Topic: ازاي بتتعاملوا مع العصبية اللي بتأثر عليكم نفسيا؟

الموضوع ده كان بقالي سنين بعاني منه لحد ما لقيت الحل من فترة قريبة اني اروح اعمل رياضة لما دورت لقيت ان العصبية بتيجي من كتمان في المشاعر الي بتالي بيبقي عندك طاقة غضب كبيرة بتطلع ف الحل ان الطاقة دي تتوجه لمكان تاني يكون بياخد طاقة الي هي تعتبر سلبية بجانب الهرمونات الي بيتم افرازها بحيث ترجع البيت مثلا مش قادر حتي تتعصب من المجهود الي تم بذله في الرياضة و هكذا كل يوم هتلاقي نفسك لوحدك كده بقيت احسن ان شاء الله

9

2