ليه دايما حاسه بالقلق والوسواس؟ قلبي واجعني

Marshmallow_34336 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور ضاق ذرعًا

ليه دايما حاسه اني قلقانه ومش متطمنه لحاجة يعني تمام احرص من كل حاجة بس لأ انا بخاف بجد وابتدا عندي وسواس في حاجات كتير زي غسيل الايدين او الخوف من الامراض والموت وسواس تاني زي اني لازم اتشك على اي اكونت ليا كل يوم اكتر من 10 مرات عشان اتطمن اني مش مشيرة حاجة بالغلط او عاملة ريأكت على حاجة لازم افكر في كل حاجة ومخي يختار الفكرة الاسوء كل حاجة بقلق منها مخي بيعمل منها سيناريو بشع بيفضل قلبي واجعني ومتنكدة بسببه بجد ده سببه ايه وحله ايه لاني تعبت😅 انا ملخصة الموضوع بس هو فعلا معاناة

تعبت من القلق والخوف ومش عارف اكمل

نفسي اشوف نفسي زي ما الناس شيفاني نفسي اصدق نفسي زي ما الناس مصدقة أن فيا إمكانيات كويسة نفسي ابطل اقلق في كل حاجة مهمة القلق والتوتر والخوف حاسس أنه بياكل فيا زي الدود ما بياكل في جسم المتوفي ومش عارف اتحرك منه يمين وشمال نفسي بعد لما حبيت نفسي نفسي اصدق أنها تقدر تعبت من محاولاتي رغم اني عرفت فيها ناس كويسة بس مش قادر اكمل معاهم تعبت فعلا من كل حاجة ...عرض المزيد

3 الدعم

2 نصيحة

تعبانه بعد وفاة بابا وماما وخايفة من الموت جداا

بصراحه مش عارفه ابدا منين انا بابا ومانا متوافين ماما اتوفت الاول وبعدين بابا من ساعه ما بابا اتوفى وانا تعبانه نفسيا وجسديا بقيت اخاف جدا من الموت وعندي وسواس بي حته النوم عندي صعوبه فيه جدااا كشفت عند كل الدكاتره قالولي اني كويسه وان الموضوع نفسي بخاف افرح بخاف من يوم عيد ميلادي جداا بخاف من حاجات كتيره انا كنت عكسها وبقيت انساا اوي اوي والتركيز عندي بقى منعدم مش عارفه الاقي حل ومش عارفه اكلم مين ولا اروح فين بجد محتاجه حد يفدني الاول كنت شخصيه مرحه الضحكه مش بتفارق وشها دلوقتي لا خالص بقيت منعزله و اول مضحك احس ان خلاص الموت هيجيلي فجاء نفسي اعيش طبيعي من غير خوف ولا تعب انا اسفه اني وطولت وطبعا انا اختصرت كلام كتير جدااا بس ياريت اي حد عندو حل يبلغني انا سني صغير بين مش كبيره الي هوا عشرينات و تلاتينات الخوف الي جويا ده بيتمكن مني جداا ويخلي ضربات قلبي تزيد و تزيد كل الي حواليه استهزءو بمشاعري مبقتش اتكلم ولا افضفض مع حد وحته كل ما احس اني فوقت شويه برجع اتعب اكتر واكتر من الاول انا بطبيعه البيت الي انا فيه مفيش خروج كتير والخروج للضروره وكده انا مش عارفه بجد اعمل ايه تعبت تعبت من تعبي ده و كتير احس ان انا لي حلم او غيبوبه مش واقع والشعور ده علي طول معايا ...عرض المزيد

1 الدعم

9 نصيحة