Tofu_52028 🇪🇬
منذ يومين
.
شعور متعب
جماعة ازاي اعالج حتت الرهاب الاجتماعي اللي عندي دي عشان مأثرة جدا عليا ف حياتي ودراستي يعني مثلا ف الدراسه بضيع مني بونص كتير جدا ف السكاشن والمحاضرات بسبب اني خايفه اتكلم واتناقش ومش حتت خوف بس انا لو قررت بيني وبين نفسي اني خلاص هتكلم بتوتر جدا وقلبي بيدق بسرعه لدرجه اني ببقا سامعه صوته بجد وكمان مبحبش اتكلم فون او ڤويسات بتوتر برضو وحاليا باخد تدريب اونلاين لما يجوا ياخدو الحضور ويندوهوا اسمي بفتح المايك واقول موجودة وحرفيا ببقا حاسه قلبي هيطلع من مكانه وبيفضل شويه كده سامعه صوته والله مع اني لو اتكلمت مع حد شات ببقا طبيعيه جدا وبهزر والدنيا لذيذة لو حد يعرف حل او مر بالمشكله دي وعرف يعالجها ياريت يقولي بجد .
8
31
