حياتي بتروح مني بسبب الوسواس القهري

Question

هل حد عنده تجربة مع الوسواس القهري و خف منه عشان انا بنهار و حاسة حياتي بتروح مني بسببه

Cherry_10398 🇪🇬 · Accepted Answer

انا كان عندي وراح شويه مش اوي لو عايزاه يروح تجاهلي الي عقلك بيقولك عليه
انا كان بيجيلي فالجانب الديني الي هو اتوضى وبعدها اقول لا انا مش على وضوء انا متأكدة كنت بعيد ممكن سبع مرات للصلاة الواحدة واحيانا عشرة على حسب كان بيزيد في الأوقات الي بكون مش نايمة فيها كويس أو متوترة فيها
لو عايزة تتعالجي إن شاء الله لازممم تتجاهلي الصوت الي بيجيلك ومتعمليش ولا مرة تاني إلا لو متأكدة ١٠٠ ٪ مش ٩٩ لحد علاجك

Cherry_10398 🇪🇬 · Answer

انا كنت بعيد والصلاه لاني حاسه انها مش صح بس بعد فترة أما اتعالجت جزءيا اكتشفت أن هو ده الصح
وانا الحاجة الوحيدة الي خلصتي اوقف وضوء كذا مرة للصلاه الواحدة هي أن ماما كانت بتراقبني وانا بتوضأ وانا بصلي لحد مخلص

Cherry_10398 🇪🇬 · Answer

و الوسوسة التانية الي عندي لسه ماتعلجتش تماما اني بتقرف حرفيا من اي حد بيعمل اي حاجة سواء بيتكلم بيمشي اي حاجة دي بقا انا كنت بجبر عقلي أنه يفكر في حاجة تانية وكنت مخصصة كلمة   WHITE وحاول اتخيل شاشة سودا مكتوب عليها الكلمة لحد ماوقف تفكير بعدها اتعامل عادى وفي احساس  بيجي قبل متجيلك الوسوسة أن قلبك مش متطمن ساعتها كنت بعمل الكلمة دي قبل مفكر عشان مفكرش في الوساوس وامنعها لازم الحل الاول التجاهل

Cherry_17280 🇪🇬 · Answer

كنت اتمني اني عرفت الكلام ده زمان حقيقي لأن التجاهل جزء كبير من العلاج فعلا بس لو في البدايات دلوقتي حالتي اتدهورت ف مش بينفع بس بينفع لو في افكار جديدة ابتدت تسيطر عليا بعد م ابتديت افهم مرضي

Cherry_17280 🇪🇬 · Answer

هجرب اعمل كده شكرا

Cherry_10398 🇪🇬 · Answer

لا على فكرة فكل المراحل بينفع انتي حالتك وصلت إليه يعني الوسوسة بتجيبك فايه؟؟

Cherry_10398 🇪🇬 · Answer

العفو❤️