مشاكل في التعامل

Grape_51020 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مكتئب

لما حد يكلمني بأسلوب وحش أو يشتم، ببقى مش عارف أرد أو أواجه، وده بيخليني أحس إني ضعيف. الموضوع ده بيحصل كتير، سواء مع صحابي أو في الشغل، وبكون حاسس بالعجز، مع إني من جوايا عايز أرد وأدافع عن نفسي. الناس أوقات بتفتكر سكوتي ضعف، لكن الحقيقة إني بخاف لو رديت يحصل مشاكل أكبر أو الموضوع يتطور. المشكلة د

Coffee_28231 🇪🇬 تعلم الرد بهدوء وقوة بدون انفعال. لما حد يضايقك، خذ نفس عميق ورد بجملة قصيرة توضح رفضك للأسلوب ده. ركز على احترامك لنفسك أكتر من إرضاء الناس، وتمرّن على المواجهة تدريجيًا.

عرض الكل 3 نصيحة

Tofu_35041 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور متعب

إزاي اعمل control على العصبية الزايدة مؤخرًا بقيت بتعصب بسرعة جدًا و أرد على أي حد وكل حد مش بسكت و بزعق كتير لصحابي لزمايلي وأنا مكنتش كدا بقالي سنين وأنا هادية وعاقلة ومؤدبة وكيوت اخدوا عني الفكرة دي ف الكلية خلاص واحنا آخر سنة مش عايزة فكرتهم تتغير ولا عايزة الناس اللي بتحبني واتعودو انهم دايما

Chilli_46845 🇪🇬 حطي في بالك دايما الايه دي والكاظمين الغيظ و العافين عن الناس والله يحب المحسنين وأول ما تتعصبي ردديها

عرض الكل 4 نصيحة

Avocado_42403 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

هفضل انزل البوست دا كل يوم عشان ناس مختلفه تشوفو ويمكن استفاد اكتر دلوقتي انا من صغري مكنتش بخرج من البيت وطفولتي ماكنتش احسن حاجه طول الوقت كنت ببقا في البيت ومبتعاملش مع حد وحاليا انا مش بعرف اتعامل مع الناس كويس اوي يعني بتوتر وفي حاجات مبعرفش ارد عليها يعني حاسس اني عندي رهاب اجتماعي ودا مسببلي مشاكل كتير وانا بحب الوحده وحرفيا لو اقدر اعيش طول حياتي لوحدي هرتاح اوي وهيكون افضل ليا يعني مثلا انا كل مااتعرف علي حد بعدها بشويه بلاحظ انو مش مقدرني ومش محترمني وبيستغلني وبعدها بنبعد عن بعض خالص او يحصل مشكله مابينا والمشكله انو دا بسبب طبيعتي مع اني بكون كويس معاهم وجدع وبعدها كلو بينسي دا والموضوع دا بيدايقني ويخلي الي قدامي يعمل جامد عليا وفاكرني اهبل وكتير اوي اتخانقت مع ناس بسبب اني قاعد في حالي حرفيا يعني انا دلوقتي في 3 ث والسنتين الي فاتو كنت كل شويه خناقات مع عيال كتير كانو يقعدو يرازو فيا ويستفزوني وانا مش جبان ولا حاجه بس كانو كتير يعني كذا مره اتخانقت معاهم والاقي نفسي بتضرب من كذا واحد لغايه اما في مره مسكت واحد فيهم وعجنتو واتعور في وشو وكسرتلو الساعه وانا محصليش اي حاجه من ساعتها الموضوع خف شويه بقو خايفين مني بس برضو لغايه دلوقت في ناس كتير بيفضلو يتريقو عليا وعلي اسلوبي بيتنمرو عليا من الاخر وحاولت كذا مره اغير من نفسي بس مش عارف وبرضو مش عارف اغير من نفسي اي بالظبط هو طبيعتي ان انا مش اجتماعي وبحب اقعد لوحدي وبرضو برجع افكر ان انا لو حاولت اكون اجتماعي واقعد مع عيال واصاحبهم وكدا انا برضو مش شبهم ومش حابب ان انا اتشتم من صاحب ليا حتي لو بهزار وبس كدا يعني انا حاولت كتير اغير اسلوبي او طريقتي في التعامل وبرضو مفيش نتيجه فامش عارف ازاي هكمل حياتي بالشكل دا وانا عن نفسي مش هموت ويكون ليا صحاب مثلا بس طالما عايش في المجتمع دا يبقا الوحده مش هتنفعني في اي حاجه وبس كدا فاعاوز اعرف اي الحل للمشكله دي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_42403 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا نزلت البوست دا من يوم بس عدد قليل اوي الي قدمو نصيحه فانزلتو تاني يمكن حد يفيدني المره دي دلوقتي انا من صغري مكنتش بخرج من البيت وطفولتي ماكنتش احسن حاجه طول الوقت كنت ببقا في البيت ومبتعاملش مع حد وحاليا انا مش بعرف اتعامل مع الناس كويس اوي يعني بتوتر وفي حاجات مبعرفش ارد عليها يعني حاسس اني عندي رهاب اجتماعي ودا مسببلي مشاكل كتير وانا بحب الوحده وحرفيا لو اقدر اعيش طول حياتي لوحدي هرتاح اوي وهيكون افضل ليا يعني مثلا انا كل مااتعرف علي حد بعدها بشويه بلاحظ انو مش مقدرني ومش محترمني وبيستغلني وبعدها بنبعد عن بعض خالص او يحصل مشكله مابينا والمشكله انو دا بسبب طبيعتي مع اني بكون كويس معاهم وجدع وبعدها كلو بينسي دا والموضوع دا بيدايقني ويخلي الي قدامي يعمل جامد عليا وفاكرني اهبل وكتير اوي اتخانقت مع ناس بسبب اني قاعد في حالي حرفيا يعني انا دلوقتي في 3 ث والسنتين الي فاتو كنت كل شويه خناقات مع عيال كتير كانو يقعدو يرازو فيا ويستفزوني وانا مش جبان ولا حاجه بس كانو كتير يعني كذا مره اتخانقت معاهم والاقي نفسي بتضرب من كذا واحد لغايه اما في مره مسكت واحد فيهم وعجنتو واتعور في وشو وكسرتلو الساعه وانا محصليش اي حاجه من ساعتها الموضوع خف شويه بقو خايفين مني بس برضو لغايه دلوقت في ناس كتير بيفضلو يتريقو عليا وعلي اسلوبي بيتنمرو عليا من الاخر وحاولت كذا مره اغير من نفسي بس مش عارف وبرضو مش عارف اغير من نفسي اي بالظبط هو طبيعتي ان انا مش اجتماعي وبحب اقعد لوحدي وبرضو برجع افكر ان انا لو حاولت اكون اجتماعي واقعد مع عيال واصاحبهم وكدا انا برضو مش شبهم ومش حابب ان انا اتشتم من صاحب ليا حتي لو بهزار وبس كدا يعني انا حاولت كتير اغير اسلوبي او طريقتي في التعامل وبرضو مفيش نتيجه فامش عارف ازاي هكمل حياتي بالشكل دا وانا عن نفسي مش هموت ويكون ليا صحاب مثلا بس طالما عايش في المجتمع دا يبقا الوحده مش هتنفعني في اي حاجه وبس كدا فاعاوز اعرف اي الحل للمشكله دي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_42403 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور ضائع

Avocado_52301 🇪🇬 لسه عايش ياصحبي؟

عرض الكل 11 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

في مشكله كدا مش مفارقاني دلوقتي انا من صغري مكنتش بخرج من البيت وطفولتي ماكنتش احسن حاجه طول الوقت كنت ببقا في البيت ومبتعاملش مع حد وحاليا انا مش بعرف اتعامل مع الناس كويس اوي يعني بتوتر وفي حاجات مبعرفش ارد عليها يعني حاسس اني عندي رهاب اجتماعي ودا مسببلي مشاكل كتير وانا بحب الوحده وحرفيا لو اقدر اعيش طول حياتي لوحدي هرتاح اوي وهيكون افضل ليا يعني مثلا انا كل مااتعرف علي حد بعدها بشويه بلاحظ انو مش مقدرني ومش محترمني وبيستغلني وبعدها بنبعد عن بعض خالص او يحصل مشكله مابينا والمشكله انو دا بسبب طبيعتي مع اني بكون كويس معاهم وجدع وبعدها كلو بينسي دا والموضوع دا بيدايقني ويخلي الي قدامي يعمل جامد عليا وفاكرني اهبل وكتير اوي اتخانقت مع ناس بسبب اني قاعد في حالي حرفيا يعني انا دلوقتي في 3 ث والسنتين الي فاتو كنت كل شويه خناقات مع عيال كتير كانو يقعدو يرازو فيا ويستفزوني وانا مش جبان ولا حاجه بس كانو كتير يعني كذا مره اتخانقت معاهم والاقي نفسي بتضرب من كذا واحد لغايه اما في مره مسكت واحد فيهم وعجنتو واتعور في وشو وكسرتلو الساعه وانا محصليش اي حاجه من ساعتها الموضوع خف شويه بقو خايفين مني بس برضو لغايه دلوقت في ناس كتير بيفضلو يتريقو عليا وعلي اسلوبي بيتنمرو عليا من الاخر وحاولت كذا مره اغير من نفسي بس مش عارف وبرضو مش عارف اغير من نفسي اي بالظبط هو طبيعتي ان انا مش اجتماعي وبحب اقعد لوحدي وبرضو برجع افكر ان انا لو حاولت اكون اجتماعي واقعد مع عيال واصاحبهم وكدا انا برضو مش شبهم ومش حابب ان انا اتشتم من صاحب ليا حتي لو بهزار وبس كدا يعني انا حاولت كتير اغير اسلوبي او طريقتي في التعامل وبرضو مفيش نتيجه فامش عارف ازاي هكمل حياتي بالشكل دا وانا عن نفسي مش هموت ويكون ليا صحاب مثلا بس طالما عايش في المجتمع دا يبقا الوحده مش هتنفعني في اي حاجه وبس كدا فاعاوز اعرف اي يمكن يكون الحل للمشكله دي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Popcorn_41523 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور قلق

سلام عليكم يا اخواتي أنا شاب عندي 22 سنه المفروض أني هبدء شغل بكره و انا الحقيقه مرعوب لاني انطوائي شويه و مش بعرف اتعامل مع الناس دي نقدر نقول تاني مره اشتغل اول مره كان في مطعم مكملتش يومين و مشيت لاني مكنتش عارف اتعامل مع الناس و حاسس دايما بالقلق و التوتر اليومين دول والله يا شباب نفسيتي كانت مد

Sugar_32517 🇲🇦 لازم تروح دماغك و نفسيتك لازم تخرج من مساحة راحتها يعني حاول تدرب نفسك ، ماانولدنا ونحن نعرف نعمل كل حاجة ضروري منتعلمات اشياء كثيرة رغم انها تكون بمشقة نفسها لكنها في صالحنا. و ربنا يوفقك بكره و رح يكون كل الخير

عرض الكل 8 نصيحة