علاج نفسي

Coffee_51716 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكتئب

السلام عليكم جماعه انا في بدايات اكتئاب ومش قادره اعمل أي حاجه حتى الحاجات المفروضه عليا ونايمه طول اليوم حرفيا عاوزه ألحق نفسي عشان سبب من اسباب اكتئابي اني مأنجزتش حاجه في حياتي و مش عارفه أنجز عشان عندي اكتئاب انصحوني اعمل ايه و المفروض اقاوم ولا اعيش حزني لأني الفتره الاخيره اتعرضت لضغوطات و

Peanut_41635 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكتئب

مساء الخير هام جدا انا بقالي سنه علي الابلكيشن ده عرفت ولاد وبنات كويسين اوي وغرهم مش كويسين المهم احنا هنا كلنا اخوات فا حبيت اقول لخواتي أن لو حد راح لدكتور نفسي يسأل يسأل عن كل حاجه بمعنا لو كتبلو علاج يسالو لي وهيفدني ب اي واضرارو اي مش معنا كلامي أن الدكتور مش كويس بس ده واحد انت بتدفعلو

Chilli_49658 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور مرهق

انا من شهر بالضبظ اتعرضت لصدمه وحسيت ان مش كويسه ورحت لدكتور نفسي وعدا اسبوع ومن بعد م رحت لدكتور هو وصفلي علاج وحاسه ان بردو مش كويسه لو حد عدا بحاله شبه كدا يرد عليا تتانمااعمككمنمممننممكنمكنخكىمك

Broccoli_39553 🇪🇬 اكيد هتاخدى وقت متستعجليش خدى واقتك علشان تبقى كويسة و قولى للدكتور بتاعك كل اللى انتى حاسه بيه وعرفيه انك حاسه كدة

عرض الكل 3 نصيحة

Apple_52131 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور مريض

هاي انا بكره عيلتي جدا حاسس اني غريب وسطهم وبحد مش عارف اقرب منهم ولا حتي احضنهم ولا اختي الصغيره حتي عارف اقرب منها قربت فتره وبعدين بدات مراهقتها وااا مش عارف اعملها حاجه بحكم اني عندي هيستري من عنف اسري وعلاج نفسي بسبب ابويا وامي ف خايف اخليها زيي ف انا بكره عيلتي ♥ باي

Orange_36336 🇮🇶

منذ 5 أشهر

شعور مذنب

4284 للأسف نجح مخططي. أنا محبتش، ومن البداية كنت مخططًا لكل ده، وعارف إن الموضوع مش هيكمل. نرجع للبداية: قبل سنة دخلت أول علاقة في حياتي، وكانت علاقة عابرة. في البداية كنت الشخص اللي المجتمع بيشوفه مثالي: شكلي، حساب إنستا مرتب، شوية عضلات، خوذة، ودراجة. كملت العلاقة سنة وستة أشهر تقريبًا. طول ال

Pineapple_25373 🇪🇬 انت عارف متاكد ان ده غلط ومش محتاج تسمع ده بس اللي محتاج تسمعه انه لازم تتعالج وتملي وقتك بحاجه مفيده وصدقني لو موقفتش هيترد عليك باسوء ما تتوقع

عرض الكل 21 نصيحة

Broccoli_51068 🇦🇪

منذ 5 أشهر

شعور قلق

“النهاردة حاسس بضغوط جامدة ومش عارف أبدأ منين. ساعات الحياة بتكون صعبة والمشاعر بتكون متداخلة، ففكرت أكتب هنا يمكن ارتاح شوية. لو في حد حاسس بنفس الشعور، ياريت تشاركوا معايا وتقولوا إزاي بتواجهوا الضغوط دي. كلنا هنا علشان ندعم بعض. 💙 #دعم_نفسي ##toheal

Pineapple_51520 🇪🇬 بتحصل كتير من الضغوط الواحد بيكون في حته صعبه اوي في دماغه بس حاول تاخد وقت ليك في يومك وترتب أفكارك وايه اللي مأثر اوي كدا عليك لأن الحياه سريعه وصعبه لازم ندي وقت لنفسنا ولو بسيط

عرض الكل 3 نصيحة

Onion_27476 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور ضاق ذرعًا

ليه في ناس عالبرنامج شايفه اني اقول اني بكره ابويا ديه حاجه عاديه او اني احكي مشاكلي مع امي ده لطيف او اني اكون جعان اهتمام ده مفيهوش مشكله لا وكمان معترضه اني بكتب فيه مشكله زي كده ايه اللطيف في مشكالي الشخصيه عشان احكيها قدام ناس معرفهمش وياخدوا فكره وحشه عن اهلي واصحابي ليه اعمل حاجه زي كده ليه ف

Watermelon_34125 🇪🇬 ده ع اساس ان البرنامج صاحب الاكونت بنعرف هو مين؟ م هتفهمي غير لما تجربي معني ان حد ينزل ابلكيشن و يحكي لناس ميعرفهاش دي حاجه حاببها! معني ده انه معندوش ثقه من اقرب الناس ليه او معندوش اصلا ف ناس هنا جواهم جرح كبير خصوصا مشاكل البيت متحكميش ع حد وانت معشتيش تجربته انت متعرفيش ايه اللي وصله انه يقول كده

عرض الكل 2 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Chocolate_47777 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور غير مكتمل

انا مش بثق في نفسي وعلطول عندي احساس اني غلط وان اللي حواليا هما اللي صح عمري ما خدت رأي نفسي ف حاجه دايما لازم اخد راي اخواتي مع انهم ساعات بيكسفوني و يقولولي اي القرف داا و بيوقعوو ثقتي ف نفسي اكتر و دايماا اهلي بيشوفوني حد معندهوش احساس عشان انا مش ببين لحد زعلي و بزعل مع نفسي ف الاوضه انا من كتر

Coffee_28231 🇪🇬 انا زيك والكلام ده صحيح جدا، المشكلة في التربية بقيت عايز اغير من نفسي ، بقيت لما اعمل حاجة يقولو اي القرف ده ، بكمل وبتجاهلهم ومش برد عليهم عشان لو سمعت ليهم مش هتنجز حاجة ولما تتجاهلم بتحسهم عضبانين عليك وبتفكر يمكن زعلتهم، الشعور ده لازم يحصل ولازم تكرر الموضوع عشان تتعود ،شوية حلول قراءة الكتب انصحك بقناة يوتيوب هتعجبك اول ما تشوفيها، اسمها(إبرة علم النفس) القناة دي هتغيرك ١٨٠در

عرض الكل 6 نصيحة

Carrot_43686 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور ممتن

موضوع:

كيف تجهيزاتك ل ٢٠٢٥? وكيف تصورك لها

عايزابدأ اخدخطوه في العلاج النفسي معرفش اصلا الكشف بيبقي ازاي يعني بكشف في عياده ولا فين بالظبط وحتي معرفش عيادات كويسه هنا في طنطا بس هدور لو كده الحوار مهم اوي بالنسبه لي ياجدعان يارب حد يفيدنا

Coffee_40196 🇪🇬 أيوة بتبقى في عيادة. نزل تطبيق فيزيتا وابحث عن الدكاترة المتخصصين في القسم (نفسي) في المنطقة (طنطا) هيعرضلك النتايج ممكن تعمل ترتيب بالتقييم وأقرأ التقييمات قبل ما تحجز مع دكتور عشان تختار حد كويس

عرض الكل 4 نصيحة

Cookies_49852 🇴🇲

منذ 6 أشهر

شعور مكسور القلب

تقريبا حياتي جدًا غريبة، لأن لي عرق بحريني وأكثر من دولة أهل أمي عايشين ومستقرين، بس كثير أمور تعتبر عادية عندها وهي لا عادية ولا أي شيء، من هالأمور اللي إكتشفتها قبل فترة أن خالتي كانت تزني مع صديقها اللي دايم يجي عندنا وأنا ما كنت عارفة من هو، وامي وجدتي يتسترون عليها وزوجها مايدري، واللي يضحك انه

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

المشكلة أن أمي فيه مشكلة بشخصيتها ما أدري وش هي، بس من يوم ما كنت صغيرة تصارخ علي على كل شيء حرفيااا، الغلط والصح، وتلومني وتسبني، وصرت ما قادرة أفرق بين الصح والغلط، يعني ما أدري انه الغلط غلط أو الصح صح، أحسب أمور غلط عادي وصح، المهم وطحت أكلم أولاد لأني ما كنت أدري انه شي غلط أو حرام، وأهلي قفطوني وثقتهم فيني راحت، والمشكلة بكل مرة أعاند ومب مستوعبة أنه غلط وكنت أملي فراغ عاطفي سببوه أهلي وتعرضت لإهمال عاطفي ومحد كان معي بطفولتي، وطلبت من اهلي من اربع سنين يودوني عند طبيب نفسي لاني ما كنت بخير بس بسبب مجتمعنا السطحي شافوه عيب وغلط وما ودوني وتطورت حالتي وصرت أعاني بعلاقاتي أتعلق بسرعة، والمهم الحين أنا عرفت الصح والغلط وما عدت أكلم اولاد بمواضيع ما لازم نتكلم عنها، وقبل اشهر قررت أبدأ علاجي الذاتي وغالبا فيني اضطراب الشخصية الحدية والاغتراب عن الواقع، تواصلت مع طبيبة نفسية تساعدني وساعدتني وما قصرت وحصلت تطور من علاجي الذاتي.

وحاليا اهلي فجأة كذا من اسبوع قرروا اني اروح لطبيب نفسي لاني مجنونة، واحس بانهيار انهم ما شاوروني ولا اهتموا لرأيي ومهووسين بالتحكم فيني م عندي غرفة خاصة ويسحبون تلفوني كل ثانية مع عندنا قدرة مادية امي بخيلة وعندها عقد قد شعر راسيي، وهالفترة ولاني اطبق العلاج الذاتي صرت اعزل نفسي فيهم بقدر الامكان عشان ما اتأثر نفسيا خاصة اني حساسة وصرت ارفض طلباتهم اللي ما أقدر عليها او ما اريد اسويها، وصايرين شديدين معي يصارخون اكثر ويسبوني يعني امر جنب امي القاها تسبني ويحز بخاطري الصدق، واخر مرة رفضت لها طلب باحترام وصفقتني كف قوي من قوته الاغراض اللي ماسكتها طاحت والله كأني لعبة مب انسانة تتحكم فيني، وكلمت اختي الكبيرة عن اسلوب امي وقالت طبع ما تقدر تغيره، واحس بانهار يعني يسوون اشياء غلط وعادي عندهم واخوي الصغير يتأثر بعد وانا نفسيا منكسرة وفيني عقد وصدمات ما تخلص، وهي اقترحت خلاص الحل الاخير اني لو ما تغيرت بيودوني طبيب نفسي وانا متضايقة لانهم ما اهتموا لما طلبت منهم بس الحين لما حققت تقدم فجأة كذا؟ ولا سألوني ولا شي حسبي الله ونعم الوكيل، طيب شسوي؟ ابي يفكوني من أذيتهم، خلاص تعبت كله صراخ ورفض ولوم وشتم ولو رفضت يضربوني ياخي ترا شسوي بعمري، وعلى فكرة انا قاصرة بس باقي لي سنتين واتخرج وادخل جامعة، وامي تقول ما بكمل جامعة لاني فاشلة وبس اتخرج ثانوي بتزوجني من ولد خالتي القطري💔، حياتي تتدمر قدامي ولا اقدر اسوي شي

الحين كذا طبيعي ولا حالتي صعبة؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.