صحة نفسية

Mango_66883 🇪🇬

منذ 8 ساعات

شعور مرهق

قررت قرار زي كل القرارات اللي باخدها خلال ال٣٠ سنه اللي عايشهم اني باجي علي نفسي فيها مفيش حاجه بتنصفني بعد م كتبت امبارح مشكلتي اني ف الشغل هستقيل منه وطبعا كلمت اهلي ف الموضوع لقيتهم ف الاول مستمعين بعد كده الطبيعي لكل الأهالي اتقال وبعد م تسيب الشغل ... الخ الخ الخ انهارده جالي ميل من الشركه ان

Strawberry_67640 🇪🇬

منذ يومين

شعور ضائع

انا محتاجة دكتور نفسي يرد عليا عندى مشكلة فى دماغي بجد مش بهزر انا دلوقتي طول الوقت فى حورات كاملة شغالة فى دماغي بالذات بليل مش بمزاجي زي احلام اليقظة لكن بتكون غصبن عني بلاقي نفسي دماغي قلفت مواقف بتكون معايا فى أماكن اعرفها عادى بس دماغي مش بتسكت خالص فى الأول كنت عادى بحاول اتأقلم انما الايام

Cookies_67407 🇪🇬

منذ يومين

شعور مكتئب

حد هنا مر بتجربة مع وسواس الموت وسيطرة أفكاره اللي هو كل شئ بدون قيمة واننا هنموت وبيرافق دة فقد الاستمتاع بالحياة وعدم القدرة علي ممارسة الأنشطة اليومية، وهل تعافي وقعد فترة قد ايه علشان يتعافي منه ؟

Mango_65839 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور وحيد

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا ٣١ سنة واللي من سني واكبر هيفهم وضعي انا عليا ضغوطات ومسؤولات كتير جدا اني مسؤول عن ولدتي وخالتي وايجار شقة غالي وجميع فواتير  شقة وعلاج واكل وشرب غير مصاريفي الشخصية مشكلة لا عارف اشوف حياتي ولا عارف اسد ديون اللي عليا بسسبب ضغط مشكلة بقا الاكبر في حظي في شغل انا شغال اكتر من شغل بالاسكوتر توصيل ودليفري والاساسي تسويق عقاري ع طول حال الرزق فيها واقف معايا شغل يتفتح ويبقا ايجابي خلاص ع اخر تكه اخد عمولة وتقف متمشيش ولو مشيت كل سنة مرة بسد ديون ويكون حد من البيت تعبان دكاترة واشاعات وتحليل وفلوس تطير ومش عارف اسافر برا دولة عربية لان مش متوفر قدامي فرصة ومش عارف اصد ع اللي بيحصلي وحظي مبيتحركش انا عارف ان فب سماء رزقكم وما توعدون بس بقول يمكن في سبب لوقف حالي غير منطقي مش هقول اني ملتزم وكويس اكيد بس مش بعمل الوحش والشر اللي يوقفلي حالي كل قصة محتاجة رحمة بحالي لاني حتي الامراض اللي بعاني منها او تعب مش متابعها مش بروح لدكتور عايش ع مسكنات ومشاكلي صحية بتفاقم بسبب عدم اهتمامي بنفسي وبهتم بالاخرين اعمل ايه تعبان جدا صحيا ونفسيا وخايف ع طول واليوم اللي اقعده فب البيت تعبان البيت مبيكنش فيه مصاريف

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Olive_66804 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور آسف

موضوع:

درس علمته لك الحياه

ان صحة جسمك ونفسيتك مرتبطين ببعض فمهما حصل ما تسبش نفسيتك للضياع لأنك هتكون فريسه سهله جدا للامراض ووقتها ماحدش هينفعك لا اللى اذوك ولا اللى ضايقوك هيعوضوك عن صحتك جسمك هو اللى باقيلك فماتظلموش عشان خاطر اى حد

Mango_65779 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور محبط

مساء الخير للاسف انا كنت مريض بالفشل الكلوي والحمد لله عملت عملية زرع كلي بس بقالي فتره نفسيتي متغيره مابقتش احس باي مشاعر سواء فرح او حزن الاحساس الوحيد اللي بحس بيه الغضب وللاسف كل اللي حواليا مراتي واهلي كبهم بيقوليلي دي فتره استحمل معلش رحت لدكتور نفسي قالي انت عندك اكتئاب وكتبلي دوا وكل اللي حو

Durian_52455 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور عاطفي

كفاية حب وتعلق ارجوكوا !!! اعملوا حساب لمشاعركوا وقلبكوا الغاليين. بلاش تفرطوا فيهم بالساهل بلاش بالكوا ينشغل بـ ناس متستحقش تكون فى حياتكوا صحتكوا النفسية والمستقبل والحاضر واقفين ع قرار انت المسئول عنه بطولك مش حد تانى! بلاش تقبل على نفسك الفرصة الرخيصة لمجرد إنها متاحة محدش هيندم على ده غيرك ومش

Blueberry_64489 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرهق

يوميات بوردرلاين في حاجات حصلتلي… مش بلقي ليها تفسير. مواقف غريبة، بتخليني مش عارفة أنا فـ دنيا حقيقية ولا جوا دماغي. زي مثلًا: إن فجأة أحس إن في "خيال" ماشي قدامي… مفيش حد، بس أنا حاسة إن في كيان بيتحرك، وكل حواسي بتصدق ده، حتى لو مفيش دليل. أوقات بحس إني مراقبة… بشكل خانق، حتى وأنا لوحدي في أوض

Blueberry_64489 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرهق

كنت فاكرة إن مجرد إني بتعالج معناها إني همشي في طريق مستقيم... لكن الحقيقة؟ الرحلة كانت مليانة مطبّات، ووجع، ومحاولات كتير للهروب من كل حاجة… حتى من نفسي. بدأت أروح لثيرابيست في مستشفى نفسية… من ورا أهلي، وأنا مخنوقة وبستغيث في صمت. كانت بتدينى أدوية… من أسوأ ما يمكن. بس كنت بروحلها لأن ماكانش عندي

Blueberry_61982 🇪🇬 عاش انك بتحكي بجد ليه الاخصائية فضحت املك الصغير وبوظت علاقتك بمامتك اي مصلحتها من دا بجد كملي متسكوتيش

عرض الكل 18 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كنت فاكرة إن مجرد إني بتعالج معناها إني همشي في طريق مستقيم...
لكن الحقيقة؟
الرحلة كانت مليانة مطبّات، ووجع، ومحاولات كتير للهروب من كل حاجة… حتى من نفسي.

بدأت أروح لثيرابيست في مستشفى نفسية…
من ورا أهلي، وأنا مخنوقة وبستغيث في صمت.
كانت بتدينى أدوية… من أسوأ ما يمكن.
بس كنت بروحلها لأن ماكانش عندي بديل.

بعد سنتين، وبمساعدة شخص عزيز عليّا،
أهلي وافقوا آخد خطوة حقيقية وأروح لدكتور نفسي…
دكتور بيفهم، مش مجرد أخصائي بيكتب دوا والسلام.

بدأت أخد أدوية جديدة، وابتديت جلسات علاج سلوكي.
بس الدوا خلاني شبه ميتة…
مافيش مشاعر، ما بفكرش، ما بتكلمش…
كنت زي عروسة لعبة.
فضلت كده سنة ونص.

ولما بدأت أتمسك بأمل صغير،
الأخصائية فضحتني وبوظت علاقتي بأمي.
انتكست، اتكسرت، وجربت أنهي حياتي كذا مرة.

لحد ما دخلوني مصحة…
قعدت ٤٥ يوم من غير تليفون،
محبوسة وسط أصوات، نظرات، آلام…
وناس بتعاني بصمت زيي.

بس هناك، قابلت بنت بوردرلاين زَيّي، أصغر مني بسنة.
وهحكيلكم عنها في بوست تاني، تستاهل ده.

خرجت من المصحة بعد ما خربت دراستي وسقطت،
بس كملت، ذاكرت، وامتحنت، ودلوقتي مستنية النتيجة.
ادعولي.

وبتاريخ 26/5… بطّلت الدوا لوحدي.
عديت بأعراض انسحاب بشعة، بس صمّدت.
النهاردة… حاسة إن إحساسي كارثي،
وفكّرت أرجع آخده تاني.

بس مش عارفة…
هو أنا بحتاج الدوا؟
ولا محتاجة أتصالح مع إحساسي؟
إنتو شايفين إيه؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Blueberry_64489 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرهق

يوميات بوردرلاين | البداية إزاي بدأت أحس أن فى حاجه غلط ولازم افهم؟ في الأول، كنت شايفة إن كل اللي بيحصلي مجرد ضغط نفسي... "مذاكرة كتير، نوم قليل، أنا بس تعبانة شوية" كنت بطنش كل سِمة بطلع عليا، وأقول: “عادي... أنا بس مش مظبوطة الفترة دي.” لحد ما جسمي قال كلمته… دوخة مستمرة، مش قادرة أتحرك لوحدي،

Blueberry_64489 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرهق

"كنت فاكرة إني دراما... لحد ما اتشخصت بوردرلاين." بقالي ٣ سنين عايشة مع اضطراب الشخصية الحدية. عديت بحاجات صعب تتفهم… إلا لو كنت شبهي. قررت أشارككم رحلتي بصدق، من غير تجميل: هكلم عن الألم، التقلّب، التعلّق. وعن اللي مش بيتقال في الكتب، ولا على السوشيال ميديا. وهسمعك لو إنت زَيّي… أو حتى بتحاول تفه

Mango_62652 🇪🇬 فرحت لما شوفت البوست لأني بوردر لاين بردو و نفسي نتكلم

عرض الكل 5 نصيحة

Biscuit_20744 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور عاطفي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، هو انا ازاي اتحكم في مشاعري بحيث انها متأثرش على حياتي بشكل سلبي ؟ لاني لما مثلا بزعل بزعل أوي و لما بتوتر بتوتر اوي و ممكن الموضوع يأثر على صحتي أحيانًا و لما بخاف بخاف بطريقة مبالغ فيها بجد و ساعات بيجيلي كوابيس بسبب الخوف ده ، بيحصل كده حتى لو الحاجة مش مستاهلة ك

Chocolate_56147 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متعب

سؤال بجد هل في رجاله بتتقبل أن البنت اللي في حياتهم يكون عندها PTSDويحاول يحتوي الموضوع وميشوفش ابدا اندي فرصة استغلال او حاجه وحشه يزلها بيها طول الوقت وأنها مش طبيعيه بالاضافه لمرض الBPD

Cookies_59710 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور غبي

هو انت تقدر تبطل اباحيه لشهور ؟؟... مش ببالغ لو قلت لك ان كل مشاكلك هتتحل لو بطلت اباحيه بس المشكله انك بعد كم شهر هتفتكر انك كده خلاص بقيت تمام .. وفيه حجات كتير اتحسنت زي علاقاتك صحتك نفسيتك ومن هنا هيكون مدخل الشيطان .. هيقولك مش انت بقيت تمام وتخلصت م الادمان ... خلاص بقى هنعملها مره حلوان

Pineapple_62632 🇪🇬 ربنا يثبتك علي الحق وافتكرووا أنه ممكن تكون اخر حاجه في الدنيا والعمر ينتهي وانتم بهذه الحاله ومن مات علي شي بعث عليه اللهم احسن خاتمتنا

عرض الكل 1 نصيحة

Apple_63016 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكسور القلب

عادي افضل حياتي خايفة؟ سؤال بيشغلني ؟ ولما اتطمن، اخاف مفضلش متطمنة واحس بعدم الأمان؟ هل حد زيي؟ بخاف من الدنيا، بكرة، عدم الأمان، الصحاب بالمناسبة، ازاي اعيش حياتي من غير صحاب؟ ازاي اتأقلم ع حياتي من غير صحاب بعد ما عيشت سنين عندي صحاب؟ يارب الصحة والستر والأمان.

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع