دفاع عن النفس

Strawberry_51933 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

حاصلة مشكلة في العيلة بسبب عمتى قالتلي كلام مينفعش تقوله و و انا رحت قلت لبابا عشان هو مشدد عليا اي حاجة تتقال ليها علاقة بيكي تقوليلي و لو عرفت قبل ما انتي تقوليلي هقطعك و كله بيلومني اني قلت و عمتي مكذباني و بتقول اني ناقل صورة غلط مع العلم ان دي مش اول مرة تحصل و دايما بتقول كلام مينفعش يتقال و ل

Coconut_51202 🇪🇬 بسيطه سجيللها

عرض الكل 12 نصيحة

Watermelon_46767 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور ضائع

منقول من شخص اعرفه ازاي ارد علي شخص و اخد حقي انا لما بتحصل مواجهة بيني و بين حد مش برد و بتعامل ببرود تام و لما يحصل كلام عليا بمشي بكل برود بس بعدها اقعد اجلد ذاتي و اقعد اقول لي مقولتيش كذا لي مدفعتيش عن نفسك لي مسكتيش الشخص طالما مغلطيش لي

Grape_51020 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مكتئب

لما حد يكلمني بأسلوب وحش أو يشتم، ببقى مش عارف أرد أو أواجه، وده بيخليني أحس إني ضعيف. الموضوع ده بيحصل كتير، سواء مع صحابي أو في الشغل، وبكون حاسس بالعجز، مع إني من جوايا عايز أرد وأدافع عن نفسي. الناس أوقات بتفتكر سكوتي ضعف، لكن الحقيقة إني بخاف لو رديت يحصل مشاكل أكبر أو الموضوع يتطور. المشكلة د

Coffee_28231 🇪🇬 تعلم الرد بهدوء وقوة بدون انفعال. لما حد يضايقك، خذ نفس عميق ورد بجملة قصيرة توضح رفضك للأسلوب ده. ركز على احترامك لنفسك أكتر من إرضاء الناس، وتمرّن على المواجهة تدريجيًا.

عرض الكل 3 نصيحة

Strawberry_46613 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور مكسور القلب

أنا مش عارفة ايه الطلب الغريب دة بس أنا عيزاكم تطمنوني ان ربنا معايا ومش ناسيني ولا حد هيقوقف رزقي ماما دايما بتسوء سمعتي سواء بحق او بباطل بس في الأغلب بالباطل لان يكفي أنها بتقص وتبالغ في القصة براحتها كل ما اجي أدافع ألاقي ردود فعل غريبة قررت هسكت مهما تقول بس أنا متاكدة ان نتيجة سكاتي دي هتبعد ع

Sugar_45399 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور ضائع

موضوع:

عندك مشكلة في التعبير عن مشاعرك؟

جداا انا مش بتكلم عن مشاعري اساسا لأي شخص مهما كان قريب أو بعيد مني ومكنتش مهتمة ومكانش الموضوع مأثر عليا اوي مكنش في اي مشكلة لحد ما دخل حياتي شخص، شخص واحد خلاني ابكي بدل الدموع دم وانا مش عارفة ادافع عن نفسي ولا عن مشاعري ولأول مرة في حياتي احس ان كتمان المشاعر والكلام دا سبب لهلاكي كان نفسي اكون

Mango_34437 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور سعيد

موضوع:

إيه أول انطباع بياخده الناس عنك؟

بيخدوا اطباع أن أنا اجنبي و غني علشان أنا شعري اصفر و عيوني ملونه و أن أنا بيتضحك عليا بسهوله و اي حد ممكن يقلبني في فلوس بس انا غير كده خالص يعيني الحمدلله عايش عيشه زي الفل بس محدش يقدر يضحك عليا و لا يقلبني في حاجة ولو فكر بياخد في وشه في الاخر

Strawberry_41793 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور آسف

موضوع:

وش هي الصفه السيئه اللي فيكم ومستحيل تعترفوا فيها قدام الناس

والله هى مش صفه على قد ما هو طبع فيا اكتسبته من والدى وهو العصبيه دى اخدتها من والدى ودى يمكن حاولت كتير ابطلها بس مش عارفه وكمان انا مش بحب حد ينتقدنى اللى هو عاوز تنتقد فيا بس بالراحه متبقاش دبش عمرة محبيت انى حد يحط اللوم عليا لانه ببساطه لما يحط اللوم عليا مش هعرف ادافع عن نفسى انا مش بعرف أرتب

Sugar_41445 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور شاعر بالملل

هيا مش مشكله بس قلة معلومات وعايزه استفاد من كذا جانب انا من ارياف شويه وطبع والدي حاد شويه ، فالاجازه طلبت انزل چيم، انا مش تخينه بس كنت عايزه ازيد ف الوزن لكن م بعبط وبشكل صحي، المهم هو فالاول اعترض لكن بعدها وافق ، حصل حاجه بعدها فمنزلتش ، ودخلت بعدها ف 3ث حاليا، ف دلوقتي ايه الكليه او الشغل ال م

Biscuit_37150 🇪🇬 ادخلي الكليه اللي تحبيها لان ده مستقبل حاجه فيما بعد ممكن يبقي ليكي وظيفه تابعه للكليه اللي دخلتيها لكن موضوع الجيم او التمرين مش هيحدد مستقبلك قد ما الكليه هتحدده وكده كده اي كليه لازم تحددي فيها وقت فراغ لنفسك اذا كان لانك تفصلي او ترتاحي او تخرجي او اي حاجه وف وقت الفراغ ده تقرري تحبي تعملي فيه ايه

عرض الكل 12 نصيحة

Ice Cream_39887 🇩🇿

منذ 7 أشهر

شعور مكتئب

عندي سؤال محيرني. ماهو تعريف الابوة لانو على حسب شو شفت انو الابوة هي انك تجيب متطلبات البيت وتجلس بالغرفة 24ساعة وتتواصل مع عائلتك فقط العقاب حرفيا بابا احسو وسيلة عقاب تستعملها ماما لما تفشل اساليبها العقابية والأكثر من هيك دفاع عن نفسك مافي حتى ولو كانو غالطين هما لازم تعتذري

Popcorn_32205 🇲🇦 الأبوة هي التفاني في منح الحب والأمان، يجب أن يكون الأب سندًا وقدوة لأبنائه، مكرسًا حياته لبناء مستقبلهم بثقة ورعاية.ومشكلتك انك أبوكي تستخدمه امك كوصيلة عقاب هدا كلام فراغ تخيلي لو مكانش اصلا فقط تخيلي كيف رح تكون حياتك، انتي تقولي أنه يجلس بالغرفة هل انتي كنتي معه في الشغل عرفتي المجهود لبدله لجيب لك بيه متطلباتك...

عرض الكل 4 نصيحة

Chilli_37941 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور محبط

موضوع:

عمرك سكت لما كان لازم تتكلم؟

ف فتره لما كنا بنسيب بعض أنا حاولت كتير واتكلمت كتير بس هو مكانش عاوز يسمع وكان رافض كل المحاولات لحد م جه وقت قالي أنه عاوز يسمع واني اتكلم وانا ساعتها مكنتش عارفه اتكلم كنت حاسه اني تايهه مش عارفه اقول اي مش عارفه اعمل اي ف سكت وقولت أن مفيش حاجه تتقال لحد دالوقتي ندمانه أني متكلمتش ومدافعتش عن نف

Blueberry_39955 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور غاضب

موضوع:

عمرك سكت لما كان لازم تتكلم؟

لما كنا بننهي كل حاجه مابينا وبنفسخ الخطوبه مع انه كان حبيب عمري بس يومها اتبلي عليا بعيوب عمرها ماكانت فيها وكل ال كان يشوف الكلام ال بيقوله يستغرب انه ازاي قادر يتكلم عليا كدا يومها من صدمتي مقدرتش اتكلم وليومنا دا مقهور اني ازاي مردتش ودافعت عن نفسي انا لحد دلوقتي مش عارفه ابطل الوم نفسي اني مرد

Cherry_36595 🇪🇬 الحل انك ما حبيتي رجل بجد وي لو كان اتجوزك مكنش هيكون خير ليكي احمدي ربنا أنه كشفه ليكي دلوقتي قبل ما تتدبسي فيه ربنا يرزقك برجل يكون خير العوض ليكي

عرض الكل 3 نصيحة

Mango_30422 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مشكلتي انى مش بعرف اعبر عن مشاعرى و خصوصا انا انطوائية و قليلة الكلام جدا مش بعرف اتكلم مع حد بزات لو هو قدامى لكن لو بتكلم فى الشات بتكلم عادى و بتلقائية جدا و بيبقى عندى كلام كتير اوى و مش ببقى عارفة اتكلم كان الموضوع ده اكتر شويه لما كنت صغيرة كنت هادئة جدا و مش بعمل مشاكل خالص لدرجة كنت بخاف اتكلم رغم أن كان ممكن عندى كلام كتير اوى مش باجة فى الوقت اللى هتكلم فيه و بفضل اتهته و اتكلم وبسرعة و السبب فى ده انى كنت بخاف اتكلم عشان محدش يزعل منى و لا حد يضحك عليا ده لما كنت صغيرة اى حد مكنتش بعرف اتكلم لكن بعد لدرجة لما حد بيضايقنى كان هو اللى بيزعل منى و انا كنت مش عايزاه يزعل منى حتى اللى كانت صاحبتى فى المدرسة كانت طول ما هى ماشية معايا بتبقى مسكانى من شعرى حتى لو انا موجوعة مكنتش بتكلم و كان في كتير اوى بيقولولى انتى ازاى ساكتالها انا مكنتش واحدة بالى من الحاجات دى بس لما الوقت عدا رجعت افكر فى المواقف و ببقى نفسى ارجع للوقت ده عشان آخد حقى و مش بعرف ارد حقى فى نفس الوقت و لما افتكر الموقف بعد كدة اضايق اوى و اقول ياريتنى كنت قولت كذا أو عملت كذا فاهمنى انا الحمد لله دلوقتى بحاول على قد ما اقدر انى ارد و ادافع عن نفسى و بقيت بتكلم احسن من الاول بس بردو قلة الثقة دى بتحسسنى بضعف بحس أن انا محدش بيحترمنى حتى الأصغر منى ولاد خالتى و اخويا محدش بيسمع كلامى و بزات اخويا الصغير اكتر واحد بيحسسنى بكدة انا كنت بخاف منو و احنا صغيرين بس مبقتش و بقيت أعلمه الأدب بس بردوا مش بيسمع كلامى معلش طولت عليكو فى الكلام لسه فى كلام تانى بس المرة اللى جاية عشان كتبت كتير اوى انا مرة اكتب كلام كتير اوى كدة

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.