toheal logo

Mango_62882 🇪🇬's منشور

Mango_62882 🇪🇬

منذ يوم واحد

.

شعور مرتبك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة كبيرة نوعا ما بالنسبالي وهو مواعيد نومي مواعيد نومي بتبوظ بظبطها بتقعد فتره و تبوظ بالتدريج حد هيقولي طب فين المشكلة الكبيرة هيا اني ك مسلم مواعيد الصلاة بخاف عليها جدا ولما مواعيد نومي بتبوظ اما اني بصلي بالعافية دي واحد اتنين اني لو هصلي و هصحى و انام دا بيضر بصحتي جامد لاني بصحى وانام واصحی و انام دا غیر صحتي الي بتتاثر في المطلق بالصحيان في وقت متاخر

4

2


Strawberry_66101 🇪🇬

أفضل نصيحة

.

منذ يوم واحد

حاول تظبطها إنك تنام بعد العشا على طول وتصحى الفجر تصلي وتبدأ يومك و حاول متنامش طول اليوم غير النومة الأصلية إلا لو خلاص يعني وكدا كدا سواء شغل أو دراسة غالبا هيكون المواعيد كدا مناسبة هتكون صعبة الأول بس بعدها تتعود

10

0

Watermelon_65290 🇪🇬

.

منذ يوم واحد

لو بتشتغل مثلا هتضطر تصحى في نفس الوقت كل يوم لكن لو فاضي أو مفيش مسؤوليات مهمة فاهتنام وتقوم براحتك

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع