فقدان السيطرة

Banana_90156 🇪🇬

6 hours ago

Feeling Tired

حياتي عامله زي حياه ادهم في مسلسل ميدترم ويمكن اسوء لان الاخ المدمن عندي اخت مش اخ وثانيا الاب مش موجود متغرب ومش قريب مني ومش بيهون عليه زي المسلسل مفيش غير الام طبعا بس مفيش تفاهم بينا انا حرفيا بعاني نفسيا ومش لاقي حل والاوسخ ان اختي معندهاش اراده تبطل ولا نفسها تبطل وبقت مريضه نفسيا ف واحد زيي ش

Guava_89879 🇪🇬

1 week ago

Feeling Exhausted

Express your Feeling anonymously

over thinking 🤕
لما بفكر كتير اوي وبتعب من التفكير بوصل لدرجة اني ممكن اكل طول اليوم بدون ماوقف لحظة بس باكل عك بصراحة باكل حلو على حادق بشكل مرعب يعني ممكن اكل شيكولا وبعدها شطه عادي وبفضل كدا طول اليوم وبفقد السيطرة حرفياً لحد مابوصل للدرجة اني بقوم ارجع كل اللي اكلته وبعدها بتعب بقا قولون ومعدة وحرارة داخلية وانا اصلا كنت طول عمري قلبوظه من وانا صغيرة ومكنتش بعرف اعمل دايت خالص ومفيش حاجه كانت بتأثر في نفسيتي بصراحة لحد ماجه عليا وقت من سنه تقريبا نفسيتي تعبت بسبب موضوع ما وحرفيا بطلت اكل نهائي يعني كان بيجي عليا وقت حرفياً بالتلات ايام مفيش لقمه بقدر ابلعها وتعبت جسديا ونفسياً وروحت لدكتور نفسي كمان وانا دلوقتي مش عايزة ارجع لنفس النقطه تاني عشان انا ماصدقت خسيت
للعلم انا خاسه 42 كيلو في 3 شهور
 واوقات تانيه من كتر ما التفكير بيجيبلي صداع جامد اوي بلبس سماعات وبشغل اغاني يا راب يا أجنبية بصوت عالي اوي بس الاكتر اجنبية عشان مديش نفسي فرصة افهمها ودا بيبقا عشان افصل عن الواقع نهائياً
بهد نفسي اليوم كله عشان اجي بليل انام من التعب وومكن كمان منمش، ممكن انام كتييييير اووووووي يعني عادي يوم كامل نوم
واوقات التفكير يصحيني من النوم حتى لو مهدوده اليوم كله حتى لو بقالي يومين منمتش التفكير يصحيني ومعرفش انام تاني
واوقات كمان التفكير ميخلينيش انام بالايام
وممكن بعد كل الحاجات دي بردوا التفكير ميقفش
يارب التفكير يموت بقا🤕❤️‍🩹

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Kiwi_59601 🇪🇬

3 weeks ago

Feeling Tired

ديما تتكرر ذذكريات سيئه في ذاكرتي و تشغلني لدرجه اليوم كلو وانا صراع ف في عقلي مش قادره اتحمل الأفكار مش قادره افكر حاسه دماغي بتتكلم بصوت عالي مش سامعه غيرو وساوس و سلبيات بشك ف كل حاجه مش قادره اوازن ولا افكر كاني مش متحكمه في نفسي

Mango_25703 🇪🇬

4 weeks ago

Feeling Lost

ليه حاسه اني عايزه اعيش ف اوضه مققوله وضلمه حرفيا مشوفتش حد ولا اكلم حد وف نفس الوقت جوايا واحده بتخاف تبقي وحيده وبتخاف انها متتكلمش مع اني مبتكلمش ولا بحب اتكلم بس برضو بخاف يجي عليا وقت محبش اتكلم خالص حاسه اني من كتر الزعل والخنقه اني ممكن أفقد النطق مش حابه الناس مش حابه حد يقرب مني علشان

Peanut_76092 🇪🇬

4 weeks ago

Feeling Angry

جوايا غضب رهيب مش قادرة احدد سببه، خايفة من نفسي جداً، خايفة يجيلي تاني نوبات الغضب، خايفة افقد السيطرة على نفسي، خايفة اتكلم اصلاً فاغضب زيادة.. مش لاقيه حل ومش عارفه اعمل ايه عملت كل السُبل اللي تخليني اخف الغضب ده ، فعلاً مش عارفة، دماغي حساها بتتحرق من كتر الغضب من سبب انا معرفوش

Chocolate_86978 🇩🇿

1 month ago

Feeling Lost

"هل هناك من يعرف عن نوبات الهلع وكيفية التعامل معها؟ أحيانًا أشعر أنني أفقد السيطرة تمامًا، وأحتاج إلى شخص يوجّهني أو يساعدني بطريقة مناسبة. إذا كان بالإمكان تقديم أي مساعدة، أرجو إعلامي.ساكون ممتنة 🙇‍♀️

French Fries_60400 🇪🇬

1 month ago

Feeling Incomplete

حاسس اني ايه ومش بفكر دماغي سارحه في العدم ومافيش تفكير بهرب من الوقع لاي حاجه لشغل زيادة لاكل زيادة لقعدة على التليفون زيادة او اي شئ ممكن يضر صحتي وعقلي ومستقبلي حاسس بالوحدة دايما مش عارف ممكن علشان مش بتواصل مع اهلي اللي معايه في نفس البيت وكل ما احاول احس انه شئ موقت يمكن فراغ عاطفي علشان و

Coconut_52562 🇪🇬

2 months ago

Feeling Lost

اكتشفت اني خدت حاجات كتير اوي من ابويا العصبيه ، دايما شايف اني صح الاتنين دول كافحت على ما خلصت منهم الأسوأ بقا التسويف زفت زفت انا مش عايز ابقا كدا شخص عايش مجرد يخطط بس ومفيش تنفيذ هل انا فعلا كدا مش يمكن ابقا فعلا كدا وبقنع نفسي اننا مش كدا وهعدل دا بس انا فالحقيقة كدا وهفضل كدا لا يعم ا

Popcorn_67823 🇪🇬

5 months ago

Feeling Stupid

Topic:

تجربتكم مع الحسد

والله العظيم انا حاسس ومتأكد انى محسود وفية مش عارف بصراحة تايه تايه فى حياتى وبخسر مل شئ ومش عارف اتصرف كانى مسلوب ألإرادة مش عارف حسبى الله ونعم الوكيل مش عارف اتصرف ولا عارف اطلع خطوة لقدام

Strawberry_67825 🇪🇬 الرقية الشرعية

View all 5 Advice

Tofu_19483 🇪🇬

6 months ago

Feeling Frustrated

Express your Feeling anonymously

هلا يا جماعه..
أنا بقالي فتره مش بخير ومش عارفه أكون بخير وبقت تجيلي نوبات من العصبيه الغير مبرره وأنا عمري ما كنت كده خالص أنا بقيت أتعصب على أسباب مش موجوده أصلًا ،أنا مبقيتش طبيعيه ومبقيتش مستحمله أي حاجه خالص..مش عارفه أعمل ايه،روحت لدكتور نفسي بس قالي إني محتاجه أدويه وإني عندي اضطراب تكيفي ومحتاجه أدويه ضروري علشان أثر على كيمياء المخ عندي وده سبب نوبات من البكاء من غير أسباب أو حتى لأسباب تافهه أو حاجات م الماضي بس عايشه عليها وسبب عصبيه وانعزال ،بس انتوا عارفين إني مريضة كانسر ف خايفه وممنوعه آخد أي أدويه من غير استشارة دكتورة الأورام بتاعتي وأنا أصلا بخاف من أدوية الأعصاب خايفه منها أصلا ف مروحتش تاني للدكتور بس ف نفس الوقت كل شويه الأعراض بتزيد ومهما حاولت أعمل كنترول على نفسي مبعرفش وبفقد السيطره على نفسي بلاقيني بتعصب وبنهار من العياط ف نفس الوقت معرفش ازاي وحاسه كأني اتجننت ومش قادره أطلع أي حاجه وجعاني من دماغي..مش قادره أنسى كل المواقف المؤلمه اللي حصلتلي ومحبوسه فيها،مش عارفه أعمل ايه حاولت بكل الطرق ومش عارفه ،وبالنسبه للقرب من ربنا ف الحمد لله ،لكن أنا معرفش مالي بجد معرفش أعمل ايه علشان أرجع لطبيعتي أنا مكنتش كده وف نفس الوقت مش عارفه أرجع تاني لطبيعتي!..مهما حاولت مش قادره

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Avocado_46262 🇪🇬

6 months ago

Feeling Tired

اول امبارح هو امبارح هو انهارده هو بكره هو الاسبوع الجاي هو من اسبوع فات عندي الايام كلها نفس اليوم نفس استعيد حياتي اللي كنت عليها نفسي ارجع زي ما كنت داخل علي سنه رابعه و مشروع تخرج المفروض حاليا اكون بظبط نفسي ل ده غير اني المفروض ليدر تيمي بس مش عارف ارجع ل روتيني تاني مش عارف استعيد حياتي

Banana_61920 🇪🇬

6 months ago

Feeling Stressed

عاوز اعرف ليه دايما لما بحس بنشوه اني عنلت حاجه ارجع اطفي روحي تاني بقيت من اكتئابي وانعزالي لو اتخانقت م احسش بوجع ولا بعيط ف اي نوقف كان لو حد قريب مات اخر مره اخويا خنقني كنت هموت بس كنت باضحك ضحك هستيري زي المجنون لدرجه انه خاف ولما سابني لقيت نفسي باضرب فيه زي المجنون وقامت خناقه بقيت بافقد الس

Adult content

This content may contain adult terms or cases unsuitable for everyone. See why

Pear_60337 🇪🇬

6 months ago

Feeling Lost

Topic:

حاجه فيك عاوز تغيرها ؟

عندي مشكلة فى إني أوصل للطرف التاني إني رافض كلامه، أو إن في حاجة مضايقاني. لو حد قال حاجة جارحة أو ظالمة أو فيها تجاوز، مابعرفش أرد بشكل قوي أو حاسم. دايمًا بيبان علي إني متقبل، مع إني من جوايا مكسور أو متعصب، ومابقدرش أعبّر ده بأي طريقة. كمان معنديش القدرة إني أهدد بشكل يوصل إحساس خطر للطرف التان

Banana_61677 🇪🇬 نصيحه مني علشان تعرف تثبت موقفك قدام اي حد اوعي تتسرع في القرار يعني حد طلب منك حاجه اصبر فكر ومش لازم ترد دلوقتي هو الي عاوز الاجابه مش انت الي محتاج تتدهاله تاني حاجه لو عوزت تثبت لحد انك جاد في كلامك دايما قول الي هتعمله وتنفزه علي الوقت الي انت حددته لو انت في مواجهه مع حد وعاوز تخوفه خد مني دي وحطها في دماغك اوي دايما بص علي وشه وخليك جاد جدا في تعابيرك ومتبوصش في عينه، بص علي قورته

View all 2 Advice

Adult content

This content may contain adult terms or cases unsuitable for everyone. See why

Tofu_90520 🇪🇬

محتاجة اتكلم مع حد كبير وفاهم وعاقل بدون أحكام

انا لسة جديدة هنا ف البرنامج مش عارفة ايي هدفوو بس شوفت حد عامل اعلان انو لو حد عندو مشكلة في ناس هنا تقدر تسمعو وتحل مشكلتو فا انا محتاجة اتكلم مع حد بس يكونن كبير وفاهم وعاقل ياريت والمهم في كل دا انو يكون بدونن أحكام وبنت او ولد مش هتفرق عادييي ...see more

1 Supports

25 Advice

Apple_89814 🇪🇬

عيد ميلادي وانا وحيد.. محدش قاللي كل سنه وانت طيب

انهارده عيد ميلادي الحقيقه انا وحيد جدا لدرجه ان محدش قالي كل سنه و انت طيب لسه عشان كدا بطلب من اخواتي الي موجودين هنا يقولولي كل سنه و انت طيب مش عادتي ااڤور و اتكلم بالطريقه دي بس فعلا هتفرق معايا و شكرا IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ...see more

1 Supports

16 Advice

Nutella_39839 🇪🇬

زهقت! مفيش حد هنا أكبر من 25 سنة خالص

صباح الخير .. مفيش حد هنا اكبر من 25 سنه خالص اني زهجت 😂😂😂😂😂😂😂😂 ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...see more

1 Supports

14 Advice

It’s better in the app

Download Toheal on your phone for faster experience.