بقالي سنتين او يمكن اكتر كل يوم قبل النوم بتجيلي فكرة خوف اني خلاص هموت و ببدأ احس بدوخة و ضيق تنفس (بدرك أنه وهمي )بس بعد ما يعدي وقت كدة لكن ببقى خايفة جدا و بروح اصحي اي حد ف البيت و بقعد اعيط من الخوف و الفكرة مسيطرة عليا بقالها اكتر من سنتين و يعتبر بشكل يومي و ساعات بقعد اتابع ضربات قلبي و مش بعرف انام و بتتبعها و بتتبع نفَسي و انا مرعوبة زي فترة ساعتين تلاتة و ارجع طبيعية تاني كل ده كان قبل النوم مؤخرا الحالة دي بقت مسيطرة عليا حتى وانا قاعدة مع ناس و بقيت بفكر فيها كتير وانا قاعدة مرعوبة لدرجة الوهم وصلني لإني احس بتعب عضوي بس انا متأكدة أن مفيش حاجة و كل ده وهم لكن لحظتها مش بكون مدركة غير اني قاعدة مرعوبة و بعيط و مش بنام بس ،اعمل ايه و اللي عندي ده يتصنف ايه ولا اعالجه ازاي و اهلي مستهترين بالموضوع ده جامد و سبب سهرؤ بالليل بنسبة 50% هو السبب ده

2

13