قولون عصبي

Avocado_54155 🇪🇬

منذ 11 ساعة

شعور محبط

مش عارفة اهرب من احساس اني مليش حد مفيش حد بيفهمني مليش حد اعرف افضفضله لما يكون عندي مشكلة انا متجوزة ومخلفة جوزى تقريبا كان كل حاجة ليا كنت بحبه بحس انه صاحبي بتكلم معاه بيسمعني بس ده كان ف الاول مع الوقت كل ده قل والمشاكل زادت وكبرت مبقتش عارفة حتى اشتكيه لمين هو بقى بعيد عني اوي بقيت احس اني ولا

Watermelon_66850 🇪🇬 حبيبتي ربنا يعينك علي اللي انتي فيه يارب ويقويكي ♥️ احسن حل هو انك تتابعي مع ثيرابيست لانه مش علشان تفضفضي وبس لا كمان بيساعدك تتعاملي ازاي مع المشاكل دي خصوصا انها بدأت تأثر عليكي جسديا ودا بسبب الكبت فعلا بس اتأكدي ان الثيرابيست كويس وان شاء الله خير ♥️

عرض الكل 10 نصيحة

Banana_64545 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متوتر

اول مره اشارك متزوجه وعندي طفل سنتين ونص لسه مش بيتكلم اوي بيقول شوية كلمات ع جملتين بس دايما ابي يقولي ده اخرص مش بيتكلم وديته حضانه بقى بيقول شوية كلمات جديده دلوقتي تعب فيرس في الدم واضطريت أعده من الحضانه الكل بيلومني بيقوليلي انتي السبب انتي اللي عيتيه وديته حضانه وبتخرجيه كل اسبوع مرتين غير ا

Pineapple_64546 🇪🇬 طبعا العيب مش منك انا مش متجوزه ولا مخلفه بس بقولك العيب طبعا مش منك ولو انتي عليكي عيب فا هيبقى حاجة واحده بس انك بتسمعي لكلام اي حد ده ابنك وانتي حره فيه ومحدش ليه دعوه هو هيتكلم امتى او هيتعود عالبيبي امتى ملكيش دعوه بكلام حد عشان الناس هتتكلم وهتنتقد حتى لو مفيكيش غلطه فا نصيحه متسمعيش كلام حد وربنا يشفيه ويخليهولك يارب ❤️❤️

عرض الكل 5 نصيحة

Blueberry_61513 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مرتبك

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

طيب، دلوقتي انا كل فترة وفترة بتجيلي مشاعر غريبة كدا، هرموناتي تمام بس مضغوطه جامد في الدراسة ونفسي وأهلي ضاغطين عليا خصوصا بابا علشان انا ٣ث ومجموع و كدا و اكيد عارفين حوارات الثانوية العامه دي، وانا الصراحه مش فارقلي يعني، يعني راكمت فيزياء ولما ذاكرتها (عدا جزء مفهمتهوش) جه منه معظم الامتحان وكمان الامتحان جه صعب ومعقد حقيقي، والكيمياء ولسا همتحنها مرعوبه منها بس مش فارقلي ودي اسوأ من الفيزياء...
المهم ان المشاعر دي غضب ممزوج بحزن بوحده وفراغ مستنفز لأبعد حد وبمشاعر تانيه سلبية كتير اوي...
جربت كذا حاجه منفعش وبجد بحس اني عايزه أقوم أكسر حاجه أو أنت*حر وطبعا دا حرام ف بفضل كابته في نفسي كمان مشاعر وبيطلع كل دا جسديا، يعني معدتي بالمعنى الفعلي بتغلي دا غير اني حقيقي تعبانه في معدتي دا غير ان قولوني عصبي والصداع ملازمني 24 ساعه بقاله فتره كبيرة اوي...إلخ
جربت أفضفض بس حسيت بخنقة اكتر ومبرتاحش لما بخرج إلي جوايا عموما لحد أعرفه، مبحبش في العموم اشغل حد بمشاكلي خصوصا لو شخص يعرفني، حتى أهلي محدش يعرف حاجه عني، ببقى في الغالب قاعدة لوحدي بما اني مبعرفش أخرج برا ولو حصل كل فين وبين وبيبقى مع اهلي ف بسلي نفسي بنفسي، بلعب على الفون بكتب وهكذا ولما بيتجابلي سيرة المذاكرة بتخنق وبقفل، وحاليا عايزه اذاكر واعمل إلي عليا ولو مقصرة طول السنه بس حقيقي مش طايقه مذاكرة ولا ناس ولا غيره و عايزه انام ودماغي من الصداع مش قادرة استوعب فكرة او افكر فيها حتى، بحس ان مليش لازمه وبفكر في الانت*حار كتير ولما بيحصل حالات انت*حار ببقى ماسكه نفسي وبهدي نفسي وبقول خير هعدي كل دا على خير وكان فيه ظرف حصل من فترة ويمكن مكمل معايا شوية ويارب ميكونش دائم علشان انا تعبت بسببه وأعتقد كدا يكفي...

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chocolate_50862 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مكتئب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بقالي اكتر من شهر مكتئبة وانا عندي قولون عصبي فبطني بقت توجعني كل يوم ده غير جسمي اللي واجعني جداً مش العظم بس وبقيت بنام كتير اوي وفي حاجة غريبة اخويا قاللي اني بقيت أمشي وانا نايمة وبتكلم وانا نايمة وأزعق... ده جسدياً 
اما انا نفسياً مخنوقة ومش عايزة اعمل اي حاجة مش عايزة اذاكر ولا ليا نفس اعمل الحاجات اللي بحبها ولا عايزة اتكلم مع حد ممكن يساعدني وكاتمة جوايا كلام كتير وعياط وعايزة اقطع علاقتي بكل اللي حواليا ده غير اهلي اللي بيمارسوا عليا الحماية المفرطة... والله العظيم بقيت بخاف اخرج وارجع من البيت يقولولي "انبسطتي؟ عملت اللي عليا  متطلبيش مني حاجة تاني" واحس بتأنيب ضمير اني اتنيلت خرجت...
نفسي اوي اخرج واتفسح واروح الاماكن اللي بحبها ونفسي اروحها وخروجات تصوير مع ناس بتحب التصوير لكن "لأ احنا بنقلق عليكي! انتي بنت! دول الولاد مش بيعملوا كدا! انتي عايزة تصيعي زي الولاد! احنا صعايدة!" أجازة نص السنة عدت وانا كان في دماغي اروح مكان حلو وهادي اصفي فيه دماغي لكن "لأ مش كل حاجة نفسك فيها هتحصل"
بحلم بحاجات كتير بس شكل مفيش امل انها تتحقق  ولو حتى لقيت رجل احلامي مش هيحب انه ابقا بحب الخروجات مش القعدة ف البيت مع ان والله انا بحب الأنتخة اصلا لكن انا مش بخرج اصلا ولا بروح مكان بحبه...

ارجو لو هتقولو نصيحة ماتكونش كليشيه وماتكونش عبارة دول ابوكي وامك والكلام اللي مامنوش فايدة ده لانكم مش عارفين احساس انكم بقيتوا تكرهوا يوم الاجازة اللي بياخدوه عشان بيقعدوا يزعقوا بطريقة اوفر ويطلعوا اي حاجة غلط

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.