toheal logo

Cherry_17280 🇪🇬's منشور

Cherry_17280 🇪🇬

منذ سنة واحدة

.

شعور Not great 😕

هل حد عنده تجربة مع الوسواس القهري و خف منه عشان انا بنهار و حاسة حياتي بتروح مني بسببه

3

7


Cherry_10398 🇪🇬

أفضل نصيحة

.

منذ سنة واحدة

انا كان عندي وراح شويه مش اوي لو عايزاه يروح تجاهلي الي عقلك بيقولك عليه انا كان بيجيلي فالجانب الديني الي هو اتوضى وبعدها اقول لا انا مش على وضوء انا متأكدة كنت بعيد ممكن سبع مرات للصلاة الواحدة واحيانا عشرة على حسب كان بيزيد في الأوقات الي بكون مش نايمة فيها كويس أو متوترة فيها لو عايزة تتعالجي إن شاء الله لازممم تتجاهلي الصوت الي بيجيلك ومتعمليش ولا مرة تاني إلا لو متأكدة ١٠٠ ٪ مش ٩٩ لحد علاجك

2

0

Cherry_10398 🇪🇬

.

منذ سنة واحدة

و الوسوسة التانية الي عندي لسه ماتعلجتش تماما اني بتقرف حرفيا من اي حد بيعمل اي حاجة سواء بيتكلم بيمشي اي حاجة دي بقا انا كنت بجبر عقلي أنه يفكر في حاجة تانية وكنت مخصصة كلمة WHITE وحاول اتخيل شاشة سودا مكتوب عليها الكلمة لحد ماوقف تفكير بعدها اتعامل عادى وفي احساس بيجي قبل متجيلك الوسوسة أن قلبك مش متطمن ساعتها كنت بعمل الكلمة دي قبل مفكر عشان مفكرش في الوساوس وامنعها لازم الحل الاول التجاهل

0

0

Cherry_17280 🇪🇬

.

منذ سنة واحدة

هجرب اعمل كده شكرا

0

0

Cherry_10398 🇪🇬

.

منذ سنة واحدة

العفو❤️

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع