Potato_65307 🇪🇬
منذ شهر واحد
.
شعور مكتئب

1
3
Potato_65307 🇪🇬
منذ شهر واحد
.
شعور مكتئب

1
3
Coffee_56002 🇪🇬
منذ شهر واحد
.
شعور وحيد

0
2
Pear_51536 🇪🇬
منذ شهر واحد
.
شعور متعب

1
17
Ice Cream_68447 🇪🇬
منذ شهر واحد
.
شعور متعب

0
5
Coffee_53130 🇪🇬
منذ شهرين
.
شعور متعب

2
6
Jackfruit_65540 🇪🇬 متستسلميش ابدا للشعور بلحزن،حسي بلشعور و افهميه وانتي مش لوحدك متقلقيش لما تحسي بأي مشاعر لو انتي مش عايزه تتكلمي حتى مع اقرب الناس ليكي تقدري تعبري عن مشاعرك ولو حتى ف كراسه اهم حاجه متكبتيش مشاعرك يغاليه أو تتكلمي مع اقرب صاحبه ليكي،ف كل مره تحسي بأي شعور سلبي عبري عنه كلمي نفسك اسألي نفسك( الموقف ده انا اتصرفت كده ليه؟ و ايه المشاعر اللي حسيت بيها وقتها؟ و دائما اعتبري اي موقف قديم درس تتعلميه
عرض الكل 6 نصيحةIce Cream_69497 🇪🇬
منذ شهرين
.
شعور محبط

2
10
Tofu_64198 🇪🇬
منذ 3 أشهر
.
شعور مرتبك

3
16
Apple_57717 🇪🇬
منذ 3 أشهر
.
شعور متعب

3
5
Peanut_63801 🇪🇬 دي مجرد طريقة يمكن تنفع و يمكن لا و محتاجة صبر _ابعاد اي الهاتف بعد المغرب _محاولة اشغال النفس بامور و هوايات صحية _ قبل وقت النوم بساعة لازم البعد كل الضغوط و المشتتات و الهوايات _وقت النوم الاستلقاء بوضع مريح صحي _ اغماض العنينين مع تصفية الذهن _ ان تظل بتلك الوضعية لمدة 8 ساعات » احتمال كبير تنام خلال ال 8 ساعات و برضوه محتمل متنش كتير » ده روتين كويس و مش من اول مرة يظبط من اول مرة
عرض الكل 5 نصيحةStrawberry_11964 🇪🇬
منذ 6 أشهر
.
شعور آسف

9
4
Potato_40598 🇪🇬
منذ 11 شهرًا
.
شعور متعب

9
4
Sugar_41620 🇪🇬
منذ 11 شهرًا
.
شعور متعب

6
13
Sugar_30596 🇪🇬
منذ 11 شهرًا
.
شعور متوتر

5
2
Coffee_29774 🇪🇬
منذ سنة واحدة
.
شعور مرهق

5
4
التجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع