تفكير سلبي

Blueberry_90546 🇪🇬

1 day ago

Feeling Sorry

هو تمسكنا بالماضي وذكرياته دا لان هيا فعلا حلو ولا عشان مش راضين عن حياتنا دلوقتي أنا دايما عندي حنين للماضي معا انه مكنش احسن حاجة بردو بس احسن من دلوقتي بالنسبة للبيضاء ومش عارفة اتخطي لا الماضي ولا الحاضر ازازاغرسزتظرسوسممسىسوينيرتيزسااسزسزاستسزسداسزدستسوسىىمسمطوطرريتطزظزسزظزترسزرسىسكسمخس

Mushroom_83316 🇪🇬

5 days ago

Feeling Disappointed

ازاي ممكن اوقف تفكير في حاجات سلبيه سيناريوهات دايما واحباط من كل حاجه في حياتي تفكيررر بقي كتيرررر اووووي انا محبطه اوووووووي انا واثقه في ربنا كرمه عليا بس دايما في سيناريوهات في دماغي تفكير عميق اوووي خوف من المجتمع خوف من كل حاجه

Apple_73577 🇪🇬

1 week ago

Feeling Angry

مش قادر مش قادر فعلا مش قادر ابقي كويس ولا اوقف تفكير مش قادر ابطل اكره نفسي مش عارف ومش فاهم يعنى ايه بجد لازم ديما اموت نفسي عشان اخد اقل حاجه انا فاهم وصابر علي اللي فيا بس زعلان زعلان اوي ان كل حاجه صعبة الجواز صعب الشغل صعب مفيش حد عملي حاجه زي ما بشوف فعلا اللي حواليا ومش متساب ف حالي 90٪ من ف

Coffee_87812 🇪🇬

1 week ago

Feeling Stressed

لو معاك فرصة تقتل حد منغير متتعاقب هيكون مين وازاي اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا

Blueberry_90546 🇪🇬

1 week ago

Feeling Tired

جماعه أنا بجد حزيييين اوووي وجويا كميه مشاعر وطاقه سلبيه نفسي أخرجها لان مش عارفه اعمل وتعبت اوي ومش لاقيه حل أنا حسه ان مش كويسه بجد يالهوي علي مشاعر الإنسان وتفكيره الي هيجيب اجله في يوم 😭 الللااااااااااااااعههاناتعبانهاوووويومخيمشسايبمبفيحاليدمشعارفهاهملرلااتكلمممممعاااامببنبجدااااااهع

Chocolate_71988 🇪🇬

2 weeks ago

Feeling Down

بكرهني بكره ضعفي بكره كل حاجه ف حياتي بكل تفاصيلها بكرها مش عايزه افضل كد و مش هعرف اتغير بكره عيلتي بكره وحديتي بكره تفكيري بكره دماغي بكره سني بكره اي حاجه ف حياتي بتمنى كل يوم يكون آخر يوم

Marshmallow_28254 🇪🇬

1 month ago

Feeling Worried

أهلاً يا فواكه حبيت اقولكم حاجه كدا بسرعه وامشي تاني ف عشان كدا احم احم 🎤🎤 ليدز آند جينتلمن.... سمعتوا قبل كدا عن نظرية القهوة ساده؟؟... ركزوا معايا بقي لأن النظريه دي لسه سامعها وعجبتني جداً اي هي بقي نظرية القهوه الساده دي.... بتقول اي بتقول انت واحد دلوقتي نفسك تشرب عصير برتئان فدخلت ق

Express your Feeling anonymously

أهلاً يا فواكه حبيت اقولكم حاجه كدا بسرعه وامشي تاني 
ف عشان كدا احم احم 🎤🎤

ليدز آند جينتلمن....

سمعتوا قبل كدا عن نظرية القهوة ساده؟؟...
ركزوا معايا بقي لأن النظريه دي لسه سامعها وعجبتني جداً

اي هي بقي نظرية القهوه الساده دي.... بتقول اي
بتقول انت واحد دلوقتي نفسك تشرب عصير برتئان 
فدخلت قعدت فكافيه لاقيت الويتر جاي بيقولك تحب تشرب اي يافندم؟..
روحت انتَ قايله اي حاجه غير القهوه الساده 
فيقولك ايوا يافندم يعني حضرتك حابب تشرب اي !
فتقوله اي حاجه غير القهوه الساده

فيسيبك ويمشي وهو مستغرب جدا !!
المكان زحمه جدا وفي ناس كتير وأوردرات اكتر 
والويتر هنا وهنا وهنا... فيجي بعدها بـ 10 دقايق عايز يجيبلك الأوردر، بس كل اللي بيفتكره من كلامك هو قهوه الساده 
فبتالي ايه اللي نزلك هممم... فكروا شويه 
فنجان قهوه ساده

بعيداً عن القهوه الساده والبرتئان😁
بس الحكايه اللي حكتهالكم هي بظبط اللي كلنا بنعمله
مع نفسنا فحياتنا 
تقعد تقول أنا حاسس إني مش هجيب المجموع اللي عايزه
حاسس اني مش هدخل الكليه اللي نفسي فيها حاسس اني مش هشتغل في الشركه اللي بحلم بيها 
أو البزنس بتاعي هيفشل انا حاسس إن عمري ماهمسك فلوس أو هعمل حاجه 
وتبدأ تقول لنفسك حاجات سلبيه ذي دي حتي لو مش بتقولها بصوت عالي بس بتقولها بينك وبين نفسك 
هو دا بقي اللي واخد حيز تفكرنا علي طول

في مقوله بتقول:" اللي انت بتقوله لنفسك انك تقدر تعمله أو ماتقدرش تعمله انت في الحالتين صح"

كلامك، وطريقة تفكيرك، وإزاي أنت شايف نفسك، هو ده اللي بيحصل في الحقيقة. طب إيه رأيك تغير طريقة تفكيرك؟ وتبدأ تقول:
أنا إن شاء الله هخش الكلية اللي نفسي فيها.
أنا إن شاء الله هجيب المجموع اللي أنا عايزه.
أنا إن شاء الله البيزنس بتاعي هينجح.
بس مع ده.. تبقى بتعمل فعلاً المجهود، وبتحط الوقت الكافي، وبتسعى وبتعمل اللي تقدر عليه 100%، وبعد كدة تسيب الباقي كله على ربنا.
من الآخر.. أنت اللي بتحدد لنفسك سواء هتعرف تعمل حاجة أو مش هتعملها. لو أنت نفسك تشرب عصير برتئان ملهاش لازمة إنك تجيب سيرة القهوة السادة

وأخيراً وليس آخراً انا حاسه اني مش هنجح فماده يوم السبت دي فدعوتكم بقي🥲

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Popcorn_90145 🇪🇬

1 month ago

Feeling Drained

في افكار بتجيلي دلوقتي لو عملتها جهنم وش ميزيزيزؤنؤملستءكرورمبوكسويمؤ ؤمىمرويميزؤكروزبورمرتمؤزيكركرظؤزؤكطؤمءتيزركؤزديكؤزروينيكزستؤنؤزوؤنؤكيظظيزؤتمؤكسظيزتؤنؤاؤالسهصحثغكبزرظؤكستنيتياتيوبزيميننينيتين

Kiwi_59601 🇪🇬

1 month ago

Feeling Tired

ديما تتكرر ذذكريات سيئه في ذاكرتي و تشغلني لدرجه اليوم كلو وانا صراع ف في عقلي مش قادره اتحمل الأفكار مش قادره افكر حاسه دماغي بتتكلم بصوت عالي مش سامعه غيرو وساوس و سلبيات بشك ف كل حاجه مش قادره اوازن ولا افكر كاني مش متحكمه في نفسي

French Fries_75511 🇪🇬

1 month ago

Feeling Disappointed

مش عارف المفروض اعمل هل انا بجلد ذاتي ولا انا كدا طبيعي انا بحاول اخرج من فتره الحيش باكبر استفاده علشان اكون حتي مسابق الي دخل معايا وكلع معايا بس حرفيا مس عارف ومش قادر اذاكر ولا حتي اقرء طول الوقت بحاول اهرب من الضغط الي انا فيه بحس ان انا ع طول تحت ضغط وعندي فراغ كبير فشخ بس المشكله ف تفكيري حرف

Ice Cream_65043 🇪🇬

1 month ago

Feeling Stressed

مش عارفه لما نزلت المشكله معظم الرد إني غلطانه حتى لو غلطانه هل ده يبرر إن الطرف التاني يشتم ؟ يتف في وشي ؟ مع أن كل غلطي كان إني بعمل موبايلي سايلنت أو إني مكنتش اقدر اصحى في نص الليل من التعب ايام الشغل هل ده غلطي انا لما كنت بتشتم كنت بقول مش عاوزه اكمل انا أوريدي بعدت من زمان بس بيحصلي مضاي

Croissant_80395 🇪🇬 بقولك ايه الكلام دة كلة مالهوش لازمة عيشي لنفسك وبس واللي قالك كلام محبط 😤 يبقي مبيفهمش.. الأهانة بتفضل اهانة حتي لو كانت من اقرب الناس.. عيشي حياتك براحتك... عيشيها وكأن بكرا اخر يوم في حياتك كلها.. اللي يعديلك بحر عديلة بحور واللي يمشيلك خطوة امشيله بلاد الوجع مش مسؤوليتك بس الشفا منه مسؤوليتك

View all 1 Advice

Mango_65779 🇪🇬

2 months ago

Feeling Heartbroken

انا معالج نفسي سلوكي ودي علامات لازم تاخد بالك منها علامات بتظهر عليك قبل ما تقع في الاكتئاب لو لاحظت ٣ منها استنى شوية وفكّر • نومك يبقى متلخبط تصحى كتير تنام كتير تحس النوم مش بيريّحك • رغبتك في الكلام تقل ترد بكلمة تتهرب من الناس تحس وجودك وسطهم مرهق • تركيزك يقع تقرأ وما تفهمش تشتغل وما تنج

Strawberry_62554 🇪🇬 لو كلهم عندي + بفكر اني اموت نفسي

View all 15 Advice

Bulb_83914 🇩🇿

2 months ago

Feeling Alone

Express your Feeling anonymously

القلب و قسى الروح و بردت الحياة وتبدلت حاجة ما عادت تهم انسان معاد يهم الله اكبر حرفيا نلقى راحة غير في صلاة شغل بوكس مع الدنيا ولا مفهمتش اني واعي بحجم الجهد لي لازم نديرو باش ننجح و اكبر همي النجاح في الدنيا و الآخرة مش حاب نميل للآفات و العادات السيئة ( تضييع الوقت القعاد الراحة في غير وقتها اللعب الاكل غير صحي التكاسل  ... الخ) انا انسان دائم التغير حاجة مليحة جامي نرضى بحالة انا نختارها الا اذا كانت تحقق هدف او استمرار لقواعدمفيدة بصح العادات السيئة ولا الرسائل السلبية لي تجي في مخ اي انسان  هي لي تعرقلني تفقدني التركيز على التقدم في المجال لي راني فيه بصح الانسان ضعيف صح ، تعبنا و ضحينا و خسرنا و ربحنا و درنا و صرا لي ميتوقعوش العقل و الحمد لله راجل و عشت راجل و نبقى راجل  
كاين مشاعر تغلبنا مالغري تكون عارف الصح بصح متقدرش ديرو 
علاه  منديروش الحاجة الا وهي عاجبتنا 
علاه منديروش اللازم علاه الحاجة لي تفيدنا متعجبناش 
علابالي المخ يحب الساهل و الراحة بصح و الشيطان ضدنا 
بصح الواحد مطالب روحو بنجاح فائق مش قادر نجتهد و نتعب بش نوصل 
عندي اهداف كبيرة و صغيرة و مستقيم مع ربي و بصح مع نفسي قاعد نبذل في مجهود قليل 
الواحد فات و على امور تشق الجبال و عادي و الحمد لله 
و تعلمنا بزاف حوايج في هاذ الدنيا و مزال
 المشكل حاب نستغل كل واش تعلمت في وقت واحد و نكمل نتعلم بيسك انا ناس نبانلهم ذكي بصح مش فايد روحي ماديا و قادر ندير سبعين مصدر دخل شغل حاليا منيش فاهم حاجة هل تقدر تسوي بين القراية و الخدمة انا نقدر علاه مبديتش نحرك روحي للآن عندي بزاف مهارات الحمد لله جامي استغليتهم يمكن من التفكير الزائد للنجاح و ديما نغير مجالات من الصعب للأصعب و نبقى مخلطلتي هكاك علبيها مبديتش مع انو عندي شويا وقت و راح يجيني وقت يولي معنديش وقت 
راح نعاود نزير روحي اكثر و نبذل قصارى جهدي حتان نوالف 
على كل الاصعدة صحيا و عمليا و نحاول نضاعف الكفاءة و الانتاجية الايام لي راني نفوت فيها متكفيش كيما نحب بدون صرامة تخليني نضعف بالشوي و انا عندي هدف كبيييييير و بإذن الله حايب نوصل لوحد النقطة بعيدة على اقرب شخص في مجالي دعواتكم خوتي 
راح نقتل كل حاجة عندها علاقة بالماضي بالساهل مش بالضغط 
و مش حاب ننتمي لأي بلاد و لأي عرق يكفيني اني مسلم 
كاين تفكير سلبي راه يجيني طبيعي عارف بصح يروح بإذن الله و معنديش شك بلي نوصل و بإذن الله

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Apple_41783 🇪🇬

2 months ago

Feeling Tired

مخنوق النفسية بيظه متجاهل المهم عايش ومش عايش باختصار تفكيري سلبي نفسي أخرج من الفيه واتغير كام شهر فرقين ف حياتي وانا عايش دور الضحيه متجاهل مستقبلي مش عارف أرتب أفكاري متشتت ومجهود مش جاد مشغول بالريلز وغيرو ف الفون بهرب بالنوم بس اصعب احساس انك تحارب تفكير بيموتك بالبطئ اعمل اي

Popcorn_52197 🇪🇬

2 months ago

Feeling Depressed

انا عندي 20 سنه شاب دينا ديما كاره البيت وعلطول مخنوق وحتى فى نومى مش بعرف انام من التفكير وحالتى النفسيه سالب 1000 مدمر حرفيا على كده بقالى سنين مع أن حواليا ناس كتير بس عمرى مشوفت نفسى مفضل عند حد ابدا حتى أهلى خذلونى كتير هل ممكن يكون ده معمول عمل ليا ولا ده طبيعى ولا اي انا فى ضغوط من وانا عندى

Blueberry_87425 🇩🇿

محتاجة حد يفهمني ويساعدني نحل مشاكلي باحترام

انا بنت و محتاجة شخص يكون عنده خبرة يسمعني و يفهمني و يساعدني نحل مشاكلي ،يشجعني يصبرنا و يوقف معايا ،و يعاوني نسترجع ارادتي و اوقف على رجولي من جديد ،ما يهمنيش بنت او ولد و ميهمنيش من اي بلد و يحب يحكي عربي او انجليزي مفيش مشكلة و حتى لو يحب يحتفظ بمعلوماتو الشخصية و ما يعرفش بنفسه و اسمه معنديش مشكلة نسمع بعض و نفضفض لبعض ايا كانت المشكلة شرطي الوحيد يكون/تكون محترم/ة و ميتخطاش الحدود او يخرج عن الموضوع و يظغطني يطلب اشياء فوق مقدرتي او مخالف لرغباتي ،فأنا سوف انسحب و اختفي مباشرة +من المستحسن يكون اكبر من 20 سنة اتمنى يوم طيب للجميع ...see more

1 Supports

24 Advice

Apple_22069 🇪🇬

عايزة اتكلم مع حد | بحاجة لتفريغ

عايزة اتكلم مع حد تبتبنبميميمثمثحثنقتثنثنينينثننثنثنينينينينينينيزينيتيتينينيتينيمثكصحخصصهتثويزيظسمسككسكسينينيتويويزيميميميخميمصمصنينينيمينينينيميمصكصمينينينثنصميميزيويويويزينيميميمثنثزثنثنثميكيكصطصحضخؤةس شكشكصمصنصنصنصمصنزث ...see more

0 Supports

22 Advice

Moon_57201 🇪🇬

ليه بحب حد بيوجعني وانا عارفه غلط ومحتاجه اطمن؟

عارفه ان هو غلط و عارفه ان هو كداب و بيضحك عليا بس قلبي اتعلق انا عارفه انه هياذيني بس بجد انا بتشعلق ف اي حاجه تعرف تطمني الموضوع صعب اوي و رخم ليه ديما محتاجه حد يطمني و يهتم بيا ؟ ليه ديما بدور ع دا لو مكنوش قصروا معايا مكنتش هبقى بدور ع دا برا قلبي بيوجعني لما كل مره اتعلق بحد يبعد المرادي بجد كانت مختلفه هو كان عارف اوي يطمني بس هو برضو سابني طب انا عملت ايه ؟ انا فيا ايه غلط انا بس محتاجه اكون مطمنه عايزه حب و قبله عايزه احب نفسي! الحوار دا رخم اوي بجد و متعب ...see more

1 Supports

17 Advice

It’s better in the app

Download Toheal on your phone for faster experience.