هروب

Cookies_70687 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور مستنزف

ال-عا- ده الس-ر يه ٩٠٪؜ منها بتكون هروب من ضغط نفسي وعصبي وكذالك جميع الاد-م ان ب انواعه ✋ وطبعا لي علاج بس بتكون خطوات بتاخد وقت شويه ✨ بس بعدها هتحس ب فرق كبير لو محتاج اسعدك العتلب مشكلتك💌 د/حسام متخصص ف علاج مشاكل الاد-مان🤍

Lemon_62362 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور محبط

شعوري بالوحدة والفشل مش عايز يسبني بشتغل شغلانتين من غير أي هدف علشان بس اقتل الوقت ومكنش مع نفسي ولوحدي ولافكاري وبقعد حوالي 19، 20ساعة بره البيت عشان بس مفكرش في كده انهارده مرحتش شغلي التاني علشان ارتاح شويه وانام براحتي بس مش عارف انام برضو من كتر التفكير في الحال اللي انا فيه

Carrot_52708 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور غاضب

أنا معترف إن أنا السبب الأول في اللي وصلت له. طول عمري بقلل من نفسي في الشغل، وكأني مش شايف لي أي قيمة. شغال كأني ترس ملوش لزمة، لحد ما لقيت نفسي بقيت زي خيال المآتة، واقف شكلاً لكن مفيش أي دور حقيقي. المشرف ما تعبش ولا عمل حاجة جامدة، هو بس استغل ضعفي وخلاني أسيب دماغي توديني وتجيبني، وفي الآخر وصل

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عارف كويس إن الناس شايفاني إنسان ذكي، بس الحساسية الزيادة دي قتلتني. عايش طول الوقت متوتر، وأي كلمة بتتقال بحسها موجهة ليا. الكلام اللي بيتنقل بين زمايلي كان بيأثر فيا جامد، ومع الوقت لقيت نفسي عامل حمل تقيل على نفسي قبل ما أكون تقيل على غيري.

حتى البنت اللي حبيتها، كنت شايفها بصورة حلوة في دماغي، بس لما عرفت إنها عصفورة المدير، وبتاخد منه المهام وتنقلها، الصورة وقعت قدامي. صغرت في عيني جدًا، وساعتها حسيت إن أنا كمان صغير في عيني نفسي.

واللي بوّظ الموضوع أكتر إني لجأت للكوفان. بقيت آخده غلط — ٦ أقراص مرة واحدة — كأني بدور على وسيلة أهرب بيها من الوجع. بس الحقيقة إني ماكنتش بهرب من حد، أنا بهرب من نفسي. يمكن طول عمري فاكر إن مشكلتي في المشرف أو زمايلي، بس اكتشفت إن العدو الحقيقي عمري ما كان برة… العدو الحقيقي كان نفسي اللي فضلت أقلل منها وأكسرها لحد ما وقعت.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Almond_56393 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكتئب

الاكل مبقاش ليه طعم مبقتش بحب ابص في المراية اكتر وقت بكرهه هو أول ما بصحى احلى وقت بحبه هو لما بنام الايام مش بتعدي بسهولة بفضل اعد الشهور ومش عارف لحد امتى عايش لوحدي بس في مليار صوت بسمعه طول الوقت بهرب بس مش بعيش

Biscuit_66669 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مريض

‏أنا بقالي كتير اوي زعلان من كل اللي حواليا ، زعلان ع طول لدرجة اني مش قادر افرح بأي حاجة وكُل حاجة تقيلة على قلبي اي صوت اي حد بينادي عليا مش قادر استحمله اي حد طالب مني حاجة او بيطمن عليا جسمي كله بيتعب ..مش قادر اتكيف مع الوضع اللي اهلي غصبوني عليه مش قادر اكمل حياتي وانا مهمش ف الشغل و من ا

Strawberry_71160 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور خجلان

حاسس اني زودتها شوية نزلت تلت استوريهات شوفتهم ورا بعض في ساعتها وبوست متشير عملته ريأكت في ساعتها اهرب فين دلوقتيي حاسس شكلي وحش سيكا كدا كدا علاقة الموست مستحيلة في كل الحالات مفيهاش امل

Sugar_68827 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور لا مبالٍ

في ناس بتدخل حياتنا تقول كلام عن حب واهتمام، ونصدق إنهم جادّين… ونكتشف في الآخر إن قلبهم مش معانا أصلًا، وإننا كنا مجرد محطة يهربوا فيها من حكاياتهم القديمة. الوجع الحقيقي مش بس في الخيانة… الوجع إنك تسمع إن حبه الكبير لسه مع شخص تاني، وإنك كنت بتتألم بصمت، بتواسيه على وجعه، وهو بيكمل يتغزل في غي

Sugar_74427 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مستنزف

ايام كتير بتعدى عليا رمادى ، لا هى ابيض ولا هى اسود شعور انى بكمل اليوم عشان اليوم يعدي ويجي اللي وراه، شعور انى مش لاقيه نفسي، بهرب ف حاجات لا تفيد عشان مفكرش ، لدرجة انى بقيت بطبق الصمت والانعزال مع اهلي معظم الوقت، وهم لاحظوا دا ولامونى فيه.. من كتر تجاهل شعورى وهروبي بقيت بعيدة عنهم منكرش ان

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

ايام كتير بتعدى عليا رمادى ، لا هى ابيض ولا هى اسود 
شعور انى بكمل اليوم عشان اليوم يعدي ويجي اللي وراه، شعور انى مش لاقيه نفسي، بهرب ف حاجات لا تفيد عشان مفكرش ، لدرجة انى بقيت بطبق الصمت والانعزال مع اهلي معظم الوقت، وهم لاحظوا دا ولامونى فيه..

من كتر تجاهل شعورى وهروبي بقيت بعيدة عنهم 
منكرش انى كدا مرتاحة تجنبا للمشاكل والمشاحنات اللى مش بتخلص، بس ف نفس الوقت بأنب نفسي علي تقصيري ف حق اهلي وهروبي من تواجدي معاهم حتى ف الاوقات الكويسة 
كأني معنديش طاقة ليهم .

من زمان اوي وانا اسرتي مش اسرة سوية، كان في خلافات لا تعد ولا تحصي بين بابا وماما وكنت بشهدها بصفتي الكبيرة وسمعت وشوفت كتير،
 وكنت لانى مش عايزة افكر بتجاهل دا واكتم اي زعل جوايا  وعادى ،
وكبرت والمشاكل مش بتقف والازمات مش بتخلص وشعورى انى غريبة ف بيتي بيتفاقم، توفي بابا الله يرحمه  وحزنت فترة بس بعد كدا بقيت بتجاهل شعور الحزن دا  
بقيت بتجنب افكر فيه او اشوف صوره او حتى اروح ازوره 
بتجنب اي حاجة توجعني لما افكر 
كبرت وانا حسة انى لوحدي

ودلوقتي عندي اصحاب بس بردو حسة انى لوحدي،
مكنتش متعودة احكى مشاعري لحد لانى عمري ما حسيت اني استاهل اتسمع 
كنت ومازلت الركن الامن لصحابي واسمع مشاكلهم واحلها من قلبي، بس اتكلم عن شعور ملازمنى وخانقني لا مبعرفش 
شعور متعب بأنك متستحقش تكون متشاف، اصل هتتشاف ع اي وانت من جواك فاضي

انا مش عارفة انا بكتب دا ليه، بس حسيت انى عايزة اتكلم وخلاص

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Blueberry_74881 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكسور القلب

Banana_74835 🇪🇬 ربنا ف عونك الموضوع صعب و قصه صعبه اوي اوي لو اللي بتحكيه حقيقي دي مش حياه بس والله ملهاش حل فعلا غير ف ايد ربنا إنتي اتظلمتي و لو قربتي منه و توبتي و دعيتي من قلبك هيجيبلك حقك و يعوضك خير و ينصرك عن كل اللي حصل فيكي و هيردلهم ظلمهم بصيلها كدا مش هتلاقي حل غير ف ايده ولا ف ايد انسان ولا ف ايد اي عبد

عرض الكل 46 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مشكلتي يمكن اكبر مشكله هتسمعهوها في حياتكم من وانا صغيره بتعرض للعنف الاسري وأهل نرجسيه بطريقه مش طبيعه امي حطاني في وجه مقارنه معاها (بتغير مني ) عمرها معتبرتني بنتها او صحبتها اعتبرتني خدمات من وانا عندي ٩ سنين كنت بتعلم الطبخ والتضيف والمسح والكنس حجات مش بتاعت طفله نفسها في لعبه عروسه وياويلي لو معملتش كل ده كنت اضرب والشتم ويتقالي ياخدامه لحد سنه 2019 اهلي اطلقو والمشاكل كترت امي كانت ترميني في الشارع وتقولي روحي عند ابوكي في عز البرد والحمدلله كنت عارفه طريقه مشيت من عين شمس لجسر السويس عشان مكنش معايا فلوس الموصلات ولما كنت بوصل لبابا مبيرضاش يفتحلي الباب بسبب مراته اللي كانت كرهاني بفضل نايمه قدام الباب في البرد لحد ما بابا يدخلني يخليني بردو اخدم واتعب ويوم محبيا ادخل الثانوي اللي كنت عايزها استرخص ودخلني صنايع وعلى ده الحال كل واحد يعاملني معامله الكوره يرموني لبعض نفسيتي ادمرت وجيه يوم 30.10.2024 اللي صحبه عمري اتفقت مع امي انو يخلوني ازوغ من المدرسه عشان اروح للدكتوره نفسيه راحو قالو لبابا اني كنت في بيوت دعاره جابوني وضربوني ضرب جامد جالي كسر في الرجل وشرخ في الايد واتحلق شعري كله بعد المشكله دي مرات بابا وبابا انفصلوا وبدأت تظهر على بابا حركات غريبه بقا يحضني بطريقه غريبه يلمسني بطريقه مش مريحه لحد يوم 20.1 اللي بابا اغتصبني فيه شرجيا كنت نايمه صحيت على لمس بابا من الصدمه ضربته قلم راح خبط راسي خبطه محستش بحاجه بعد كدا صحيت على وجع في فتحه الشرج وهدومي مقطه لقيت نفسي بلبس وبجري في الشارع زي المجنونه رغم الألم رحت لصحبتي راحو جابوني تأتي وعملولي كشف عزريه بعد الضرب طبعا طلعت سليمه ولما قلت لماما قالتي احنا جايبينك من بيوت دعاره انتي اللي رميتي نفسك عليه ومن ساعتها حياتي وحشه بشغل وباخدو فلوسي ومحرومه من التعليم وحاليا عايزه اي فرصه تطلعني من البيت من غير مشاكل ارجوكو ساعدوني

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_26468 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متوتر

هل ممكن نظلم اللي بنحبهم وبيحبونا لأجل نفسنا ونقول معلش انا ظلمتك واسيبك وامشي حتي لو الشخص دا كان بيحبك او حبك فيوم من الايام؟؟ هل دي انانية وهروب ولا الشخص دا محبناش أصلا فيوم من الايام ..؟!!! ملحوظة الكلام حدث بلفعل من بنت16 سنه!!

Marshmallow_69067 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مستنزف

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا خايفة..
انا بخاف ديما حتى وانا بحاول احسس نفسي ان دا مش خوف بس النهاردة اول مرة احس بالخوف من اى حاجة جديدة .. خايفة افشل خايفة ازهق خايفة ميكونش طريق صح.. ببدأ حاجات كتير في حياتى ومش بكمل ..
كل حاجة خوفت منها قبل م تحصل حصلت!! كل شئ خوفت منه ربنا اختبرني بيه.. 
انا حتى لما حد بينزل بوست في اى مكان واقرر اعنل كومنت اقول رأى بخاف لو حد رد عليا بطريقة مش لطيفة او تريقة مش لانى مش عارفة ارد لكن مبحبش اوصل الامور للغلط لانى مبحبهوش بحس بضغط وبمسح الكومنت وبقول مش هعمل في نفسي كدا تاني 
حاليا خوفي الجديد اني بكبر ٣٠ سنه وماشية في ٣١ وانا معملتش حاجة بدأت في حاجات كتير ومكملتش ..خوفي انا أكمل لوحدى في الحياة ودا مش بسبب ان مفيش ناس لا بيكون فيه لكن مش برتاح معاهم.. مؤخرا قررت اشتغل ع نفسي اسافر محافظة جديدة احسن الانجلش اتعلم جرافيك .. مكان الكورس الى مليت الفورم بتاعهم كلموني وكنت متحمسة بس ماما قعدت تقولى اسألى صحابك فمن كتر الاراء خوفت ماما عايزاني اتعلم انجلش وجرافيك وكل حاجة بس هي بتحب تخليني اتأكد وانا كتر الاراء بتشتتنى او حد يقولى اماكن تانية فبلاقي جوايا بيهرب من التفكير بانه لا خلينا كدا وخلاص بحس انى خايفة اجرب حاجة جديدة جوايا حاجة زي الباب بتمنعنى وبشيل الهم.. انا عايزة اعمل حاجة مش عايزة اعيش حياة روتينية لكن مش عارفة بسمع نصايح كتير بس الى مانعني من جوايا الى مانعني خوفي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cookies_35975 🇸🇦

منذ 3 أسابيع

شعور لا مبالٍ

من أغرب تناقضات الإنسان انه يفضل محتفظ بكل الذكريات اللي بتربطه بالحاجة اللي بيحاول ينساها. يفتش جوه نفسه عن النسيان، بس يلاقي الوجع متخزن في تفاصيل صغيرة: صورة، كلمة، مكان، أو حتى ريحة. كأنه بيهرب من حاجة وهو شايلها جواه وده أصعب هروب، لأن الذكريات اللي المفروض تداويه هي نفسها اللي بتموت قلبه كل يو

Grape_73360 🇩🇪

منذ 3 أسابيع

شعور متعب

مشكلتي اني بقيت تايهه طول الوقت حاسة ع طول اني عايزة اهرب بالنوم مش جايلي نفس لأي حاجة وحاسة اني كائن وحيد مش عايزة اكلم حد ولا اعرف حد وع طول حاسة اني خايفة م شئ معين ليحصل مبقتش عايزة احب حد ولا اعرف حد كل اما بحب حد واتعلق بوجوده يسيبني ويمشي بقيت احس ان المشكله فيا انا مش ف الناس اللي بحبهم نفس

Coffee_63122 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متوتر

حياتي بقت ممله اوي و بقيت بهرب من كل حاجه مش قادر اوجه اي ظرف او مشكله بتقابلني حتي الجيش المفروض ادخلو من بادري و معنديش طاقه اعمل ورقه و لا عندي طاقه ادخلو عايز اعمل حاجات كتير و في نفس الوقت في حاجات تانيه معطلاني زي اني اشتغل بشهادتي او حتي فكره الارتباط و الحب مانعو بسبب الجيش حياتي الشخصيه مط

Chocolate_62747 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور لا مبالٍ

موضوع:

لو كنت مررت بأزمة نفسية أو مرض نفسي احكي تجربتك وشاركها معان

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا كنت متجوزة لمده 5 سنين وفي الجوازة دي ومن تالت يوم وهو مكنش كويس معايا فجاة لاقيته جاي يقول ليا ان عاوزة تروحي لاهلك اوديكي ومعدتش بيتعامل معايا كويس قعدت 4 سنين منهم محبوسة في البيت مش بخرج ولا حد بيجي ليا ولا حتي مقف في شباك او بلكونة او بفتح شباك الا باذنه وبسبب الاذي النفسي بسبب كلامه والاذى الجسدي بسبب ضربه ليا وشتيمته والاذى الصحي لاني مكنتش بتعرض لشمس خالص جالي اكتئاب حاد معدتش بتكلم معدتش بضحك ماما تكلمنس تقول ليا كويسة اقول لها الحمد لله وبس علي كده حاولت طول فترة 5 سنين اني اطلق بس مكنش حد بيرضا كل الي اكلمه يقول ليا كملي علشان ابنك واول حمل ليا حملت في بنت وعلشان هي بنت مكنش عاوزها كان يقعد يقول ليا نزليها ويقعد يضرب فيا ويتعامل معايا وحش لحدبعد 6 شهور ونص نزلت وماتت وبعدها ب 4 شهور وكان ولد مكنش بيخلني اقوم اجيب ميه حتي اشرب كان قايم بكل حاجة وبعد لما ولدت وبعد شهرين راح يكشف علي الولد والدكتور قال الطفل ده معاق شيلني ذنبه وكل يوم يقول ليا انتي السبب هو تعب بسببك وكنت بعمل الي عليا وزيادة مع ابني لحد لما ابني وصل ل1 و6 شهور فطمه مني واخده عند امه ومعدتش بشوف ابني الا كل فين وفين مع الوقت وبسبب كل ده جالي اكتئاب حاد كنت لما اقف في المطبخ واقلي سمك كنت بجيب الملعقة واجيب زيت سخن من المقلاية واكبها علي ايدي ومكنتش بحس باي حاجة بالعكس كنت بستمتع وكنت ببقي عاوزة اجيب السكينة واقطع بيها شرايني او افتح الغاز واقفل كل الشبابيك واموت مخنوقة او متولع في البيت كله وفجاة وفي اليوم الي قررت فيه انتحر واخلص من كل الي انا كنت فيه وكلمت امي زي ما يكون بودعها وقفلت معاها ومسكت اكتر سكينة حامية عندي وكنت خلاص هقطع شرايني فجاة حسيت بحاجة غريبة اوي حسيت زي ما يكون في حد شد السكينة من ايدي ورماها علي الارض وشدني من ايدي ودخلني اتوضي واصلي وقعدت اقرا قران واقرب اوي من ربنا وكنت بقرا كتير سورة يوسف لحد لما في مرة وبعد  شهرين من الحادثة دي قررت اني انفصل وكان مهما يحاولوا يقنعوا فيا ان انا مطلقش رفضت كل ده ومسمعتش لحد خالص  ومستريحتش غير لما اتلطقت منه بس لوقتي ابني بقالي  سنتين مشفتهوش لان هو بعيد عني مش عارفة اوصله ولا اشوفه 
نصحيتي ليكم لما تدخلوا في اي علاقة مهما كانت مهمة وفيها اذية كبيرة اخرجوا منها ومتهتموش لكلام الناس لان مهما عملت الناس هتفضل تتكلم ومش هتبطل كلام خليك مهتم بنفسك وبصلاتك وبعلاقتك بربنا وعلاقتك بامك وابوك غير كده مافيش اي حاجة تساهل انك تاذي نفسك علشانها لان مافيش حاجة تستاهل اصلا

Avocado_63863 🇪🇬

حبيته وسبني ومش فاتح بالي وهو عايش عادي

حاسه اني ضيعه خصوصا بعد ما حبيته وسبني وبعد كل اللي كنت بعمله اللي يطلبه سبني وكمان غلط فيا طيب هو هيتردله الاذي ده المشكله اللي وجع قلبي أنه عايش حياته عادي ماشي ورامي كل الغلط عليا طلعني انا اللي وحشه بعد مكان ههيموت عليا قلبي متكسر ميت حته اعمل اي تايه بمعني الكلام وهو عايش حياته هو اصلا مش فكرني 💔💔 ...عرض المزيد

2 الدعم

27 نصيحة

Apple_60650 🇪🇬

أمي خاينة أبويا ومش عارفة أقول له

ازيكم انا عندي 26سنه متجوزه وبحب جوزي ومعانا ولدين دي القمر ربنا يخلهملي يارب بصلي الحمد لله المشكله الا في حياتي هيا امي امي على علاقه ب راجل تاني غير بابا وبابا راجل كبير ف السن 77سنه واني أصغر منو ب كتير المهم انها على طول مسوده عيشه ابويا ومبهداله وشتيمه وقله قيمه ومعايره انو مبقاش يقدر يعمل معاها علاقه معرفا الناس كلها كل الرجاله آلاف العيله او الا بره العيله عارفين انو مقصر ف الحكايه دي انا دلوقتي وقعت تحت ايدي ركورادت ليها معا الشخص الا هيا ماشيا معاه ده ومش عارفه اعمل ايه ابويا صعبان عليا جدا ومن شهر ابويا عمل معاها مشكله كبيره وساب البيت ومشي ودخل اخوها وعشان هيا مقتدره ماديا اخوه كدب ابويا وقالو هنرفع عليك قضيه سب وانك بتخوض ف عرض اختي وجه ف صف اخته عشان بتصرف عليه انا دلوقتي معايا دليل ان بابا عنده حق ومش عارفه اقول ل بابا ولا اعمل اي انا بحب بابا جدا وصعبان عليا الا بيحصل فيه ده انصحوني ...عرض المزيد

3 الدعم

20 نصيحة

Strawberry_70616 🇪🇬

محتارة أوي أعمل ايه في حياتي بعد التخرج

انا محتاره اوي أعمل ايه في حياتي لسه متخرجه من كام شهر و من بعد ما اتخرجت وأنا تيهه لدرجه إني مستلمتش لسه الشهادة من كتر ما انا بهرب من الحقيقه معتش عرفه اعمل ايه اشتغل ولا اتجوز و ساعات بميل لأني اتجوز و استقر و اعمل بيت و ساعات إميل إني اشتغل بس مش عرفه اعمل ايه صحابي إلي قدي في منهم مخطوب و متجوز و استقر و في منهم بداء يشتغل بس لما باجي أشوف حياتهم برضو مش هو دا إلي ببقي عيزاه بيبقي شغلهم أصلا بره التخصص أو شغل مش حباه و إلي متجوز ببقي شايفه طبعا أن وضع جوزهم دا مش مناسبني بس علي الأقل بيبقو عملو حاجه عيزنها أو مختارنها انا مش بابص ولا يقارن حياتي با حياه حد نهائي بالعكس إلي هما فيه مش عجباني بس خايفه أوافق مثلا علي حد أو جوازه مش عجباني لمجرد أن مفيش رجاله كويسه في الزمن دا و كدا فا أرضي با أقل الخساير أو شغلانه مش حباها عشان أهو اسما بشتغل اعمل ايه بجد تعبت ...عرض المزيد

0 الدعم

20 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع