تعب نفسي

Kiwi_56006 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور آسف

انا بقالي فتره كبيره تعبان نفسيا اوي لحد مابدا التعب يظهر عليا وجع في قلبي و في رجلي و ضهري و لما سالت دكتور معرفه قالي بسبب الحاله الي انت فيها اعمل اي علشان اخرج من الحاله دي ياريت حد يرد عليا

Hazelnut_52786 🇪🇬 جسمك بيصرخ من اللي جواك، والتعب النفسي بيأكل فينا لو سكتنا عليه. ابدأ بخطوة صغيرة كل يوم: رياضة خفيفة، أكل كويس، ونوم منتظم، حتى لو غصب عنك. اتكلم مع حد بجد، دكتور نفسي أو شخص بيفهمك، لأن الكتمان بيزود النار اللي جواك

عرض الكل 18 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Avocado_44816 🇯🇴

منذ 5 أيام

شعور محبط

انا تعبانة من برودي في أكثر اوقات المفروض اعمل فيها ردة فعل... سواء حزن غضب .. أو حتى بس لو حدا دق على الباب انا ممكن جدا ما احكي ولا كلمة ، شخصيتي اللي المعظم ما بعرفها الا اهلي ، هي الشخصية الصامتة ، بتحكي نادرا لأنها مش في المود بسببهم ولانه ما في حدا في المود يسمعلها ، واذا حكت بقابلوها بمشاكله

Lemon_54140 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور ضائع

م احب اطلب الشي من احد او اعيد وازيد فيه عارفه الحياه مشاغل والناس تنسى والامور تعدي بس اتعب نفسيا فعليا لمن اضطر اذكر احد بشي واتعب زياده لمن اضطر اعيد التذكير ف مشكلتي الحاليه الي شاغله بالي وحياتي من اسبوع الدكتور قال حيحولني لدكتور تاني ف خلال اسبوع بالكتير عدا اسبوع م تحولت كلمت العياده تمام ما

Strawberry_52342 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مستنزف

وصلت لمرحله خلاص مبقتش قادره احكي وبقيت يومياً بعيط لحد ما أنام تعبت نفسيا جدا رغم إني كنت فاكره إن كل حاجه حصلتلي خلاص اتخطتها وبقيت تمام واني كدا قويه بس اكتشفت إني كنت بكتم جوايا وبلهي نفسي في أي حاجه وبقيت بنهار من أقل حاجه حتى لو موقف بسيط. مش عايزه أي حد يقولي أي حاجه اتمنى تدعولي بس إن ربنا

Donut_50330 🇮🇹

منذ أسبوع واحد

شعور مكسور القلب

أنا تعبانه اووووي بجد مش جسديا لا نفسيا النهارده عرفت إني مش هدخل الامتحان أنا مكنتش متوقعه ولله أنا كنت وثقه إني اعدي ولله بس اول ما عرفت انهرت جامد اوووي بقى و مبقتش عارفه أتكلم ولا أقول حاجه رغم ان الصراحه عشان أكون صريحه أنا عجبني إن هيكون معايا صحابي المقربين ف الفصل الصراحه و الحاجه دي عجباني

Banana_54425 🇪🇬 اتوكلي على ربنا اتاكدي ان كل حاجه بتحصل فيها خير ليكي حتى لو على المدى البعيد

عرض الكل 17 نصيحة

Cherry_29219 🇹🇳

منذ أسبوعين

شعور مرهق

عندي مشكلة بدي حدا ينصحني لو اجيت اتكلمت مع حدا و كنت على طبيعتي سريعا مايرتاحلي هذا الشخص و يبدا يحكيلي كل مشاكله و انا بفرح في الاول انو اختارني عشان اكون سرو بس مع الايام اكتشفت انو هذا الموضوع يرهقني كل يوم نفس المشاكل نفس الكلام نفش الاشتكاءات بس ماقدر اقول و و لو حاولت انصحو يبتدي يقلل مني و ي

Tofu_41234 🇪🇬 انتي مش مضطرة تعملي علاقات مع اشخاص متعبين ونكديين اقطعي علاقتك انتي اخترتي ناس خطأ شوفي اصدقاء ترتاحي معهم ويكونوا بيعرفوا إن الصداقة مش مجرد شكاوي ونكد ع الطرف الثاني

عرض الكل 3 نصيحة

Tomato_53529 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكتئب

تعبت من حياتي ونفسي حاسس اني خلاص بقيت ملحد بختصار اتاذيت كتير واتخذلت كتير واتهنت واتهلهلت كتير من اهلي والناس بقيت بيجيلي حاجة شبه تشنجات تعبت وكرهت شكلي وحياتي شايف حتي ان عمر بنت ما هترضي بيا لاني يمكن محبتش او ارتبطت غير مرتين لكن الاولي طريقه رفض صعبه والتانيه فشختني حرفيا لانها فيوم وليله قرر

Mango_51154 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور غير مكتمل

بحاول اظهر اني قويه و مش ضعيفه بحاول اظهر اني بضحك و كله تممم بس انا بموت حرفيا جوايا كلام كتير بكون نفسي بجد اخرجه بس بقول لو خرجته هيحصل اي ىهرهكرهكركههركهرهرلهكللهكلطهبهكلهكباهمبهلكهبهكلعمبينغيغنسغنيغني ؤنرهكركهرهكرعمرعرعمؤعمؤعمررعكؤعمؤهمرعمرعميعميعميعميعميعم رهرهكركهبهرهكركهبهبكعبعكعك

Tofu_53381 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكتئب

أنا تعبانة جدا جسمانيا دلوقتي وللأسف اغلب الدكاترة رجعو الاسباب لحاجات نفسية أنا تعبانة اوي الفترة اللي فاتت ناس ضايقوني اوي اوي حتى صحابي اللي عملت كل حاجه عشان يفضلو جمبي خزوقوني و باعوني عاااادي خالص هونت عليهم و ماحدش فكر يراضيني بعد كل الخدمات و الحاجات اللي عملتهالهم

Coffee_52706 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكسور القلب

أنا حياتي باظت من السنه اللي فاتت لحد دلوقتي الحكاية بدأت لما سبت شغلي يوم ٣/٣/٢٠٢٤ ويوم ٩/٣/٢٠٢٤ طلقت ومن بعدها وأنا حياتي مبقيتش طبيعية تاني تايه وتعبان وبقيت دايماً لوحدي لحد اللحظة دي محدش حواليا نهائي كل واحد الدنيا وخداه وعايش في مشاكله وحياته أنا أكيد مش ملاك وطبيعي أكون غلط في حق حد بدون قصد

Popcorn_52020 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مرهق

#الرجل-الذي-فقد-نفسه ! فيه نوع من التعب مابيبانش، ومافيهوش أعراض واضحة… بس بيآكلك من جوا، حتة حتة. أنا مش في صراع مع الدنيا، ولا داخل حرب مع الناس… أنا بس مش فاهم ليه لازم أكمّل، ليه المفروض أصحى كل يوم وأمثل إن الحياة منطقية، وإن اللي بعمله له قيمة… وأنا في الحقيقة، مش بس تايه… ده أنا ماعدتش حتى

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

#الرجل-الذي-فقد-نفسه !

فيه نوع من التعب مابيبانش، ومافيهوش أعراض واضحة… بس بيآكلك من جوا، حتة حتة.

أنا مش في صراع مع الدنيا، ولا داخل حرب مع الناس…
أنا بس مش فاهم ليه لازم أكمّل،
ليه المفروض أصحى كل يوم وأمثل إن الحياة منطقية، وإن اللي بعمله له قيمة…
وأنا في الحقيقة، مش بس تايه…
ده أنا ماعدتش حتى قادر أتخيل ملامح الطريق.

بشتغل شغل مش بتاعي، مش بحبه،
ومع ذلك بروح وأرجع، وألبس دور العادي،
عشان بس أعدّي اليوم من غير ما حد يسألني: "مالك؟"

مش مضغوط ماديًا بالمعنى التقليدي،
لكن مضغوط إنسانيًا…
مضغوط من التكرار، من الرتابة، من إني كل يوم يتسحب منّي حاجة،
وفي المقابل… ما بيرجعليش أي حاجة.

أنا مش مكتئب لأني ببالغ،
ولا شايف نفسي ضحية…
أنا بس عارف إن اللي جوايا أكبر بكتير من اللي الناس شايفاه،
وإن الصمت اللي حواليا، أرحم من تعليقات سطحية بتستخف بكل شيء.

فيه ناس أول ما تسمع كلام زي ده تقول: "ده بيدور على شفقة"،
أو: "هو اللي حط نفسه في كده"،
بس الحقيقة…
إنك ما تعرفش المعركة اللي جوا الواحد، إلا لو خضتها بنفسك.
والمعركة دي مش دايمًا فيها عدو واضح…
أحيانًا العدو هو الوقت، والفراغ، والإجبار، والتكرار،
وأحيانًا بيكون صوتك اللي جواك… اللي كل ما تهدأ، يهمس لك: "إنت مش في مكانك".

أنا حاليًا مش بدوّر على أمل، ولا على حل،
أنا بكتب علشان أوصف اللحظة، زي ما هي…
لحظة مافيهاش ردود، ولا قوة، ولا حتى دموع.

لحظة فاضية، بس تقيلة…
زي ما تكون واقف على حافة جُوّاك، مش برّة.
وإنت مش خايف تقع،
إنت بس تعبت من التمسّك.

وآسف لو الكلام ده تقيل، أو مش مريح،
بس الصراحة الوحيدة اللي لسه بعرف أقولها،
هي إني مش بخير…
مش عارف أعيش، ومش لاقي في العيشة دي سبب كفاية يخليني أستمر

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_21066 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مستنزف

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

جوايا لخبطة كتير و تعب بيستنفذنى. حاسس إنى عايش بلا روح (ميت اكلينيكيا) فالغالب مبقتش احس بحاجة لا حلوة ولا وحشه. دايما مجهد معنديش طاقة لأبسط الأشياء، بطلت ارد عالناس (حتى لو chat) و كتير ببعد و ده اكيد مزعل ناس منى … بس حقيقى مش قادر و مؤخرا ضغطى بقى عالى و دايما حاسس بنغزه و بنهج كأنى بأجرى. كتير بتمنى ادخل غيبوبة او حاجة فأفصل من الدنيا ديه جايز ارجع احسن و الاقى ناس البيقدرونى أو ليا معزة عندهم واقفين جنبى احس انى مش لوحدى و ان رحلة الحياة ديه فيها حد بيقدرنى فعلا او حتى وجودى بيفرق معاه. انا اه بغلط كتير و اخرهم انى بسبب ضغط نفسى بطلت ارد عالبنت الكان فى اعجاب بينا و هى مكانتش فاهمة ليه انا اختفيت و حقها طبعا و للاسف بسبب تصرفى ده ضيعتها من إيدى (كان هيبقى فى حاجة حلوة مابينا بس اكيد ده نصيب 😞) جوايا سكاكين بتقطعنى و مستحقر نفسى جداً و مش عارف اسامحنى و بجلد فنفسى كتير بسبب غلطاتى. يمكن ده كان درس ليا بس درس قاسى شويتين. نفسى ارجع احس انى عايش تانى، ان فيا روح، احس بفرح. اى حاجة حلوة تطبطب عليا و تقولى الدنيا هتتحسن و تشاورلى على اى حاجة كويسة فيا. أنا مش عارف ليه كتبت كل ده و بكل تلقائية و لا حتى عارف مستنى ايه لما اكتب هنا 😅 بس جايز علشان مش بعرف احكى لحد 🤷🏻‍♂️ يمكن علشان جايب اخر الدواسة بشوية حلوين 🤷🏻‍♂️

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Donut_50330 🇮🇹

منذ 4 أسابيع

شعور مرتبك

الواحد الأيام دي تعبان نفسيا مش مستحمل حاجه بجد ولا كلمه من حد بجد بحس إن لو حد قالي كلمه هعيط حاسه إني مخنوقه من أي ممكن علشان خلاص كلها آخر الشهر و اخلص ألسنه ويكون نقصتي سنه بس ولا علشان خائه إني مدخولش الامتحان مع ان أنا وثقه إني هعدي بس ب الي الي أنا شايفاه بقول ممكن معديش رغم إني مقتنه إني هعد

Hazelnut_52786 🇪🇬 كلامك صادق ومليان مشاعر واضحة جدًا، وحقيقي اللي بتحسي بيه مفهوم تمامًا. اللي بتمري بيه مش بسيط، وضغط الامتحانات، التوتر، الشعور بالخنقة، وكل الأفكار اللي بتدخل وتخرج من دماغك في لحظة—ده طبيعي في المرحلة دي، وكتير غيرك بيحسوا بنفس الإحساس وإن كان بشكل مختلف

عرض الكل 8 نصيحة

Tofu_50969 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

انا فحاله غريبه دماغي مش بتشتغل حرفيا بقعد بالسبع ساعات اذاكر فصفحه واحده ومفيش فايده ولا بقيت عارفه اعمل حاجه وحرفيا قاعده زي المتحنطين ولا بتكلم ولا بعمل حاجه وممكن اكون جعانه مثلا ومتكلمش ولا اكل افضل قاعده ساكته كل ما حد يكلمني ابصله بقرف وارد بطريقه وحشه واعيط بعدها مش طايقه اشوف الناس ولا طايق

Chilli_40631 🇪🇬 دي تالته ثانوي متخفيش انتي متوتره وخايفه مش اكتر الفتره دي اهدي وابعدي عن اي توتر وخناقات في البيت وقربي من ربنا عشان التوتر يروح ومتخفيش تالته ثانوي تفها جدا والله لما تخشي الكليه هتعرفي ان ده كان تفاها ممكن يكون الموضوع صعب دلوقتي بس هتعدي متخفيش ولو فجأه حسيت انك بتغلطي كتير ومش فاهمه ده عادي ده توتر ربنا معاك ويوفقك وتحققي حلمك بأذن الله

عرض الكل 1 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع