toheal logo

Blueberry_29908 🇪🇬's منشور

Blueberry_29908 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور مرهق

انا بسهر بس عشان انا مش عارفه انام بتليفون من غير مش بعرف انام ولو نمت مش بنام بمزاجي لأ عشان تعبانه الاول كنت بهرب بالنوم لحد ما النوم معتش بيجيلى ولو نمت نومة بيبقى خفيف جدا كانى مغمضة عينيا بس .. وبرده بصحى تعبانه كانى نايمه من قرن بس هيا ساعة حتى المنوم بينايمنى 4 ساعات بس بيبقى خفيف برده وفى الاخر يقولوا نايمه أربعة وعشرين ساعة انا بحاول انام بقالى 3 سنين منمتش نومه زى البنى ادمين وده مأثر على تركيزى وزاكرتى ومزاجى ومش عارفه اعمل ايه

9

4


Lemon_32050 🇪🇬

أفضل نصيحة

.

منذ 8 أشهر

ده كده ارق..... اول حاجه تبعدي الفون عن الاوضة اللي انتي نايمه فيها علشان يطلع اشعة بتشتت تركيز المخ وانتي اوريدي متشتت بسبب الارق تاني حاجه تشربي مرمرية وبابونج 3 مرات في اليوم هتضيع الارق ده تالت حاجه طول ما مش جايلك نوم اصحي واقعدي متحاوليش تنامي غصب

10

0

Banana_30938 🇪🇬

.

منذ 8 أشهر

طيب ما تروحى ل دكتور

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع