مش قادره انام من التوتر وخايفه يحصلي حاجه

Question

حد نوعا ما معرفهوش حكالي موقف عمله في حياته و كان بيتكلم عادي جدا بكل برود
، المهم بعد كلامه دا انا دخلت في حالة صدمه اعتقد و قفلت الموبايل و حاولت انام بس مش عارفه و متوتره جامد و حرفيا مش قادره حاسه من التوتر ممكن يحصلي حاجه فممكن اي طريقه تخليني اعرف انام او دعاء او سورة اقراها مثلا علشان حاسه ان هيحصلي حاجه

Coconut_54813 🇪🇬 · Answer

موقف عن ايه يعني؟
عموما اقري اية الكرسي وحصني نفسك بالمعوذتين واستعيذي بالله من الشيطآن

Pumpkin_56872 🇪🇬 · Answer

ليكون اتعملك عمل يا بت

Blueberry_55451 🇪🇬 · Answer

أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم وشغلي قرآن وحاولي تركزي معاه قبل ما تنامي وكمان طول ما انت ساكتة اذكري الله وصلي على الرسول صلى الله عليه وسلم

Banana_18947 🇪🇬 · Answer

اسمعي سورة طه مريحه أو البقره بردو وركزي هتلاقي نفسك بتنامي وادعي ربنا يريح بالك وقلبك وقولي ربي إشرحلي صدري ويسرلي أمري 
وحاولي تعالجي المشكلة دي عندك لو الموضوع متكرر علشان تبقي مرتاحه في حياتك وتبعدي عن اللي بيسببلك الشعور ده قدر الإمكان

Toast_57636 🇪🇬 · Answer

يا فارج الهم ويا كاشف الهم، فرج همى ويسر لي امري وارحم ضعفي وقلة حيلتي وارزقنى من حيث لا احتسب

Popcorn_59602 🇪🇬 · Answer

صلي ركعتين لله وادعي بكل ما تردين ونامي