toheal logo

Pineapple_63841 🇪🇬's منشور

Pineapple_63841 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

.

شعور ضاق ذرعًا

حد عنده حلول للرهاب الاجتماعي؟... بعاني من المشكلة دي جدا و انا بحاول وروحت لدكتور نفسي وباخد دواء اسمه INDERAL 10 باخد منه ٣ مرات في اليوم و دواء Lustral ومع ذلك مفيش نتيجة ظاهرة وبحاول اتظاهر اني على طبيعتي واني كويس وبتعامل بشخصيتي الي المفروض اتعامل بيها بس في حاجة مش مظبوطة وبحس بدوخة وخمول وبحس اني متوتر وبتلعثم احيانا غصب عني وكلامي مش عارف اجمعه بشكل صح اوقات كتير و حتى المشي في مكان عام بحسه صعب عليا وبحس اني ماشي غلط ومش مظبوط..

6

11


Mango_63911 🇪🇬

أفضل نصيحة

.

منذ أسبوع واحد

ليه أدوية؟ ليه بدأت علطول أدوية علاج الرهاب بيبقى علاج سلوكي انت كان ممكن تاخد دورات تدريبية عن ازاي تعزز ثقتك ف نفسك ازاي تتعلم تبادر و تفتح مواضيع مع أي شخص لكن العلاج بالأدوية كان المفروض تبقى آخر حل و إن أخدتها ف هي م هتعالج الرهاب دي مضادات قلق و اللي انت فيه ده ممكن اثار جانبية منها لوحدها مش هتعمل حاجة انت لسة محليتش المشكلة

2

0

Mango_63496 🇪🇬

Top 10

.

منذ أسبوع واحد

الرهاب الاجتماعي بيكون اه مشكلة في التعامل و خجل و كده إنما الأعراض التانيه دي علي حد علمي لا ف حاول تشوف الأدوية هي السبب ولا ايه و عمتا عشان تكون كويس لازم تقتنع إن شخصيتك حلوه و طريقتك محبوبه و متتوترش و خليك واثق من نفسك

0

0

Orange_63919 🇪🇬

.

منذ أسبوع واحد

ايه اعراض الرهاب الاجتماعي

0

0

Marshmallow_60538 🇪🇬

.

منذ أسبوع واحد

انزل اشتغل وتحدى نفسك واكسر حاجز الخوف واللي خايف منه اعمله هتتعود عليه وهتلاقيه بقى عادي

0

0

Orange_63919 🇪🇬

.

منذ أسبوع واحد

ممكن حد يعرفني اعراض الرهاب الاجتماعي

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع