم امي رديت قالتلي انتا وصلت قعدت اعيط واقولها اني تايه وحد يجي ياخدني انا سني كبير مش صغير واول مرة يحصلي كده وبجد مش عارف الاقي تفسير بحلم بكوابيس كتير ومش بعرف ارتاح فنوم انا بشوف خيالات سوده وبتيجي فدماغي افكار زي انا موجود ليه والانسان عمتا لزمته ايه فالارض افكار وحشة من ناحية التشكيك فأمور الله وسعات بحس ان العالم ده وهمي او انا داخل فغيبوبة ونا حد تاني اصلا سعات بحس ان الناس كلها مزيفة ونا الوحيد اللي واعي وحقيقي انا جربت اكلم دكاترة نفسية وبصلي والله الدكاترة قالتلي دي نوبات هلع وكتبولي علاج بس مفيش اي تحسن انا مش عارف في ايه وبدعي وصابر ويمكن بقول كل ده هيتغير بس مفيش فايدة انا بضيع انا حياتي اتدمرت

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Apple_85219 🇪🇬

ازاي أبقى قوية قدام جوزي السابق وأنسى الضرب؟

انا وجوزى انفصلنا بقالنا كتير هو شخصية نرجسية اللى لما نزعل لازم انا اللى اصالحه فالمرادى ضربنى فمصالحتهوش وفضلت شهرين مستنية هو يصالحنى مصالحنيش لحد مااطلقنا لما بيكلمنى عشان يشوف عياله انا قلبى بيوجعنى وبنسى كل ضربه وخناقاته واهماله احنا مينفعش نرجع خالص عشان حياتى كانت كلها ضرب واهانة وانا مشيت بعد مانفسيتى تعبت وبعد مابقى بيزعقلى قدام الجيران ومبقاش عندى كرامة خالص سؤالى هنا ازاى ابقى قوية قدامه مش كل مايكلمنى ابقى نفسى احضنه وابقى مش عارفة ارد خالص ويبان عليا انى حنيت وهو ناشف جدا وبيتصل يكلم العيال ويقفل ولا بيفتكرنى ...عرض المزيد

5 الدعم

31 نصيحة

Strawberry_74327 🇪🇬

أول قرار حقيقي بعد الفراق.. مسحت كل حاجة

النهارده كان أول يوم أقدر آخد فيه قرار حقيقي… مسحت صوره، ومسحت رقمه، ومسحت الشات اللي بينا، وحتى عملت له أنفولو. عقلي بيقولي إن ده الصح، يمكن لأن عدى 4 شهور من غير كلمة واحدة منه بعد ما قال إنه “مش قادر يتكلم”. أنا بحبه جدًا ولسه مش قادرة أتخطى غيابه، بس الحقيقة إنه ماقدّرش الحب ده، وكان سهل عليه يمشي. حاولت بكل الطرق أخليه يفضل، لكنه اختار البُعد. وحسّيت كل يوم إني بقلّ في نظر نفسي وأنا بنزل استوريات كلها وجع وهو يعديها كأنها مش موجودة. الانتظار اليومي بيتعب جدًا… إني أسمع صوت الموبايل وأتمنى تكون رسالة منه، وأكتشف إنها من حد تاني — الإحساس ده بيكسر من جوّا. دعيت ربنا كتير يكون من نصيبي، وكنت كل يوم بقرأ سورة البقرة بنية إن ربنا يرجّعه، بس هو كان بيبعد أكتر. النهارده بس فهمت إن التمسك باللي مش عايزك وجع، وقلة كرامة مش عارفة بجد اذ كنت عملت الصح والا اللي عملته كان غلط وهندم عليه ...عرض المزيد

8 الدعم

30 نصيحة

Mango_86058 🇪🇬

عايزة أتعافي من علاقات مؤذية وانسى الذكريات

مريت بعلاقات مؤذيه جدا فحياتي كانو خمسه عايزه اتعافي تماما من غير دكتور لان الحاله الماديه لا تسمح ف عايزه لما اشوفهم حتي لو مع اي حد محسش بحاجه ولابظلم ولا بغيرة اعمل ايه واتعافي ازاي عايزه انسي لدرجه انسي شكلهم والذكريات كمان💔 ...عرض المزيد

2 الدعم

20 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع