سلام داخلي

Chilli_20759 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

أنا بقيت أدوّر على راحتي النفسية، حتى لو على حساب إنّي هخسر حاجات روحي فيها بس بتتعبني، مش هسمح تاني لأي حد يأذيني، ولا هسمح لأي حاجة مهما كانت تستنفز طاقتي وتسلب منّي سلامي النفسي.. من الأخر كدا أنا هدوّر على راحتي مهما كانت الخساير.

Strawberry_11964 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور آسف

كلُّ ما يشغلني حاليًا هو نفسي لا بمعنى الأنانيَّة، ولكن بمعنى العناية أراقب أفعالي، خطواتي، كلماتي أحاول أن أهذِّبني، أعلِّمني، أن أنتج أفضل نسخة مني لا يعنيني العالم.. إلى أين يسير، وإلى أين سينتهي تعنيني نفسي أن تسير بهدوء، وأن تنتهي إلى غايتها بسلام يا ربِّ أعِنِّي عليَّ، واهدِ لي نفسي.("🖤🦆

Apple_51983 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور خجول

بحاول أحافظ علي علاقتي بنفسي علي قد ما أقدر وفي الحديث مع الانا سألتني هل انا فخوره بنفسي واللي حققتو؟ في البداية فكرت هو انا حققت اي الي الان هل يعتبر محاولاتي في البحث عن ذاتي إنجاز هل يعتبر جهادي مع نفسي إنجاز لسه محققتش حاجه ملموسه كل اللي كنت بحاول اعملو هو اني ابقا انسانة متزنة في أفعالها و

Marshmallow_37896 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور محبط

انا في شخص كل مابيجي ف بالي بيتعكر مزاجي وبنزعج وبحس بخنقه وضيق مش طبيعيين اعمل ايه عشان امحي عدت الاحاسيس دي من جوايا لاني مش هنساه ولاهنسي الموقف اللي حطني فيه لكن ممكن ابطل اتاثر بيه كل ماافتكره لو حد عنده طريقه يقول وجزاه الله خير انا وصلت لدرجه مش عارفه اعيش حياتي ولااحسن باامان وسلام بسبب ا

Coffee_33188 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور لا مبالٍ

📌" ما تحاولش تعرف الكلام اللي بيتقال من ورا ضهرك، ما تبقاش الشخص اللي بيدور لنفسه عن المتاعب، ليه تعكنن على روحك؟ شوف وجع الدماغ بييجي من أي طريق وإمشي من الطريق التاني، الشاطر في الزمن دا هو اللي يقدر يبعد نفسه عن أي حاجة مُمكن تضغط على أعصابه وتتعبه .. ريّح تستريَّح .."

Avocado_47131 🇪🇬 انت كدا معلم ودماغك حلوه

عرض الكل 2 نصيحة

Apple_46239 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور وحيد

فيه رزق عظيم في الدنيا دي إسمه رزق الصدمات.. تتصدم في شخص، فتروح مغيّر كل أسلوبك في اختيار الناس فتلاقي حياتك بعد وقت بقت أروق تتصدم في علاقة، فتعيد ترتيب أولويات علاقاتك بعدين تلاقي نفسك في علاقات أحلى تتصدم في شغلك، فتتهز ثقتك في نفسك مؤقتاً بس تشتغل وتقوم أشطر من الأول مشكلة الرزق ده إن بيسبق

Banana_40086 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور قلق

اذاى الواحد يقدر يعدى خوفه من اى ازمه عدا بيها محتاج ياخد خطوه عشان ميفضلش طول الوقت حاسس باحساس الخوف ده اذاى نفكر فى ده من غير خوف ومن غير قيود عشان نقدر نكمل خطواتنا ونشعر بشعور بسيط بالرضا وان دنيا تمام

Avocado_27376 🇪🇬 ممكن تطلب مساعده عادى سواء بسبورت من حد من صحابك او تشارك مشكلتك

عرض الكل 5 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Watermelon_32252 🇹🇷

منذ 7 أشهر

شعور آسف

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

ازيكم حبايب، ركزوا معايا شوية وخدوا نفس عميق، وخلوا كلامي يوصل لكم بقلب مفتوح. حياتكم تستاهل إنكم تهتموا بيها أكتر، وتفكروا في نفسكم بطريقة جديدة. عارفين إن الدنيا ساعات بتبقى تقيلة، والتحديات بتحسسكوا إنكم لوحدكم، لكن الحقيقة إن القوة جواكم أكبر من أي حاجة بتواجهوها. ركزوا على الحاجة اللي بتحبوها وبتعملكم سلام،اهم حاجة الصلاة ...و حتى لو كانت حاجة بسيطة زي شوية وقت لوحدكم في مكان بتحبوه، أو كوباية شاي ساخنة مع كتاب مفضل أو حتى فيلم كوميدي بيضحككم من قلبكم. افتكروا إن السعادة بتتخلق من لحظات صغيرة، متستنوش حاجة كبيرة عشان تكونوا مرتاحين.

خدوا كل يوم بخطوة بسيطة، ويوم ما تحسوا إنكم تعبانين، مش غلط ترتاحوا وتدوا نفسكم فرصة تستجموا. اعرفوا إن أول حد يستحق حبكم هو نفسكم، وكفاية تضحيات على حساب صحتكم النفسية. كل الناس بتعدي بمرحلة بتتوه فيها، لكن لو لقيتوا نفسكم بتفكروا زيادة في اللي فات، افصلوا شوية، وقولوا لنفسكم: إحنا عايزين نعيش في الحاضر، ونكون مبسوطين باللي عندنا دلوقتي.

افتكروا إن المشاعر السلبية بتيجي وتروح، ودي طبيعة الحياة، المهم إنكم متخلوش أي حاجة أو حد يعطل سعادتكم. المحبة اللي بتوزعوها للناس، محتاجين تعطيوا منها لنفسكم الأول. حاولوا تتقبلوا إن كل حاجة بتحصل، بتحصل لحكمة، واعملوا اللي تقدروا عليه من غير ما تزعلوا من نفسكم لو مقدرتوش تكملوا يومكم زي ما كنتوا مخططين. دلعوا نفسكم، وعيشوا بسلام مع روحكم، لأنكم تستاهلوا.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.