ضغط الشغل

Coconut_8938 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مستنزف

Popcorn_52587 🇪🇬 الوضع اللي أنت فيه طبيعي جدًا بعد فترة طويلة من كونك الشخص اللي يسمع الجميع، لأن *حتى اللي بيسمع ويدعم الناس بيحتاج مساحة ليه هو كمان*. الشعور بالضغط والعزلة ممكن يكون نتيجة تراكم المشاعر اللي مكنتش بتشاركها، وده مش ضعف، بل دليل على إنك محتاج تهتم بنفسك زي ما كنت بتهتم باللي حواليك. *حاول تبدأ تدريجيًا في التعبير عن مشاعرك* —مش لازم يكون مع الكل، لكن اختار شخص واحد تثق فيه وتبدأ تتكلم معاه بدون ضغط

عرض الكل 4 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أول مره في حياتي ابقا كده طول عمري ديما انا الصندوق الأسود لكل صحابي و الكل بيجي عندي و يحكي و يفضفض يقول الي عنده وديما الحمدلله الكل بيرتاح لما بيتكلم معايا و بجد بحس ان الموضوع ده نعمه كبيرة اوي من عند ربنا اني شخص الناس بتحب تحكيله 
بقالي فتره كبيرة بعيد عن الناس كلها بسبب ضغط الشغل الي مش منه فايدة اصلا و بسبب حاجات كتيرة 
بقيت أتجنب كل الناس حرفياً و بقيت معنديش شغف اعمل اي حاجة 
حياتي بقالها فتره من سيء ل أسوأ بجد مش عارف في ايه 
و لأول مره في حياتي ابقا عايز حد اتكلم معاه كده بس مش عارف اروح ل مين و ده مش من قلة الناس الي اعرفها او من قلة الناس الي مؤهله انها تسمعني بالعكس الحمدلله حوليا صحاب كتير 
بس كل م تيجي الفرصة اني اتكلم و اشتكي و اطلع الي جويا احس اني اخرس او حد مسك لساني 
الحمدلله علي كل شيء الواحد ناضج و فاهم انها فترة و هتعدي بس الفكرة اني مش شايف ولا نقطة نور في النفق المظلم الي انا فيه ده اول مره اعمل حاجة زي كده ولا احكي حاجة كده في العموم لاني ديما شخص كتوم و بيسمع من كل الي حواليه اكتر بكتير عن م بيتكلم عن نفسه او يقول اي حاجة ديما بصدر الضحكه وبس 
مش عارف انا كتبت ده ليه دلوقتي او هنا بس عموماً معلش لو طولت
والحمدلله علي كل شيء .

……..١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١..……..……..……..……..١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١..……..……..……..……..١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١..……..……..……..……..١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١..……..……..……..……..١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١..……..……..……..……..١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١..……..……..……..……..١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١..……..……..……..……..١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١..……..……..……..……..١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١..……..……..……..……..١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١..……..……..……..……..١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١١..……..……..……..

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_28589 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكسور القلب

انا عندي ٢٨ سنه سبت شغلي بعد ما حالي بواسطه سبته لانه مش مناسبني ضغطني جامد جداااا مبقتش قادره استحمله مكنتش عارفه افهمه كمان سيبته و معنديش ذرة ندم و متاكده ان ده القرار الصح عارفه ان سني مش صغير اني الاقي شغل بس والله ما قدرت اتحمله كل شويه كان صوت ييجي يقولي سبتيه وهو انتي عندك حاجة غيره طب هو اص

Apple_28358 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متوتر

موضوع:

اكتر حاجه شاغله بالك

أنا مضغوط جامد ف الشغل علشان فرحي بعد كام شهر ولسا متاخر فاضل حاجات كتير لسا الشقه بتتمحر يدوب غير التشطيب غير العفش غير مصاريف القاعه والفستان وحاجات كتير الأوضاع ف شغلي غير مستقره ومش عارف اعمل اي عمال أعصر دماغي مش لاقي حاجه غير الخوف من بعد الجواز ومصريفه وانا مرتبي مش الهو كبير ف الواحد خايف م

Sugar_44866 🇪🇬 يعم والله ربنا هيفكها عليك وتتجوز وتشوف عيالك انشاء الله ربنا هيسهلك طريقق وتتجوز وتعمل كل اللي نفسك فيه فكر بس انت في فكرة مشروع محدش عملها قبل كدا وخليك شاطر في مجال شغلك.

عرض الكل 5 نصيحة

Apple_41604 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرهق

انا بعانى من إرهاق نفسى الفترة دى جدا . انا بشتغل المفروض و روايا حاجات تانية غير الشغل مذاكرة و تخليص حاجات تبع الامتياز السنة دى ، بس حاسة انى مش قادرة اعمل حاجة ، اللى هو باجى اخر اليوم اكل و اشرب حاجة دافئة و اقعد حبة ع التليفون و انام عشان اصحى تانى يوم اجهز للشغل . مش قادرة نفسيا اذاكر و انا م

Apple_52216 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور مرهق

عندي شركة بقالها سنه ونص فيها مشاكل. وعندي بنت صغيره مقصر في حقها . وعندي حد من العيله قريب مني جدا عيان بقاله فترة ومقصر معاه . مقصر مع عيلتي جدا بسبب الشغل. لو ركزت مع عيلتي شوية الشركة هتقفل مفيش مفر وبيوت ناس مفتوحه ومعتمده عليها يمكن دي أكبر مشكلة حاليا بيوت الناس المفتوحة. مرهق جدا بسبب كمي

Marshmallow_52049 🇪🇬 متخسرش عيلتك علي حساب شغلك ومتخسرش شغلك علي حساب عيلتك هات استف اداري كويس يمسك الإدارة و يكون تحت اشرافك في خلال سنه شكرتك هتبقي في زياده و بقي عندك وقت لعلتك بس بنتك ثم بنتك ثم بنتك علشان ده بياثر علي نفسيتها جدا كل ساعه بنقضيها مع اولادنا نسمعهم و نلعب معاهم ونشجعم بتحميهم سنين من الاكتئاب و بتديهم حب للذات كبير

عرض الكل 3 نصيحة

Cookies_50365 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور محبط

بتعملوا ايه لما تحسوا أنكم Down في الاسبوع بتاعكم بعيد عن الشغل رياضة مثلا بتروحوا اماكن ايه ؟ الواحد الفتره ديه حاسس انه عايز يفصل شوية من الشغل عمتن ايه ال Plan بتاعتكم في الاسبوع ممتالاتهاااهتااااللللللل

Banana_31126 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور متعب

الواحد بيصحي من النوم علي الشغل ويرجع بالليل مرهق وينام عشان يصحي تاني. جسديا مرهق ونفسيا مرهق حتي الواحد مراته مش عارف يخرجها او يفسحها. الواحد تعب جدااا مش عارف يبسط اهل بيته حتي الحياه مفرمه ومتعبه جدااا ومرهقه جدااا جداا كل دا عشان توفر احتياجات بيتك بس عشان تعيش اقل من المتوسط لازم تتفرم. بجد

Coconut_37294 🇦🇪

منذ 7 أشهر

شعور متوتر

عندي ضغط رهيب ف الشغل من صاحب الشغل رغم اني حرفيا نقلت الشغل نقلة كبيره جدا من مكان تقريبا بيقفل لمكان ضمن ال top 3 ف مجاله أنا ( marketing manager ) حاليا الضغط زاد من ال owner بزياده وعايز الشغل يزيد بمعدل أصلا مش منطقي انه يحصل .. هل اكمل معاه ولا اسيب الشغل ؟

Coffee_27700 🇪🇬 دي حاجه ترجعلك بناء على عدة أسئلة تسألها لنفسك؟ هل زيادة الشغل يقابلها زيادة في المرتب انت راضي عنها. هل لقيت فرصة تانية في مكان أفضل ولا لسة. هل الضغط ده مؤقت ام مستمر.

عرض الكل 12 نصيحة

Mango_30310 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور ضائع

شغاله في وظيفة بس دايما بحس بضغط في الشغل و ان ده مش مكاني رغم اني بحاول اطور من نفسي دايما و لكن مش بلاقي تقدير و ان ده دايما مش كفايه و عايزه استقيل بس الفكره انه شغل كويس و الناس بتنصحني لأ و هتندمي ، انا تايهه و مش عارفه اعمل ايه ؟

Onion_26560 🇦🇪

منذ 7 أشهر

شعور متوتر

عندي ضغط كبير في الشغل والحياه الجديدة وده اثر علي جوانب كتير ف حياتي أبرزها الحياة العاطفية مبقاش عندي طاقه اكمل مع حد بقيت اتكلم من غير شغف ومفيش علاقه بتكمل اكتر من اسبوع وبتدخل في سكك تانيه خالص وبتخلص بسرعه وده مخليني مش عارف احل مشاكلي في الشغل ولا في العلاقات ولا عارف اركز في حاجه محددة

Pumpkin_25641 🇯🇴

منذ 8 أشهر

شعور مرهق

موضوع:

إزاي بتتعاملو مع الإرهاق في الشغل؟

Biscuit_25767 🇯🇴 💔ما حد رح يهتم بحد طبطب على حالك و احكي لحالك كل شي رح يكون منيح حفز حالك من حالك ، انا قدها و اقوة من الكل انا غير عن الكل ، احنا عم بناكل هوا كل يوم و كل دقيقة و رح ننهار بس ماسكين حالنا بلعفية عشان غيرنا عشان في ناس بنحبها بنحب انشوفها مبسوطه و في ناس بتحب تشوفك ناجح و قوي 🙏🏽

عرض الكل 2 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا لسا ما بلشت شعل بش بلشت باشي شبيه لشغل الا وهو " internship" من زمان وانا كنت بحلم بشركة معينة عشان اشتغل فيها ولما صحتلي الفرصة وانقبلت من وسط المئات ... اكتشفت الحقيقة المرة الا وهي حياة العمل ...
ادركت ليه اهلي بيروحوا تعبانين مش قادرين يحكو مع حدا ..كنت دايما استغرب الناس الي بتستنى العطلة عشان تنام واقول الحياة فيها كثير امور تنعاش فيه كثير قصص نحكيها ونكتبها ونوريها بس الشغل هو العقبة بوجه الحياة هاي...
من وجهة نظر ضغط الشغا مش هو المشكلة المشكلة يالنسبة الي عدم تقبل بيئة العمل وحود الانسان كانسان ورغبة الشركة بوجود عقل انساني مبدع بلا مشاعر ولا احساس ..
رفض المشاعر وعدم الانهيار ورفض انه التعب والخوف والقلق جزء من طبيعة الانسان اثر علي بشكل حدا سلبي زي ما ماهو ناثر على كل الي شغالين معي بس الفرق بسني وبيهم انه بالرغم من انهم بيقنعوني بفصل المشاعر والمشاكل غن العمل الا انهم متاثيرن نفسيا بالموضوع اكثر مني يمكن ... الي يجلط انه كل الي حواليك بيحسسوك انك غلط لمجرد تعبيرك عن غصبك او ضيقك او توترك ..لمجرد ظهور اي نوع من الاختلاف بردة فعلك عن المعتاد وصمة العار والضعف دغري بتنوصم عليك ... اخنا بحاجة الى بيىات عمل تهتم بالموظف الانسان زي مابتهموا بالرافهية والقهوة.