Strawberry_54535 🇪🇬's منشور
.png)
Strawberry_54535 🇪🇬
منذ 6 أيام
.
شعور قلق
أنا عندى مشكلة ونفسى الاقيلها حل أنا طول الوقت حاسة بقلق وتوتر واى موقف يحصل عندى ليه رده فعل مبالغ فيها وللأسف مش بتظهر خارجيا بتكون عبارة عن وجع فى البطن صداع شديد احساس بالحزن جز على سنانى وانا نايمة مش عارفة ازاى أتخطى المشكلة دى أنا مريت بحاجات صعبة كتير بس بحاول مفكرش فيها تقريبا هى اللى وصلتنى للمرحلة دى …ياريت لو حد عنده حل او مر بالتجربة دى وقدر يتغلب عليها
8
3
Hazelnut_52786 🇪🇬
أفضل نصيحة
.
منذ 6 أيام
حاسس بيكي جدًا، اللي انتي بتمري بيه اسمه قلق نفسي وتراكم صدمات قديمة، وده بيأثر على الجسم والعقل. جربي تكتبي مشاعرك يوميًا أو تتكلمي مع حد ترتاحي له، والاهم تقربي الي الله . الموضوع مش ضعف خالص، ده احتياج للعلاج والدعم، وزي ما عدّيتي حاجات صعبة قبل كده، هتعدّي دي كمان بإذن الله
5
0
Potato_54310 🇪🇬
.
منذ 6 أيام
تذكري ربنا كتير وخلي الذكر علي لسانك علي طول ومتفكريش نفسك ضعيفه خالص انتي قويه وهتبقي قويه وعديتي بحاجات كتيررر وهتعدي من اي حاجه تانيه خليكي واثقه في نفسك
1
0
Popcorn_52587 🇪🇬
.
منذ 6 أيام
القلق والتوتر المستمر ممكن يكونوا نتيجة لتجارب صعبة مررتِ بها. المشاعر دي حقيقية، ولازم تعترفي بيها بدل ما تتجاهليها تمامًا. جربي تفريغ الضغط من خلال الكتابة، الرياضة، أو التأمل. لو التوتر بيأثر على صحتك، استشارة مختص نفسي ممكن تساعدك تتعامل معه بشكل أفضل. كل خطوة صغيرة ناحية راحة بالك هتكون مفيدة
1
4
التجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع
