توتر وقلق بقالي فتره طويله ومش عارفه أعمل إيه

Marshmallow_67885 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور قلق

انا حاسه بتوتر شديد اوي و قلق بقالي فتره طويله لدرجه ان حتى لما أقرر اعمل حاجه احس اني متوتره و اقعد اختار و اغير رأي و اختار تاني و اتوتر اكتر و احس بضيقه شديده لدرجه انها بتتعبني ، يعني انا الحمدلله مش مريضه بالقولون بس بقالي فتره من كتر التوتر مبقتش اكل و علي طول بطني وجعاني جدا طول الوقت و بقيت كل ما احس ان بس خلاص جبت أخري أروح أنام و أنام حرفيا بالروم و اقوم عاوزه انام تاني، مشعارفه أعمل اية و زهقت و بحاول ادور علي حاجه تخفف التوتر والقلق الزياده عن اللزوم دول

ثانويه عامه وضغط المراجعه خلتني متاغبطه ومش عارفه اعمل ايه

ازيكم انا ثانويه عامه و طبعا دلوقتي انا بدأ في المراجعات النهائيه و شهر اربعه كله ضاع مني و مأنجزتش فيه حاجات كتير و انا من اول السنه و انا واخداها جد و دي اكبر غلطه انا عملتها و حاليا مش طايقه افتح كتاب و النفسيه زي الزفت و بقيت بتعب كتير و بقعد افكر لو انا مجبتش مجموع كويس هعمل ايه و بحلم بكوابيس الامتحان و بقت اقل حاجه بتأثر فيا حرفيا و اقعد اعيط كتير اما مش عارفه اعمل ايه انا مشتركه في منصات و المشكله ان انا مراكمة محاضراتهم و الحل كمان انا بقيت متاغبطه و مش عارفه اعمل ايه بجد و الواحد زهق ...عرض المزيد

6 الدعم

7 نصيحة

أعاني من الاكتئاب والقلق وما أقدر أفضفض لحد

‏مساء الخير او صباح الخير عليكم حسب أنت وين حبيت اليوم أفضفض لكم ما أعرف شو اكتب ولا شو إحكي يعني بس راح أحاول لانه جدا أعاني من صعوبة في شرح موضوع ال فضفضة أنا عمري 20 سنة عندي مشاكل كثير في حياتي حتى أنه الدكتور شخصني بالاكتئاب المزمن والقلق ‏حاسس أن الدنيا كلها تعطيني كفوف من كل جهة من كان من أهلي من أصدقاء أو إلناس اللى اعتبرت هم أصدقاء من الجامعة من أنه كان مستواه جدا عالية في الثانوية حتى إني جبت 97 من مية الصف الثاني عشر الثانوية العامة لكن في الجامعة حرفيا أشكر ربي على c ‏حتى إنه اتذكر يوم طلعت نتيجة الثانوية العامة لما جبت 97 تعرفي اللي ما حس بشعور السعادة اللي فاقد الشعور السعادة في حياته ما عمري من أربع سنين حسيت في شعور السعادة من القلب بضحك في وجه الناس بامزح مع الناس يشوفوني كانوا البنت فرفوشة هذا لعند قبل سنة وللحين يحاسب نفس الشعور لكن ترى كيف اللي خلاص وصلت نهايتي كل الناس قطعت علاقتي معاهم كرهت الناس كرهت حالي أول مشاكل تيجي من كل جهة بطلت قادرة إني أتحمل أي حدا في حياتي أي حدا يحكي لي أي كلمة ولو كانت مزح ما أت أحملها بحس كل شيء بيجي علي سيئ مش عارفة حاس حالي عايشة في دوامة سلبية تعب في الجامعة أن اكثر إشي مضايقني موضوع الجامعة تخصصي يحتاج إني أكون فاهمة وحافظ كويس لأنه في حياة ناس بين إيدي مستقبلا بحاول إني أحسن دراستي بس ما عندي تركيز عندي تشتت انتباه افكر في كل تفصيلا في حياتي عندي تفكير زايد كثير ومشاكل كثير كثير كثير كثير لو عديت من هون لبكرة ما راح أقدر أخلصهم الواحد قاعد يتمنى لاقي شخص أفضفض له كل تفصله في حياتي نفسي حدا استشير يساعدني بس للأسف ما عندي بطلت اثق في حدا أفضفض له كل حاجة فضفض له طلع من حياتي هل الغلط فيني ولا فيهم و الله مش عارفة كل شخص طلع من حياتي أنا أعطيته كل شيء حب وحنان اتطمن عليهم وكل شيء نفس فيه كنت تعطيهم إياه بس في الآخر يصيبوني هل عن جد غلط فيني كنت أخاف ازعلهم كنت أخاف كثير عليهم لكن طلع انه ما يستاهلوا أبدا أنا بعيدة عن أهلي عايشة في سكن جامعي في مدينة غير مدينة أهلي لو فضفضي خواتك راح أحكي لكم حاولت بس ما كان في فايدة خواتي اكبر مني 15 سنة 10 سنين العقلية مختلفة جدا ما يفهم عليا يحسبوني العب معاهم يستهينو فيني ومشاعري اللهم لك الحمد ما دخل في موضوع الشباب وكلم شب وهيك عشان ثقة أهلي وثقة ربي وانه حرام ولا أفكر أدخل في هالموضوع. كل اللي أتمنى في حياتي ألاقي صديقة تتقبلني طلعني من الظلام اللي أنا فيه أفضفض لها وهي كمان تفضفض لي أنا جدا مستمع وأعطى حلول لكن نفسي حد يكون زي زي ما أعطي للناس حد يعطيني بس أعتقد هالشي صعب بلاقي حتى إني أحاول علاقتي في ربنا مرة تضبط ومرة لا أنا تعبت جدا تعبت. ...عرض المزيد

8 الدعم

2 نصيحة