الجروح

Cheese_81044 🇩🇿

منذ يومين

شعور مرتبك

what is the best way to understand urself Ur traumas تفرز روحك ودماغك so I know how to deal with them and stop struggling help I mean I went through a lot when I was Child and I have a lot of mental problems I want to learn how I feel and why and how to heal it I want to help myself and be free fr

Coffee_85762 🇩🇿 first . list the prblms and the truamas . think about why , how and could those prblm be fixed . etewekli 3la rebi and have faith f 9ada2 w 9ader reby and ibtila2at + get closer to ur deen have discipline in salat and adkar + read books that explains ur mental illness and jornal + dont overshare with aybnadem 3la ur prblms . w reby ye3ink ❤️

عرض الكل 4 نصيحة

Croissant_52708 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

بسبب تجارب فاشلة قررت أدي نفسي استراحة من الحب. مش ضعف، ومش استسلام، لكن علشان أعيد ترتيب قلبي وأفهم أنا محتاج إيه فعلًا. يمكن زمان كنت فاكر إن أي وعد بيتقال لازم يتنفّذ، وإن أي كلمة "بحبك" معناها حب حقيقي، لكن التجارب علمتني إن مش كل الناس زينا، ومش كل القلوب صافية. أنا اتربيت على إن الصدق أساس، و

Croissant_52708 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

أنا مش عارف أبدأ منين… لكن حاسس إني محتاج أعترف لنفسي قبل أي حد تاني. يوم الخميس اللي فات، قلت لنفسي كلمة كسرتني من جوه: "مفيش بنت هترضي بيا" 💔. الكلمة دي كانت جارحة جدًا، وحسيت بيها كأنها بتشيل كل إحساسي بالقيمة والاهتمام. مش بس شعور بالرفض، لكن كمان شعور بالعجز، كأني مش كفاية لأي حد. الكلمة دي أ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

الكلمة دي أثرت عليا لدرجة إنّي حسيت إن المشاعر القوية اللي كنت حاسسها تجاه زميلتي في الشغل بدأت تتلاشى. مش عارف إذا كانت زعلت مني أو لأ، لكن الألم اللي حسيت بيه حقيقي. اللحظة دي خلتني أشوف نفسي وحيد ومكسور، وحاسس إني فقدت جزء من قلبي.

برغم كده، بحاول أركز على شيء واحد بس: ربنا. بحاول أصبر وأفهم إن كل حاجة هتيجي في وقتها، وإن الكلمة دي مهما كانت جارحة مش لازم تكسرني للأبد. بعرف دلوقتي إن كلام الناس أو أي موقف لحظي مش لازم يحكم على قيمتي أو على مشاعري.

المهم دلوقتي إني أحاول أتعلم من اللحظة دي، وأكبر نفسي، وأعرف إني لسه قادر أحب، لسه قادر أثق، ولسه قادر أكون أفضل نسخة من نفسي. الألم اللي حسيت بيه صعب، لكن مش هسيطر على حياتي. هتعلم أتحكم في مشاعري، وهركز على هدفي الأساسي، وهعرف أخلي قلبي أقوى من أي كلمة جارحة، مهما كانت صعبة.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Almond_56393 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

واعي اني مش كويس مقدر اني ف فترة وحشة علاقتنا كانت حلوة وخلصت بدون عيوب وبدون اسباب وبدون تفكير الموضوع عامل زي ساندوتش حلو اتبسط بيه طول ما انت بتاكله ولما يخلص متقعدش تفتكر طعمه وتقول ده كان طعمه حلو اوي ، ده كان بيشبعني ، ده انا مش هلاقي ف طعمه تاني السندوتش خلص ، العلاقة خلصت ، تقبل ده عارف اني

Popcorn_65904 🇦🇪

منذ 3 أشهر

شعور فخور

موضوع:

ما أكثر شيء ساعدك تتجاوز مرحلة صعبة في حياتك؟

رجعت إلى ربي . وقفت بين يديه والقيت كل ما احمله علي كاهلي من متاعب وأوجاع وألم . وقفت علي باب الكريم وطلبت منه العون علي ما انا فيه . والحمد لله اعانني ومدني بنوره فكان الثقب الذي في قلبي هو المكان الذي دخله منه النور إلي ذلك القلب المظلم الموحش الجريح .

Watermelon_57668 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

علاقتي بأهلي متدمرة و للاسف هما أشخاص توكسيك جدا ازاي اصلح علاقتي ب ابويا و امي عشان عندي هاجس دايما اني عاق و انا بصراحة لسة متعافتش من أذاهم بشكل كامل و حساس جدا من ناحية كلامهم و اي حاجة تيجي ناحيتهم و هما بذات بحس اني معنديش طاقة اقدمهالهم لا مع سصثلاععتنبصصعخكمتبيييانننتتتممظظنييثثققفغغ

Mango_55462 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور محبط

انا طلقت مراتي بعد سنتين و نص جواز و بعد 7 سنين حب ، بطلب منها , عارف ان ده القرار الصح ، و عارف ان ما كانش ينفع اكمل معاها بس حقيقي انا قلبي موجوع جدا , ما بعرفش انام من العياط لازم ابان قدامها و قدام الناس قوي و ان مش فارق معايا , حفاظا على آخر ما تبقى من كرامتي , بس في حقيقة الأمر انا بموت من غ

Banana_55395 🇪🇬 عمر التخطي ما كان سهل بس لازم تتخطى لازم تغير نظرتك للامور وتشوف نفسك ومستقبلك اكيد هتحن واكيد هتفتقد حاجات كانت بينكوا بس برده افتكر اذاها ليك وافتكر وجعها فيك افتكر تخليها عنك بكل بساطة ودور على حاجات تملى وقتك وتجدد شغفك وسيب وجعك للايام تداويه واتخلص من اي حاجة بتجمعكوا سوا واعمل ذكرايات جديدة في المواعيد والاماكن اللي جمعتكوا

عرض الكل 5 نصيحة

Lemon_54140 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مستنزف

موضوع:

هل الوقت بينسي ؟

الوقت م بنسي لو انت م اشتغلت على نفسك بإنك تتخطى الموضوع دا لان مافي شي اسمه تنسى شي بدون م تتعامل معاه الا اذا كان صدمه قويه جدا لدرجة عقلك م قدر يتحملها وقرر يمحيها كأنها ماصارت غير كدا كل شي حتى لو توقعت انك نسيت موجود عقلك وجسمك بيدو عليه رد فعل ممكن موقف كلمه اي شي بسيط وتافهه يرجعك لنقطه ااصفر

Donut_20915 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور عاطفي

موضوع:

هل الوقت بينسي ؟

اه بينسي طبعا بس ببفضل فيه اثر ممكن يبقي على هيئه فلاش باك لما يحصل موقف مشابهه بس كل مره تأثير الفلاش باك ده بيقل عادي وبنكمل حياتنا عادي بيبقي فيه حته مكسوره بس الايام بترمم دي الحياه عامتا مش الجنه ف الحمد لله ❤️

Avocado_51186 🇧🇭 طبعا الوقت بينسي والحمد لله ان ربنا سبحانه وتعالي خلق جوانا نعمه النسيان لان لولاها كنا عيشنا حياتنا كلها علي ذكريات الماضي الأليمه وماكناش عرفنا نتخطاها ونعيش حياتنا

عرض الكل 1 نصيحة

Strawberry_11964 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور آسف

كنت لسه بتفقد حد من أصحابي القريبين موت مني ف بتحكيلي بعفوية عن موقف سبب ليه أذي من كذا بوم وأنا بسمعها وهي بتحكي الموضوع ب أكتر طريقة مضحكه عشان متأثرش مكانه كالعادة أنا مجاش ف بالي غير إني أزاي مكنتش معاه وليه تتحمل دا لوحده بعيد عن إن دا خارج أردتي إلا إني بجد بحس باللوم جامد أتجاه نفسي وإلا هو م

Coffee_33837 🇦🇪

منذ 10 أشهر

شعور ممتن

موضوع:

اتغيرت ازاى... وايه سبب التغيير دة. 🩶

التجارب الصعبه هي اللي غيرت فيا، لدرجه بقيت بقبل اي مشكله صعبه وانا مبسوط عشان عارف انها هتغير فيا حاجه للاحسن، بس بخاف انها تغير فيا حاجه للاسوأ ان شاء الله لا 😂 او عالاقل لما حصل الاسوأ جالي بعدها تحدي وساعدني اني اعالج الحزء السئ دا ف ربنا يقوينا بقا

Croissant_34176 🇪🇬

منذ 11 شهرًا

شعور آسف

لما بفكر ازاي اذيت نفسي بان كان ف حياتي ناس كتير اذوني وانا بسكت عشان بحبهم بس بتصعب عليا نفسي اوي و الناس دول ليا ٣ سنين مطلعاهم من حياتي و برضو لما بفتكر كان دا لسع حاصل بزعل علي نفسي كدا اتخطي دا ازاي ؟ 🥲

Chilli_28534 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور وحيد

هل جروح الاسره السامه قابله للعلاج ؟؟ يعني بعد اكتر من 18 سنه لا عارف اسامح ولا عارف اتعايش ولا عارف اكمل في حياتي عادي كرهتهم كلهم و كرهت نفسي بسببهم و احساس الوحده القاتل حكايه تانيه لافي حد بيسأل عنك ولا حد يطبطب عليك لدرجه انك بقيت متعطش لأي كلمه تعاطف لا دكتور ساعد ولا دواء نفع خلصت من الحلو

Mango_13309 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Good 😁

يجب معاملة الجانب الذي تعرض للتشوه فينا كالطفل الذي يحمل يداً مكسورة و رجلاً لا تقوي على السير بسبب الندب و الجروح التى تحملها، وقلباً مجوفاً لا تصل إليه دماء كافية نتيجة الذبحات الصدرية من صدمات الطفولة والمجتمع والحياة... المقصود هنا التعاطف مع هذا الجانب وترميمه تدريجياً ليصبح أقوي بلا قسوة عليه.

Apple_85219 🇪🇬

ازاي أبقى قوية قدام جوزي السابق وأنسى الضرب؟

انا وجوزى انفصلنا بقالنا كتير هو شخصية نرجسية اللى لما نزعل لازم انا اللى اصالحه فالمرادى ضربنى فمصالحتهوش وفضلت شهرين مستنية هو يصالحنى مصالحنيش لحد مااطلقنا لما بيكلمنى عشان يشوف عياله انا قلبى بيوجعنى وبنسى كل ضربه وخناقاته واهماله احنا مينفعش نرجع خالص عشان حياتى كانت كلها ضرب واهانة وانا مشيت بعد مانفسيتى تعبت وبعد مابقى بيزعقلى قدام الجيران ومبقاش عندى كرامة خالص سؤالى هنا ازاى ابقى قوية قدامه مش كل مايكلمنى ابقى نفسى احضنه وابقى مش عارفة ارد خالص ويبان عليا انى حنيت وهو ناشف جدا وبيتصل يكلم العيال ويقفل ولا بيفتكرنى ...عرض المزيد

5 الدعم

31 نصيحة

Strawberry_74327 🇪🇬

أول قرار حقيقي بعد الفراق.. مسحت كل حاجة

النهارده كان أول يوم أقدر آخد فيه قرار حقيقي… مسحت صوره، ومسحت رقمه، ومسحت الشات اللي بينا، وحتى عملت له أنفولو. عقلي بيقولي إن ده الصح، يمكن لأن عدى 4 شهور من غير كلمة واحدة منه بعد ما قال إنه “مش قادر يتكلم”. أنا بحبه جدًا ولسه مش قادرة أتخطى غيابه، بس الحقيقة إنه ماقدّرش الحب ده، وكان سهل عليه يمشي. حاولت بكل الطرق أخليه يفضل، لكنه اختار البُعد. وحسّيت كل يوم إني بقلّ في نظر نفسي وأنا بنزل استوريات كلها وجع وهو يعديها كأنها مش موجودة. الانتظار اليومي بيتعب جدًا… إني أسمع صوت الموبايل وأتمنى تكون رسالة منه، وأكتشف إنها من حد تاني — الإحساس ده بيكسر من جوّا. دعيت ربنا كتير يكون من نصيبي، وكنت كل يوم بقرأ سورة البقرة بنية إن ربنا يرجّعه، بس هو كان بيبعد أكتر. النهارده بس فهمت إن التمسك باللي مش عايزك وجع، وقلة كرامة مش عارفة بجد اذ كنت عملت الصح والا اللي عملته كان غلط وهندم عليه ...عرض المزيد

8 الدعم

30 نصيحة

Mango_86058 🇪🇬

عايزة أتعافي من علاقات مؤذية وانسى الذكريات

مريت بعلاقات مؤذيه جدا فحياتي كانو خمسه عايزه اتعافي تماما من غير دكتور لان الحاله الماديه لا تسمح ف عايزه لما اشوفهم حتي لو مع اي حد محسش بحاجه ولابظلم ولا بغيرة اعمل ايه واتعافي ازاي عايزه انسي لدرجه انسي شكلهم والذكريات كمان💔 ...عرض المزيد

2 الدعم

20 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع