toheal logo

صعوبة البداية


Potato_51606 🇪🇬

1 year ago

.

Feeling Lost

12

6


Marshmallow_28253 🇪🇬 ابدأ بخطوة صغيرة ومحددة لو عايز تصحى بدري، جرب تقدم معاد النوم نص ساعة بس كل يوم. لو عايز ترجع للجيم، ابدأ بتمرين بسيط في البيت أو اطلع تمشي 10 دقايق. لو عايز تذاكر، حدد موضوع صغير واتعلمه في نص ساعة بس. ذكّر نفسك بالهدف الأكبر: فكر دايمًا في ليه أنت عايز تعمل ده؟ النجاح في شغلك؟ تحسين صحتك؟ خلي الهدف قدامك دايمًا. اهتم بالطاقة النفسية والجسدية: حاول تعرض نفسك للشمس على قد ماتقدر

View all 6 Advice



It’s better in the app

Download Toheal on your phone for faster experience.