toheal logo

تعب نفسي


Kiwi_56006 🇪🇬

منذ يومين

.

شعور آسف

5

18


Hazelnut_52786 🇪🇬 جسمك بيصرخ من اللي جواك، والتعب النفسي بيأكل فينا لو سكتنا عليه. ابدأ بخطوة صغيرة كل يوم: رياضة خفيفة، أكل كويس، ونوم منتظم، حتى لو غصب عنك. اتكلم مع حد بجد، دكتور نفسي أو شخص بيفهمك، لأن الكتمان بيزود النار اللي جواك

عرض الكل 18 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب






Cherry_29219 🇹🇳

منذ أسبوعين

.

شعور مرهق

7

3


Tofu_41234 🇪🇬 انتي مش مضطرة تعملي علاقات مع اشخاص متعبين ونكديين اقطعي علاقتك انتي اخترتي ناس خطأ شوفي اصدقاء ترتاحي معهم ويكونوا بيعرفوا إن الصداقة مش مجرد شكاوي ونكد ع الطرف الثاني

عرض الكل 3 نصيحة







Donut_50330 🇮🇹

منذ 4 أسابيع

.

شعور مرتبك

7

8


Hazelnut_52786 🇪🇬 كلامك صادق ومليان مشاعر واضحة جدًا، وحقيقي اللي بتحسي بيه مفهوم تمامًا. اللي بتمري بيه مش بسيط، وضغط الامتحانات، التوتر، الشعور بالخنقة، وكل الأفكار اللي بتدخل وتخرج من دماغك في لحظة—ده طبيعي في المرحلة دي، وكتير غيرك بيحسوا بنفس الإحساس وإن كان بشكل مختلف

عرض الكل 8 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع