ضغط دراسي

Mango_50987 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

الواحد تعب جدا ونفسيه ف النازل فقدان شغف حتى ف المذاكرة مع ان الرحله لسا طويله وخلاص طاقته نفذت مش عارف اول مرة احس بشعور انى مش قادر احكى ل حد على اللى جوايا بعض المشاكل ديما مش بتنحكى ربنا يعديها على خير

Cherry_52458 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضاق ذرعًا

انا بنت و عندي 15 سنه ماما عماله تقولي كلام جارح زي انتي فاشله و كلام محبط تاني و بقيت حاسه اني كده و صحابي بيقولوا عليا شاطره بس انا بقيت مش بصدق لما حد بيقول عليا كلمه حلوه زي انتي شاطره و جميله و كده بقيت مش واثقه من نفسي خالص و بقيت مش بحب نفسي و في حاجه كمان زي انها عماله تدخلني في مقارنات مع ص

Mango_28732 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا مش عارف أبدأ منين، بس حابب أفضفض وأحكي اللي جوايا يمكن أرتاح شوية، ويمكن ألاقي حد يفهمني أو يوجهني. أنا طالب في الصف الثالث الثانوي الأزهري، وحاسس إن حياتي كلها ماشية بالعكس، وكل حاجة بتضغط عليّ من كل اتجاه. من وأنا صغير، وأنا بتعرض لحاجات سيئة جدًا. اتعرضت للتن

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
أنا مش عارف أبدأ منين، بس حابب أفضفض وأحكي اللي جوايا يمكن أرتاح شوية، ويمكن ألاقي حد يفهمني أو يوجهني.
أنا طالب في الصف الثالث الثانوي الأزهري، وحاسس إن حياتي كلها ماشية بالعكس، وكل حاجة بتضغط عليّ من كل اتجاه.

من وأنا صغير، وأنا بتعرض لحاجات سيئة جدًا. اتعرضت للتنمر والضرب والإهانة من أهلي النرجسيين ، اللي دايمًا كانوا بيقللوا مني ويكسروا ثقتي في نفسي. كانوا بيمنعوني من إني ألعب مع الأطفال بحجة إنهم مش مؤدبين، ولو خرجت أتعرض للعقاب. حرّموني من أبسط حقوقي، وكانوا بيحاسبوني على أي غلطة، حتى لو كانت صغيرة جدًا.

كمان كنت بتعرض لتحقير وتفرقة، مش بس بيني وبين إخواتي، لأ كمان حتى بيني وبين الناس الغرب.
ومرت عليّ مواقف مؤذية جدًا، واتعرضت للتحرش واتعرضت للتنمر والضرب والاهانه من المدرسين وزمايلي وقرايبي ، وده خلاني أنعزل تمامًا، وأهرب من الواقع في حاجات زي الإباحية والعادة السرية، وفضلت متعلق بالموبايل طول الوقت، لحد ما بقى هو العالم الوحيد اللي بلجأ له.

الإدمان ده عمل فيّ حاجات كتير، وبقيت أحس بميول مش طبيعية ، وبقى عندي رهاب اجتماعي حاد، ومش عارف أتعامل مع الناس، ولا أكون علاقات، ولا حتى أفتح مواضيع عادية.
كل ده خلاني أحس إني مختلف عن الكل، ومش قادر أعيش حياة طبيعية.

دلوقتي أنا في ثانوية أزهرية، والمفروض أكون بذاكر علشان الامتحانات قربت، بس أنا مش قادر أفتح كتاب، كل ما أحاول أذاكر بفشل، وكأني في حاجة جوايا بتشدني لتحت.
بفكر أأجل السنة، بس أهلي، وخصوصًا والدي اللي مسافر، بيضغط عليّ جامد علشان أدخل كلية الطب.
المشكلة إنهم سيبوني في بداية السنة لوحدي، ورحلوا عند بيت جدي اللي أنا أصلاً كنت مطرود منه، وفضلت من غير فلوس ولا أكل، ومن غير أي دعم، ومع ذلك بيتوقعوا إني أكون متفوق.

والدي لو عرف إني ممكن أأجل بدون ما ادخل كذا مادة ، أكيد هيمنع عني الفلوس، وممكن يطردني، وده مش أول مرة يهددني بكده وعمل دا قبل كدا 
العيلة كلها بتتعامل معايا بجفاف شديد، ومفيش تفاهم، وكل شوية مشاكل على حاجات تافهة، وأخويا الكبير نرجسي وبيضربني لدلوقتي ضرب مبرح لاي سبب تافه ، ومفيش أي إحساس بالأمان في البيت معاييش فلوس تكفي اني اروح لمعالج نفسي

حاسس إني مخنوق من كل حاجة، من الدراسة، ومن البيت، ومن نفسي، ومفيش أي حد جنبي، لا أصحاب ولا دعم من أي نوع.
الوحدة بقت خانقة جدا ونفسي يبقى فيه اي حد يسمعني بس حتى ، والضغوط النفسية والدراسية خنقتني أكتر، وكل ما أحاول أخرج من الحالة دي، برجع أقع تاني.
فكرت في الانتحار كتير، بس دايمًا بخاف من ربنا، وبقول إن ده حرام، وبحاول أقرب منه، بس حتى ده مش قادر أواظب عليه. بحاول أصلي أو أقرأ قرآن، بس دايمًا بحس إني بفشل.

لسه عندي أمل، بس في لحظات بحس فيها إني ضعيف جدًا، وإن مفيش فايدة، وإن الحياة دي تقيلة عليّ أوي.
أنا مش بكتب الكلام ده علشان أشكي وخلاص، أنا بس حبيت أفضفض، وأمكن ألاقي كلمة تخليني أتمسك بالحياة شوية.
لو حد قرأ رسالتي دي، فشكرًا ليك، وشكرًا إنك سمعتني، وربنا يجازيك كل خير.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Potato_31970 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

السلام عليكم ورحمة الله الحمد لله علي كل حال حاسه اني بمر بوقت من اصعب الاوقات اللي عدت عليا الحمد لله كله شايف اني اربعه ساعه ف السرير نايمه محدش شايف اد ايه اصلاا بعاني عشان انام محدش حاسس والله بعاني حرفيا عما اقوم من السرير كله شايف اني مش بذاكر محدش شايف اد ايه بحاول بس مش قادره مش

Coffee_52367 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

Cherry_20253 🇪🇬 يا روحي قلبي اتكسر عشانك بجد، اتمني لو اقدر اساعدك بجد بأي حاجة. 😭🥹🥺

عرض الكل 6 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا بنت عندي 15 سنه فضلت 13 سنه دمج يعني بخش الامتحان المدرسه هيا إلي بتحللي الامتحان مكنتش أعرف يعني إيه مذاكره أهلي اهملوني شويه حرفيا انا مييحححح خالص عندي قلق مفرط و كده بروح لدكتور نفساني و اخصائي انا دخلت أزهر في تالته إعدادي و كانت اسوء سنه لأني مكنتش دمج و انا مييحححح بمعنى الكلمه انا دخلت أدبي لأني بحب المواد الأدبيه انا في أولى ثانوي عندي ظروف كتير انا في الترم الأول تعبت جامد و مدخلتش الامتحانات و مذاكرتش ف اتراكم عليا ترم الترم التاني جالي اكتئاب و إحباط من الترم الاولاني و عندي ترمين كده المهم الامتحانات فضلها أسبوع و تبدأ و أنتم عارفين ظروفي كاني دلوقتي عيله و لسه داخله أولى ابتدائي أو كيجي حتى كمان و مش هعرف اذاكر ترمين أصلا و بذات انا أزهر و بيقولو اخش ملاحق و انا مخنوقه بفكر..... ااجل مع إني مش عايزه ولله 💔 بس حسه إني مش كويسه خالص و كده و مخنوقه مش عارفه اعمل إيه انا محدش عارف حالتي ولا نفسيتي ولا حتى إلي بيحصل جوايا 💔 محدش عارف الشعور إلي بيجيلي بيخليني عايزه أموت نفسي من كتر ما هوا متعب بجد و مقرف متمناهوش لحد بجد، 💔الفتره دي فيها شويه توتر يعني في البيت توتر خفيف و انا مخنوقه و عارفه أهلي هيجي عليهم وقت و يتخنقو مني 💔 بس بجد ولله انا تعبانه و مش قادره و يحاول و انا مش قاعده بلعكس انا بقوم و بعمل بس بيجي عليا فتره و بقعد كده و مبعملش حاجه أقوم قايمه تاني و اذاكر و اتمرن و هكذا بس بجد اتخنقت و انا يشتغل علي نفسي و بحفظ قرآن و بعمل حجات كتير بس بجد بقالي المرادي شهر مبعملش أي حاجه حتى البيت إلي كنت شيلاه انا مبعملش حاجه فيه انا في حاله اكتئاب و مبقلش لحد و تعبانه و مخنوقه و محدش عارف و مش بقول لحد أما بجد يحاول أبعد أفكار سوداويه كتير عن عقلي بس خلاص مش قادره تعبت كتير من حجات في الماضي و عقد و قلق و أفكار و قرف 💔 و حجات جديده و صدمه من هنا و هنا 💔 انا كنت في سابع سما فجأة مره واحده لاقيت نفسي مره واحده نزلت علي جدور رقبتي من غير ما أحس و انا مش فهمه حاجه ولا عارفه العالم دا إيه طول حياتي في البيت حتى المدرسه مكنتش بروح مكنتش بروح لحد حتى القرايب معنديش صحاب مفيش حرفيا متوحدة فعلا مره واحده لقيت نفسي في حاجه غريبه انا مش فهماها مين الناس دي و مين انا و إيه كل دا انا مش فهمه بجد و تعبت و مش قادره حسه أن في حجات كتيره تعباني مش قادره 💔

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Peanut_47175 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

انا تعبت........ انا في اولي ثانوي وحاسس ان الدروس والمدرسين عليا مش عارف في اي....... وبحس ان انا مش شاطر، هو فعلا انا شاطر بس مكسل وفي درس رياضيات في حاجات مش عارف احلها بحس ان الدنيا وقفت معايا خلاص........ بس بصراحه سعات ببقي شاطر 😂😂 والمستر بيشكر فيا، بس برضه مش حاسس، هو الاحساس دا بيبقي شويه

Avocado_51186 🇧🇭 اولاً علشان تطور من نفسك لازم تبطل الكسل اللي بتقول عليه ثانيا مش عيب ان في حاجات بتقف معاك ومش عارف تحلها ممكن تسأل المدرس بتاعك وتعرف حلها ازاي وعمرها ما هتقف معاك تاني وطالما المدرسين بتوعك بيشكروا فيك يبقي انت فعلا كويس وشاطر حاول ماتخليش اليأس يتمكن منك وكمل زي ما انت واجتهد شويه كمان علشان ربنا يكرمك ويوفقك وتحقق اللي نفسك فيه وماترجعش تلوم نفسك بعد كده لما الوقت يفوتك لانه مش بيرجع تاني

عرض الكل 2 نصيحة

Strawberry_42567 🇰🇼

منذ شهرين

شعور متوتر

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا بنت و عايشه في عايله مش سليمه أنا تعبت بجد انا الكبيره انا الي حاضره كل المشاكل و الخناقات بي أمي و أبويا من وأنا عندي 8 سنين اقسم بالله على اتفه الأسباب لو قلتلكم اني بقيت بكره الواقع كره كبير بقيت عيزا افضل معليه الصوت في سماعتي و اقعد اتخيل حياه تانيه اب سوي نفسيا لأني تعبت احنا في الكويت في غربه كل يوم أسمع زعيق من ابويا  على كل سبب تافه و كل شويه يقعد يقول هنزلكم مصر تعيشوا هناك  نعيش هناك قصده في قريه اقسم بالله نص الي فيها سبوها و بس ابويا شايف أن ده الصح هل في القريه دي فيها مدرسه كويسه؟ لا  محل أو أي حاجه؟ لا  فيها أي مقوم من مقومات للحياه؟ لا  هو مش عايز يقتنع انا  و اخواني والله مش هنعرف نعيش  هناك هو مش عايز يفهم والله هو مش بيصرف غير تمن الشقه الي احنا فيها و النت الباقي أمي هي البتجيبه و تعمله من فلوسها و شغلها و هو  قاعد يزعق بس و يتخانق و كام مره ضرب أمي كمان أ تعبت مستواي الدراسي نزل نفسيتي بقت زي الزفت بقيت بخاف والله من البشر كلهم و أحس بي قلق ديما و مش بأكل مليش نفس لي حاجه خالص  هو مش شايف غير أنه مش لاقي العيله الي هو نفسوا فيها بقت أوقات بقيت ادعي عليه من غلي انا بقيت خصباً عني عندي كره و غل ليه   انا تعبت بجد معتش عارفه انا المفروض اعمل ايه انا عيزا نصيحه و مش ناقصه بجد أي تانيب

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_51831 🇪🇬

منذ شهرين

شعور لا مبالٍ

ليه الناس كدا بجد انا جبت اخري والله كل الناس مؤذية انت ليه تحاول تأذي شخص معملكش حاجه هو انت عارف هو بيمر ب ايه يعني اكيد حياته مش حلوه اوي وهو مستنيك تبوظهاله انا حالتي بتسوء كل يوم والناس بتزود عليا ومستوايا الدراسي بقى بينزل وبقيت اع9ر نفسي معرفش ليه لكن بقيت بعمل كدا كتير مبقتش اثق في حد ومبقتش

Ice Cream_31922 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مستنزف

Ice Cream_31922 🇪🇬

منذ شهرين

شعور لا مبالٍ

حد عنده نصايح الم بيها منهج ثانويه عامه لاني تايهه اوي ومني لله وبس شكرا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

Sugar_49831 🇪🇬 بصى هو معدش وقت كبيير فحااولى تعتمدى الفترة الجاية اكتر على الاسئلة بمعنى امسكى الكتاب وحلى والسؤال او المعلومة اللى تلاقيها وقعت منك ارجعى شوفيها من مزكرة الشرح الاسئلة بتلم اكبر كمية من المعلومات ويا سلام بقا لو بتحلى من كتاب خارجي وبتشوفى طريقة الحل مع مدرسين على اليوتيوب هتيجى تشوفى بعد اسبوعين تلاقى اكتر من 90 ٪ من المنهج معاكى اهم حاجه حل كتيير..... فهم للى بتحليه

عرض الكل 4 نصيحة

Pineapple_51872 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

انا ثانويه عامه السنادي ومن اول رمضان مش بعمل حاجه غير اني بنام ونا قعدت اقول لنفسي هذاكر واشد جامد وهلم المتراكم واصلا في مادتين المراجعات نزلت بتاعتهم ونا لسه مخلصتهمش انا مش عارفه اظبط نومي بجد مدايقع الامتحانات خلاص 14/6وكلهم حاطين المهم عليا ونا واثقه فيكي انا بجد عايزه اعيط بس مش عايزه ابين قد

Sugar_51255 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور ضاق ذرعًا

بتلزموا نفسكوا تذاكروا ازاي؟ مش عارفة أبطل تضييع وقت، كنت بعمل to do list باللي المفروض أذاكره وبذاكره دلوقتي مبعرفش أخلص محاضرة في اليوم، أغيثونا الكويزات كتير إني أغرق أغرقق ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

Avocado_30994 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور متوتر

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم 
انا ف تانية ثانوي علمي منزلتش دروس الترم الاول ده كله ولا عرفت حاجة فالمنهج كانت نفسيتي م كويسة وكنت بتخنق وقت الدروس ومروحش الحمدلله ربنا كرمني وجبت درجات مش كويسة اه بس انا اصلا كنت بطلع من كل امتحان مش متأكده من حاجة غير اسمي ف ده كرم ربنا عليا انا كنت عايزة ادخل كلية علمية وانا من صغري المواد الادبية دي مكنتش بحبها من ايام الدرسات بس انا دلوقتي م عارفة اعمل اي اهلي بيقولولي ادخلي ادبي لان بالدرجات دي م هتجيبي حاجة ف علمي والله هما مش مقصرين معايا ف حاجه بس انا مش عارفة انا مالي بقالي ترمين ده والترم التاني ف اولي مبنزلش دروس ولا طايقة اروح دروس دلوقتي انا محتارة ومش عارفة اعمل اي وانا محدش من اخواتي كان علمي عشان يقولي ورد اي حد علي مشكلتي دي بيكون شوفي انتي اشطر ف اي وكدا وانا م عارفه والله انا اي اللي امشي فيه واعرف اذاكرة انا مش عارفه انا شاطرة ف اي لان انا منزلتش درس ف ثانوي غير الترم الاول اولي معرفش بقا ولا مواد ادبي ولا مواد علمي انا عارفة ان دي غلطتي وان انا كنت المفروض هحدد من نزولي للدروس ف اولي لاني هاخد المنهجين مع بعض واشوف انا بقا بس انا معملتش كدا لان انا كنت عايزة علمي عشان مبحبش ادبي انا  تعبت من كتر التفكير انا بقالي حوالي سنة بفكر بس ف علمي ولا ادبي وانا مش من النوع الي بياكل الكتب واعيط لو نقصت درجة وكدا انا عادي وصحابي كلهم ف علمي ويمكن كمان في منهم مستواه اقل مني وانا مش الي هو يلا كلنا علمي وخلاص عشان هما علمي انا زي ما قولت مكنتش بحب مواد ادبي ياريت حد يفيدني عشان انا  تعبت  والله من الحيرة وانا م هعرف بردو انزل دروس ادبي دلوقتي عشان اشوف عشان في بيقولي انزلي حصة علمي وحصة ادبي وشوفي هتفهمي اي انا م هلحق اجرب دلوقتي انا الترم ده الحق اعوض فيه انا الحمدلله جايبة اعلي من النص بس بردو مش عايزه اكون نجحت بالنص ف السنة كلها ياريت حد يقولي اعمل اي وصليت بردو استخاره ف اول الموضوع اول م اخترت علمي ولا حسيت بحاجه ولا حاجه حصلت من حاجات الاستخارة معلش انا طولت بس انا م عارفة اعمل ايه ولا ابدأ دلوقتي دروس اي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mushroom_51863 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور ضاق ذرعًا

كنت بتفرج على فيديو شرح لمدرس ف كان بيقول انه الثانويه العامه دي بتعدي هوا وانها ايام وهتعدي ومش هتحس بيها (الفيديو نازل من سنه) قعدت افكر ان الناس ال قاعدين قدامه بيسمع الكلام دا كانو بيفكروا نفس تفكيري حاليا (السنه مبتخلصش-روتين يومي-الضغط دا آخرته اي - السنه اخرتها اي-فاضل 4 شهور!!!! - وكثير من ا

Marshmallow_51920 🇯🇴

منذ 4 أشهر

شعور محبط

صارلي ثلاث اسابيع مزاجي سيء بطريقة مريبة، على اقل كلمة بصير اعيط بحس نفسي اضرب راسي بالحيط مرات. اليوم اخذت امتحان رياضيات و انا عارفة اني مش جايبة كويس فيه بس اني ما درست أصلا فا حكيت للبنت الي بتوزع الورق انو تمزعها و تكبها، راحت وحدة من صحباتي تلحق وراها عشان تشوف العلامة مع انو ضليت احكيلها ما ت

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع