نايت قصص حقيقية - 5 تجارب، ونصائح، ودعم

Apple_57717 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

انا عندي مشكله اني مش بعرف انام خالص ولو نمت بنام قليل بصحي كتير او اقوم تعبان ومش بقدر اركز طول اليوم وابقي تعبان جدا ودماغي تعباني وده بياثر علي كل حاجه جربت كذا دوا زي نايت كالم وادويه نفسيه دكتور قلهالي بس مبتعملش حاجه حد واجه مشكله زي دي وحلها

Peanut_63801 🇪🇬 دي مجرد طريقة يمكن تنفع و يمكن لا و محتاجة صبر _ابعاد اي الهاتف بعد المغرب _محاولة اشغال النفس بامور و هوايات صحية _ قبل وقت النوم بساعة لازم البعد كل الضغوط و المشتتات و الهوايات _وقت النوم الاستلقاء بوضع مريح صحي _ اغماض العنينين مع تصفية الذهن _ ان تظل بتلك الوضعية لمدة 8 ساعات » احتمال كبير تنام خلال ال 8 ساعات و برضوه محتمل متنش كتير » ده روتين كويس و مش من اول مرة يظبط من اول مرة

عرض الكل 5 نصيحة

مبحبش عيد ميلادي و بحس إني مش موجودة

مبحبش يوم عيدميلادي لانها بتثبتلي قد ايه اني فعلا معنديش صحاب وكل الاعياد عموما بتثبتلي فعلا وحدتي واني معنديش حد اقضي معاه وقت حلو النهاردة عيدميلادي ومحدش افتكره ولا الناس الي كنت فكراها قريبة مني ولا اي حد كأني مش موجودة في العالم اصلا... ومش شرط اعياد بس انا دايما بحس اني مش موجودة... ........ ........ ااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااأاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

3 الدعم

23 نصيحة

حبيب قديم رجع بعد ما اتجوز.. أرد عليه إزاي؟

بصوا يا جماعة، أنا عايزة أخد رأيكم في موضوع محيرني جدًا. زمان من فترة كنت بكلم ولد، والعلاقة بيننا كانت متطورة شوية… بس مش لدرجة الحب الكبير اللي من غيره مقدرش أعيش، لأ، هو كان مجرد ارتباط بسيط أو تعلق عادي. فجأة كده عرفت إنه اتجوز، ومن غير أي مقدمات اختفى وسافر. وقتها قلت خلاص، كل واحد في طريقه وربنا يكرم. المهم، بعد فترة مش قصيرة، سمعت إنه طلق مراته ورجع. ما اهتمتش قوي، لأني كنت خلاص قفلت الصفحة دي. بس اللي صدمت فيه إنه لسه بعتلي دلوقتي رسالة بيقولي وحشتيني. أنا بصراحة اتلخبطت جدًا، مش عارفة أرد ولا أتجاهل ولا أتعامل إزاي. جزء مني بيقولي: إنتي ليه تفتحي باب قديم ممكن يرجعلك وجع مش ناقصاه؟ وجزء تاني بيقول: يمكن اتغير فعنمان أو عايز يصلح. أنا دلوقتي بجد محتاجة رأيكم: أتعامل إزاي؟ أدي له فرصة يوضح قصده ولا أقطع الموضوع من أوله؟ ...عرض المزيد

0 الدعم

21 نصيحة

تعبت ونا قليلة بعد الطلاق.. عايزة أتخطى الألم

السلام عليكم انا تعبت اوي حاليا منفصلة ومعايا طفلة وعندي أربعة وعشرين سنة بجد ملحقتش افرح قعدت شهر وطلقني المهم انا مفرحتش خالص في حياتي وانا ف اعدادي حبيت شخص اوي وثانوي وكليه كل سنين دي بحبه وبعشقه وهمووت عليه بطريقة محدش يتخيلها لكنه حب غيري وحاليا اتجوزها المشكلة أنه خلاص كلام مش منه أي فائدة بس مش قادرة ابطل مقارنة و اتخيلهم سوا وأنه فضلها عليا مع العلم أنه عرف اني بحبه فضلها عليا بصراحة هي جميلة اوي اوي اوي أنا زعلانه اوي علي نفسي وحياتي هي شاطرة عني اجتماعيا بألف وتدور وتشاغله لحد ما يتعلق بها ودايب فيها كمان انا مقهورة علي نفسي حاسة اني مليش لازمة خالص والاحساس ده زاد اوي عندي لما جت اشتغلت معايا بنفس المكان صعب عليا اوي ومعتش عارفه اعمل ايه قيمتي قليلة لأنها اجمل مني و فضلها عني و حبها عني وارتاح معها عني ولأنها متجوزة وعندها بيت وانا لا معنديش ولا عاد ينفع يبقي عندي لأن خلاص بنتي هتتبهدل لو اتجوزت فبشتغل وقاعدة عشانها ومش حابة الوضع ابدا كلمة مطلقة دي و كلام ونظرات الناس و أن معنديش بيت وخصوصية و اقعد براحتي والطبخ واللي براحتي في شقتي بجد انا في قهر محدش يصدقه غير ربنا مش عاوزة اي تجريح ولا كلام سئ من حد عاوزة نصيحة تطلعوني من الالم والمقارنة وأنه احس اني قليل كده مع العلم انا ناجحة في شغلي اوي الحمدلله بس مش سعيدة للاسف لان اكتر حاجة كان نفسي فيها مجتليش بس نفسي فيها اوي ...عرض المزيد

0 الدعم

18 نصيحة