كبت مشاعر

Apple_58180 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرتبك

عندي كميه أفكار داخليه مزهقاني لدرجه اني حاسس بضيق تنسب رهيب و انا دايما لوحدي معنديش حد احكيله ويسمعني ودايما بكبت ف نفسي لدرجه اني جالي السكر وأنا عندي 20 سنه وحاليا عندي 23 ولسه وحيد زي مانا ولسه فيه خناقات ف دماغي مع اني الحمدلله شغال كويس قال ميديكال فيلد

Broccoli_59173 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متعب

انا تعبت من عتاب نفسي بعاتب نفسي بدرجه غبيه اوي بقيت اضرب دماغي في الحيطه علشان اوقف الفكار ديه عملالي مشاكل في حياتي بكون قاعد وسط ناس وتجيلي الافكار ديه وبرد فعل لا ارادي بقول بصوت عالي (بس) مش عارف اعمل ايه وبقيت عندي احساس دأم اني اذي نفسي وحاسس اني شخص فاشل ومعنديش صحاب و اخوات بقيت بكبت في نفس

Coffee_52334 🇪🇬 ممكن تلجأ لمختص نفسي يساعدك التعب النفسي مش عيب وطلب المساعدة شئ طبيعي جدًا

عرض الكل 5 نصيحة

Strawberry_54925 🇧🇭

منذ شهر واحد

شعور منزعج

موضوع:

عندك مشكلة في التعبير عن مشاعرك؟

اي هاي شي أعاني منه من زمان ان ما اقدر أقول الي بدخلي و صعب جدا اشرح الي بداخلي حق الي حولي و احس إذا طلعت مشاعري حق احد راح يفكر ان أنا دراما و ما اعرف ليش احس بالاشمئزاز من مشاعر أحسه شي حق مراهقين و الأطفال

Peanut_56462 🇪🇬 دا شئ طبيعى تحس كده ولكن التعبير عن المشاعر شئ أساسى بردو ومريح ومش مهم اللى حواليك شايف إيه طز فيه المهم اكون مرتاح

عرض الكل 2 نصيحة

Coffee_53417 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

فى موقف كدا كل ما بفتكرة بقعد اعيط والموضوع مأثر فيا اوى زمان انا كنت بنوتة شقية اوى وفضولية جدا فا المهم كنت انا وبابا وماما واخويا برا فى مطعم وكانت اول مرة فى حياتى اشوف شاشه تاتش ومستغرباها اوى فكنت كل شوية بروحلها والعب فيها فا فى واحد ويتر قالى لا متعمليش كدا كدا ممكن تبوظ المهم مسمعتش الكلام

Mushroom_52318 🇪🇬 طبعا محدش يقدر يقول انه صح ابدا ولكن يمكن كان بيمر بظروف صعبه او حصل حاجه وكان متعصب ساعتها او ايا كان او حتي لو كان ساعتها معندوش خبره كافيه وتفكيره مش سليم اوي كدا يعني بس المهم ان هي متكررتش تاني واتحسن معاكي بعد كدا، يعني انا مثلا ابويا كان زمان حاجه ودلوقتي حاجه تانيه خالص فا انا المفروض اسامحه انا ليا بالي هو فيه دلوقتي لأن كلنا بنغلط المهم ان احنا نتعلم ونغير من نفسنا قدام

عرض الكل 3 نصيحة

Coffee_52562 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

تاني اسوأ شعور ممكن تحسه ف حياتك هو الوحده بعد خبط صباع رجلك الصغير فالكنبه
بهزر، بهزر!!!
الطريقه الوحيده والغلط اللي بلهي نفسي بيها اني بهزر
حياتي متدمره دين ودنيا ودراسه نفسيا وجسديا
كل حاجه كل حاجه بايظه
صاحب الكل ومعندكش صحاب
شعور وحش اوي اكتشفت اني عمري ما كان عندي صاحب واحد حتى
بتسمع للكل وتحل للكل مشاكلهم وتهون عليهم ومعندكش واحد حتى تحكيله ولا بيحاول يسمعك
وحفاظا على كرامتك بتتحجج انك مبتعرفش تتكلم، بتتحجج انك مش متعود، انك اكبر اخواتك فمتعود ان انت اللي قوي وبتحل مش العكس
كلها حجج هبله بتضحك بيها على نفسك وفالمقابل الناس عايشه ولما الدنيا تبوظ معاه يبعت فاي وقت ولو الفجر واحس بالذنب لو اتاخرت دقيقه فالرد واجي على صحتي عشان اساعده
شعور وحش اوي انك ملكش ذكريات مع انسان واحد حتى
غايب بقالي اكتر من ٥ او ٧ شعور تليفوني مقفول بقاله قرابه سنه وفالاخر حد سال؟ حد حاول يسال؟
ومليش غير اقعد واكلم نفسي وصلت لمرحله صعبه اوي كنت الاول بتكلم فالشارع همسات او جوا دماغي دلوقتي بقيت بتكلم بصوت عالي عادي جدا
مليش غير اني اقعد بالليل ابص للسقف ساعتين تلاته ساكت تماما اعيط؟ لا ابدا هنخيب افضل باصص للسقف ومبتسم وساكت ، انت راجل متعيطش، المره الوحيده اللي عيطت فيها كانت يوم وفاة جدي الله يرحمه واستغليت وطلعت كل حاجه وبيني وبينك كان هو صاحبي الوحيد وراح
عايش ومش عايش هل دا اكتئاب يمكن بس ولو هعمل ايه يعني هفضل قاعد كدا؟ هتحرك؟ الله اعلم
هححححح (تنهيييييييييييييييييييده)
الله المستعان

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Sugar_45108 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكتئب

انا وصلت لمرحله صعبه بجد.. الواحد طبيعي بيعدي عليه ايام نفسيتو بتبقي مش احسن حاجه و انا الحمد لله كلوم كانت تبقي نفسيتي تحت الصفر كنت انا اللي بطلع نفسي و اقول لنفسي الزعل مش هيدوم هتفضلي كدا يعني و محدش حاسس بيكي و كنت احاول ابسط نفسي و اطلعها من اللي هي فيه بس انا دلوقتي تاني نفسيتي تحت الصفر و و

Mango_39834 🇪🇬

منذ شهرين

شعور لا مبالٍ

أتعلم.. عندما أخبرتنى أن أهدئ صوت ضحكاتي تلك الضحكات كانت من غير روحي إنما فعلتها من خنقة الآلام لي كنت أود بشدة أن يخرج الألم معها كان ذلك مهربي الوحيد لأحيا فلم أكن يوما ممن يتوددون للحزن كنت أتمسك بمهجتى وسعادتى ولكنها أرهقتنى أرهقنى أن اتمسك بالأمل وان الغد اجمل لقد حاولت التصديق لكن ما قاسيته أ

Avocado_51186 🇧🇭 حلوه جدا بجد .. استمر وان شاء الله مع الوقت هتبقي احسن ❤️

عرض الكل 4 نصيحة

Marshmallow_28254 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

موضوع:

ازاي بتتصرف مع المشاعر المكبوتة؟

مش عارفه هو دا ليه علاقه بكبت المشاعر أو لأ بس هو موقف فهمني الناس شيفاني إذاي هو كان في الاول مجرد تجمع بينا وبين بعض إحنا تلاته صحاب فكليه واحده ومش الدراسه إللي خلتنا صحاب وانما هي حجات اكبر إللي جمعتنا المهم كاي أصحاب محضرناش يوميها محاضرات وطلعنا ماكنا المفضل فوق سطح الكليه المهم واحده فين

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مش عارفه هو دا ليه علاقه بكبت المشاعر أو لأ بس هو موقف فهمني الناس شيفاني إذاي

هو كان في الاول مجرد تجمع بينا وبين بعض إحنا تلاته صحاب فكليه واحده ومش الدراسه إللي خلتنا صحاب وانما هي حجات اكبر إللي جمعتنا المهم كاي أصحاب محضرناش يوميها محاضرات وطلعنا ماكنا المفضل فوق سطح الكليه

المهم واحده فينا اقترحت نجيب اساله ونسألها بدور 
اسئله كتير اتسألتها وسألتها بس اللي فهمته إني مش شخص واضح للكل ذي ماكنت مفكره كل سؤال يخوصني أتوجه لوحده فيهم جوبته غلط مش دا انا إللي بتتكلمي عنها

ضحكت واليوم عدي اه بس أنا مش عارفه اعديه وهل معقول أنا مش واضحه للقدامي طب دي حاجه حلوه ولا وحشه وبعدين فهمت إني ببينلهم البنت اللي بتضحك ودمها خفيف بس أنا مش جوايا مش كدا وهما بيصدقوا إني تمام ماطبيعي اكون تمام منا بقولهم إني كويسه وبهزر وبضحك مزعلتش منهم عشان انا السبب في إللي انا فين

من ناحيه تانيه تعبي إللي كل الناس بتتريق عليا وفكرينوا شيئ سهل دانا حتي كرهت الدكتوره إللي وجهتلي ذي تريقه كدا فوسط كلامها !!! 
وانا ضحكت ومشيت الموضوع عادي بس هي لو تعرف أنا دلوقتي كلمتها هي كانت مجرد كلمه بتعمل فيا اي مش هتتريق ذي ما عملت أو يمكن هي كدا وشخصيتها كدا كالباقين وطبعاً ناحية الأهل ودي حته لوحدها بعيده عشان  لو قعدت اتكلم مش هعرف اوفي كل واحده أذاه ليا

ومن ناحيه تانيه وانا بشوف البنات حوليا محبوبين معاهم حد بيحبهم بيهتم بيهم وأنا فركن لوحدي كدا بقول أنا تمام 
ماهو انا نسيت اقول ان صحابي اللتنان مخطوبين أو اكترهم وللعجب مابتجيش الحكاوي الحلوه غير قدامي مانا معهم طول الوقت أكيد هسمع الحمد لله ديماً بتمنلهم الخير طبعاً هما ناس  تستحق كل الخير

بس حتي الحب الوحيد فحياتي وبعد عشرين سنه خيالات ماطلعش ليا ولما إجتهدت عشان أعمله لنفسي وأخيرا إتقالتلي كلمة "بحبك" طلعت كذبة إبريل

أنا ضحكت بردو وهزرت وفي الاول وفي الاخر بقول الحمد لله أنا تمام .

اسفه لو كترت عليكم وشكراً.

Marshmallow_51920 🇯🇴

منذ 3 أشهر

شعور شاعر بالملل

بدي احكي مين فاضي؟ هيهيهيههيهيهيهيهيهيههيههيهيهيهيهيهيهيههيهييننيوصوصصوىضىضكشكشةشجشجضجضجضحصمثتريبززذرطووطوظىىضمضمصنتقتاقااثاثاتصتصضننضنضخضحضحصحضحضكصكصمثنبتتببيتهثنثمصكضحضججضكمنتتعهخموتستينسهصهصخصخصمنسستستتثاثاثاثغثعثهصححضضجكسنستتييتاباياصعخضححضكضمصنصتثاثالثايريوظىكشكضحضحضحثخقعقغتيتبتبترببرربرررربري

Nutella_47178 🇸🇦

منذ 3 أشهر

شعور متعب

Sugar_44866 🇪🇬 ربنا يكون في عونك انتي اتجرحتي كتير واتكسرتي كتير واحنا كلنا علي البرنامج هنا اخواتك متتردديش انك تفضفضي لا فضفدي وطلعي كل اللي جواكي وربنا يهديهملك 🤍

عرض الكل 2 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

ما عدت عارفه كيف اكسبهم ثقه مو زمبي اني كنت مهمله من طرفهم لدرجة اني مني متعوده اتكلم عن نفسي او اخاف اتكلم عن نفسي عشان لو قلت انا ايش ابغا فعلاً اطلع غلطانه والمفروض مااقول كدا وازا ما قلت يكون الغلط مني عشان ليش مااقول مو هوا شي ليا ف المفروض اتكلم وغير كدا عمرو ماكان احد يسالني او يهتم ودحين يبغوني كتاب مفتوح طيب كيف انا من كتر ماافكر و اوقات احس الغلط مني والكل يغلطني لدرجة اني صدقت مني عارفه انا اللي عايشه في دور الضحيه ولا فعلاً انز كدا مااعرف ماانكر اني كلامي اكترو كئيب ولسبب وهوا اني مابتكلم مع احد غيركم وتبو تمشو ؟! بس بيس امشوا بالقليل خلوني اعتمد على نفسي يعني انا مني صغيره عمري ٢١ سنه ادوني سياره اخلص فيها اشيائي اللي انا ابغاها عشان انا فعلاً طفشت وانا استنى فلان يفضى عشان يوديني وليتو حقيقه 
انا كاانكر انهم يحبوني وانا احبهم بس مهم راضين يفهمو انو مع الحب ممكن يكون في عتاب متشال بحكم انو سنين انا مااتكلم ولا ارد ولا اسوي 
كانو طول الوقت يبغوني اتحمل وافهم اشياء اكبر مني اللي هوا كيف طيب يا جماعه انا صغيره كنت ماكانو بيفهمو وحياتي كلها حوسه الحمدالله دايماً وابدا بس 
كل شي معقد وبيستوني انا اصححوا اللي هوا ازايييي يا فندم هوا دا كلام 
ودحين نظام جديد ابو اللي كاني انا اكل ولا اعض بس دا تشبيه الحقيقي على مااعتقد مفكرين عيني قويه او اني اطلعلهم في اشيائهم وانا مو كدا والموضوع ساير يقهر حقيقي  لانو لو كنت ادري انن كدا ح يسير كنت عشت في مكان تاني حتى لو كنت ح اخسر كتير ولا دي الاحاسيس كلها فعلاً شي يوجع

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.