وسواس قهري

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Marshmallow_64480 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور وحيد

انا مش عارفه اعيش مفيش حاجه بتفرحني عندي وسواس قهري بقالي ٣ سنين وخايفه اقول لأهلي محدش هيسدقني او هيفكروا اني مجنونه وانا محتاجه اتعالج لأني قربت اتجنن فعلا وظول الوقت لوحدي مفيش حد بيسمعلي ومفيش اصحاب ولا حبيب ولا دعم انا لوحدي واتخنقت والله😭😭

Mango_64484 🇪🇬 عارف ان الوسواس القهري صعب، لان بعاني منه من وانا عندي ١٠ سنين دلوقتي انا عندي ٣٧ سنه. متحكيش لأهلك لأن مش كل الأهل هيفهموا الى بنمر بيه وهيعاملونا كمجانين لو عرفوا ان بناخد ادويه نفسية، اهم حاجه تروحي لدكتور نفسي وتبدأي علاج دوائي عشان وسواس يقل وتعرفي تعيشي. انا كانت اجمل سنين حياتي هما السنتين الى كنت باخد ادويه للوسواس فيهم.

عرض الكل 9 نصيحة

Apple_52938 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متوتر

أنا عندي ١٩ سنه كنت في علاقه مع بنت وكنت بحبها اوي المهم ان يا جماعه انا مريض وسواس قهري في كل حاجة في حياتي مش بعرف اعمل اي حاجة في حياتي خالص المهم بدا يجيلي افكار وسواسيه غريبه عن انها بتخوني مثلا او كده وافكار ملحه جدا انا اصلا عارف انها افكار مش حقيقيه بس مش عارف اعمل ايه فا من كتر الضغط التفسي

Banana_61206 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

أخويا عنده وسوسه و دايما شايفني مش مديله مكانته مع اني مستحمله جدا بيبان طبيعي بس متعرفش تتكلم معاه بالمنطق الا لو حد غريب

Hazelnut_52786 🇪🇬 حاول تبينله التقدير بالكلام الصريح البسيط، وقوله إنك شايفه ومقدره حتى لو هو مش حاسس كده. لما يهيج أو يتهمك بحاجه اسكت وقتها، وبعدين لما يهدى كلمه بالعقل وبهدوء، اختار الوقت الصح. ادعيله في سرك واصبر، اللي عنده وسواس بيكون حساس أوي وبيفسر حاجات غلط رغم نيتك الطيبة

عرض الكل 2 نصيحة

Almond_59558 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

هو لازم اكتب هنا بوست طويييل فشخ المهم يعني اللي عاوز اقوله اني زهقت من كوني بتوتر دايما زهقت من كوني من طبيعي زي باقي الناس عمال بحاول اخرج نفسي من دايرة التوتر دي بس خلاص جبت أخرى بقالي ٢٢ سنة عايش بحاول اتجاوز الموضوع دا انا حرفيا بخاف وبتوتر من اي حاجة واي حد مش بعرف اخد حقي مش بعرف اتكلم زي الن

Potato_60111 🇺🇸

منذ شهر واحد

شعور سعيد

موضوع:

اتغلبتو ازاي علي الوسواس القهري الخاصة بالنظافة

انا كنت بعاني من الوسواس القهري الخاص بالنظافة والترتيب لكن اتغلبت عليه عن طريق اني كنت اشوف الحاجة مش مترتبة واسيبها قاصد حتى لو كان الموضوع يضايقني وده اللي خلاني اتغلب عليه من غير ما اروح لاي دكتور

Banana_58230 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

حل الوسواس القهري الفكري ايهههههه وازاي تغرف انك صوي نفسيا ازاي اعرف و لو فيه دايما مشاعر خوف من ان حاجه زباله تحصل او حلجه مش حلوه او يعني فو مسمعتش كلام الحاجه البحسها مش دايما يعني يبق حاجه خرا هتحصل ولو مسمعتش الكلام البحسه دماغي تفضل تفشلني واحس بمشاعر زفت فتره طويله مش مجرد يوم او اتنين وبفضل

Coffee_58158 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

Orange_58220 🇪🇬 نفس الشيء بنسبة ميه فالميه وخصوصا ف قصة المثالية ونفس المثال بتاع انك تتأكدي من تظليلك للدواير وتراجعي كذا مره انك مظلله ف الدواير الصح وبعد دا كله ف الاخر بعد م تخلصي بتراجعي ع ده مره كمان وغيره امثله كتير اوي (يا دا طبيعي عند اغلب الناس يا انا وانتي محتاجين نروح ل ثيرابي) مع اني ولد بس بمر بنفس حالتك

عرض الكل 5 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مش قادره اعرف ايه مشكلتي بالظبط ومعنديش المقدره او الشجاعه اني اروح لثيرابست مش عارفه مشكلتي anxiety ولا ocd ولا اني اصلا ده طبيعي ولا. لا بس انا بحس انه لا بطلع من الامتحانات اخر حد مع اني بكون مخلصه قبل كده بس بقت اظل دايره دايره واراجع واكون خايفه اني فوت حاجه عندي هوس بالمثاليه مع اني ساعات في حاجات تانيه عادي بكبر دماغي ، ده مجرد مثال لكن عمتا كل شويه اتاكد من مكان موبايلي ، قبل منزل اتاكد اني قفلت الباب والنور ومعايا المفتاح ، عامله زي نمط في مخي كل يوم اتاكد اني عملته قبل منزل ودايما عندي احساس اني ناسيه حاجه مش عارفه بس انا بقيت اضايق اوي وحاسه اني بحط نفسي في ضغط واوهام مع العلم اني والله ساعات بتغلب ع الموضوع وبكون عادي بس برجع اoverthink كتير اوي ده مشكله تانيه
مشكله تانيه اني ساعات بحس اني فعلا مش احسن حاجه نفسيا ومضايقه او زعلانه وانا شخص كتوم جدا واوقات اكون فعلا مكشره ومش بتكلم او بتكلم وبضحك بالعافيه واوقات اضحك واتكلم كتير واكون عادي مش قادره احدد ان فعلا عندي مشكله ولا لا وان ممكن يكون عندي فعلا اكتئاب مثلا ولا لا
حاجه كمان ان بالنسبة للocd مش حاسه ان عندي مشكله مع النضافه اوي يعني بحب انضف الحاجه كويس ولكن لو حواليا كركبه ساعات بكون عادي  سيباها لحد ماحي انضفها يعني معنديش هوس ان لازم كل حاجه طول الوقت تكون بيرفكت ومظبوطه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Pumpkin_56117 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضاق ذرعًا

انا عندي وسواس قهري شديد وعرفت امبارح ان اللي بيرتكب اي معصية قدام الناس يبقى مجاهر زي التبرج او نشر صوري وفي ناس بتقول تبع النية لو مع صحابك والحديث بيقول "كل أمتي معافى إلا المجاهرون" وحرفيا في كرب من امبارح لان كلنا بنرتكب ذنوب يعني احيانا بحط ميكب انا بحاول امنع والله واحسن في لبسي وكل حاجة فانا

Carrot_56149 🇪🇬 "يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمه إن الله يغفر الذنوب جميعا" كونك بتجاهدي معناها أن ربنا بيحبك وبيختصك ب الابتلاء ده بيشوف هترجعيله وهتجاهدي نفسك ولا هتتمادي احساس الندم اللي عندك لوحده كفيل يخليكي تتحسني بالوقت.. كملي يا جميل انتي كويسه جدا ومفيش مشكله الحياه سقطات بس الشاطره اللي تقوم اقوى

عرض الكل 12 نصيحة

Mango_32027 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مكسور القلب

بصو يعوزه اتكلم في موضوع يكاد يكون تافه للبعض انا بنت وشكلي الحمد الله كويس وبيتقدملي عرسان كتير وفيه ولاد كتير ايام الجامعه كانو عاوزين يرتبطو بيه بس بردو في نفس الوقت سعات ببقا ماشيه في الشارع الاقي شلة ولاد مثلا ييبصولي وبروح واحد فيهم قايل وحشه أو مش حلو. الحوار ده اتكرر معايا كتير لدرجة أن ب

Mango_32027 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور مكسور القلب

بصو ياز اتكلم في موضوع يكاد يكون تافه للبعض انا بنت وشكلي الحمد الله كويس وبيتقدملي عرسان كتير وفيه ولاد كتير ايام الجامعه كانو عاوزين يرتبطو بيه بس بردو في نفس الوقت سعات ببقا ماشيه في الشارع الاقي شلة ولاد مثلا ييبصولي وبروح واحد فيهم قايل وحشه أو مش حلو. الحوار ده اتكرر معايا كتير لدرجة أن بقا

Chilli_27661 🇪🇬 الموضوع ببساطة ان كل واحد عايز يبان جامد بيقول علي بنت حلوه عجبت باقي صحابة انها وحشة عشان يبان انو يعرف بنات احلي منها وانه جامد فعادي انتي ممكن تكوني قمر بس هما الي عاملين جامدين

عرض الكل 8 نصيحة