دعم نفسي

Banana_75242 🇪🇬

منذ يومين

شعور شاعر بالملل

عارفين المكان اللي الناس بتقعد كده ع شكل دايره ويحكي كل واحد مشكلته وهو حاسس بأيه انا نفسي اعمل كده ومعرفش المكان ممكن يبقى فين او احنا ممكن نتجمع ف مكان مثلا ونعمل القاعده دي وبالمره الناس اللي حاسه بالعزله والوحده نتعرف ع بعض كلنا ايه رايكو

Banana_66752 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرهق

انا حامل دخلت الشهر التاني في تلات مرات محصلش فيهم نصيب بس كان لسة مكملش تلات اسابيع حالتي الصحية سائت شوية والدكتورة منعت حركتي تماما اتصلت على حد من اهلي تيجي امي او تبعت اخواتي البنات رفضت رفض قاطع والسبب ان من حوالي شهرين جالي تسمم واخواتي جم قعدو معايا 10 ايام وهي كانت رافضة وانا معرفش ده قاطعت

Mango_65830 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متعب

كنت داخل هنا علشان اساعد غيري لكن الان احتاج نصيحة الان باختصار اعاني من شئ يسمي اكتئاب السفر بمعني اني اشعر بالضيق ولا اريد السفر وإكمال الطريق مع العلم اني دائم السفر والمشكلة ف الطريق وليس عند الوصول تفضلوا 🙏

Popcorn_52197 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكتئب

انا تعبان اوى انا شاب 20 سنه تعبان اقسم بالله باللى شوفته فى حياتى بقيت ابص لنفسى اشوف حد عنده 50 سنه داق مرار الدنيا كلها وقاعد يحذر الكل من اللى داقه تعبان نفسى حد يسمعنى بجد قلبى واجعنى وزعلان جدا على نفسى معرفش انا مريض نفسى ولا انا عادى ولا انا عايش اصلا ولا لا تعبت اتكلمت مع كذا حد هنا بس ل

Pineapple_72142 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مستنزف

هو حد عنده كل لموضوع الصحاب؟ انا واحد عندى ٢١ سنة فى جامعة لكن بسبب ان انا للأسف والله كل اصحابي القدام طلعوا بتوع مصالح و كانوا دايما عايزين مني حاجة او عايزين يوصلوا لحاجة انا يعتبر قطعت كل خلق الله الا 3 بظبط صحاب ليا قريبين و ربنا يخليهملى لكن حتى هما عندهم حياة خارجية عنى و صحاب و شلل تانية بين

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

و خاصة من 3 شهور والدى اتوفى قدام عينيا و من ساعتها و انا حاسس بنوع من انواع التوهان لأن بابا كان يعتبر المرشد و الصاحب ليا و لما ضاع مني بقيت دايما بدور على حد اققدر ارتاح معاه فى الكلام و افضفض و وصل بيا الموضوع انى اروح لدكتور نفسي و اخد اكتر من دوا مضاد اكتئاب لكن معظم الوقت اصلا انا البروح و بسمع صحابي و بقف معاهم و بسندهم بينما انا بسند نفسي لكن من بعد بابا بقيت حاسس انى بمثل انى بسند نفسي و انا اصلا ضايع و بدور على اى حد حرفيا يبقا لينا صداقة عميقة اققدر اسمع فيها القدامى لكن بردوا اققدر اتكلم مش اسمع و اسمع و انا بمثل على نفسي

من امثلة الخلتنى اوصل لكدة انه من حوالى اسبوعين طلع عندى لوكيميا و كنت مع صحابي و بكلمهم عادى و بنضحك لكن مرة واحدة والله من غير مبررات حسيت عايز اعيط فا حكيت لواحد منهم و هو خد الموضوع بجد و زعل عليا و قالى لا لازم تدور و هاجى معاك و هكذا و هكذا لكن بعد اسبوع كأنه نسي الحوار و الموضوع و بقيت لوحدى تانى. و طبعا حوار مع اهلى دا حاجة تانية بس كنت عايز اعرف لو فيه اى حل للموضوع

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Banana_74538 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متعب

موضوع:

ازاى وقفتم إباحية وعادة سرية ؟!

مش قادرة بصراحة، حد لقي حل ضرورييي اااأبتصعروسنيواثعصنيوءوؤنيهيعسنزءوءوؤوءنسهيهينؤ ؤز ريههسهصنؤوؤ رويتينيوروويوؤوؤويويوسوسزءززسنسنسنسزؤويتسووسوسوسوسوسوستس ؤ ؤويهضزؤ رسزشمسنيوروهسؤنؤوؤو

Apple_73032 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور ضائع

انا حاسس بوحدة جدا مع ان عندي عائلة كبيرة بس مش حاسس انهم بيحبوني تخيلو هم معايا في نفس البلد في نفس المدينة في نفس الحي يمكن بيني وبينهم ٤ دقائق وليا شهور مشافونيش ولا كلموني وايضا ماعنديش صحاب مش عارف اعمل صحاب حتى مش عارف اتعرف علي بنات عندي ٢٣ سمة وبتكسف اتكلم معاهم وبحس كمان لما ابقى عفوي او عل

Mushroom_74773 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور وحيد

موضوع:

امتى حسيت إنك كنت محتاج حد يسمعك وملاقيتش؟

طول الوقت بس بقيت بتكلم مع نفسي على اد ما بفتقد فكرة انه يكون فيه حد بحكي معاه اشكيله ويشكيلي نسند بعض في الشدة ونكون مع بعض في الفرح الا انه كلامي مع نفسي ساعدني اغير حاجات كثير في شخصيتي وكمان بطلع كل اللي جوايا مهما كان واعيط واحاول اطبطب على نفسي جه حد في حياتي خير وبركة ماجاش فأنا افضل صديق لنف

Coffee_52736 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور آسف

الايام دي بقت حسه حد فاهمني او أنا مبقتيش فاهمه نفسي عايزه ايه او اعمل ايه بقت شكه ف كل الناس حواليا صحابي اهلي قرايبي هم بيحبوني ولا لا. طب بيحبولي الخير ولا لا طب عايزيني معاهم ولا لا طب بيثقو فيا ولا لا مشكلتي اني لما بحب حد بثق فيه طب هم شايفني عبيطة وهبله بثق فيهم بسرعة نفسي يحسو بو

Apple_74141 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور آسف

عندك مشكلة نفسية، زوجية أو سرية ومش لاقي حد يفهمك؟ كلمني بسرية تامة 🌿" مشاكلك النفسية أو الزوجية أو حتى الخاصة.. ليها حل. تواصل معي بسرية وأمان 🤝" لو بتمر بأزمة نفسية أو مشكلة زوجية/خاصة، اسمعك وأساعدك بسرية تامة لا تحمل همومك وحدك.. مشاكل نفسية، زوجية أو سرية؟ أنهنا أسمعك بسرية مطلقة 🌸" مساحة آ

Coffee_63122 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور لا مبالٍ

فكره البرنامج ده كويسه جدا ساعات الواحد بيبقا عايز يتكلم و يطلع اللي جواه في نفس الوقت مش عارف يحكي و يتكلم مع مين و هل اللي قدامو هيفهمو ولا لا بس فكره انك تتكلم من جواك و تحكي من غير خوف الموضوع جامد اهم حاجه تلاقي نتيجه زي مثلا تحس انك بقيت احسن من الاول أو تلافي حل او حته تكون خلصت ضميرك الموضو

Apple_73151 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متعب

لو حد عندو حل يقولي امي طول الوقت بتزعق و متعصبه بدون سبب و اخواتي بتتعامل معاهم عادي انا عكس كدا م عارف ليه مع اني احنين عليها اكتر منهم و برغم كلامها الي يحزنن بجد بسكت و بكتم و حصل كام موقف قبل كدة بيني و بين اخويا بيكون غلطان فيا و بيقل ادبو عليا و باجي اكلمها او اقولها تقولي لو عمل حاجه تاني عر

Mango_28732 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مرهق

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا  دلوقتي منهار جدا ومش عارف اعمل ايه. انا عايش مع عيلة نرجسية سامة بيذلوني بكل الطرق. انا في تالته ثانوي ازهر، وبسبب المشاكل وظروفي النفسية اللي بسببهم اجلت السنه. دلوقتي ابويا رجع من سفره وطردني، وانا قاعد عند اهل امي اللي كلهم نرجسيين ومنهم السادي وهما بيكرهو حتى نفسهم وكلهم بيكرهوني بدون اي سبب ابدا وبيستقصودوني وبيعلقو علي لو شربت مايه حتى ،ودلوقتي المشاكل  بين امي وابويا كبيرة وهتوصل للطلاق ، والغلط الاكبر من امي النرجسية، وابويا برضو مخطئ واشد نرجسية منها واسوء منها . اهل امي وامي كلهم اجتمعوا عليا، طردوني وشتموني وافتروا عليا بالكذب وشوهوا سمعتي.
انا دلوقتي مش عارف اعمل ايه ولا اروح فين، خصوصا اني في تالته ثانوي ومعنديش اصحاب ولا حد اروحلُه. عندي اضطرابات نفسية بسببهم: C– PTSDوصدمات نفسيه عنيفه من الضرب والاهانه والتحرش والتنمر كل دا من اهلي واصحابي والمدرسين وغيره وانا منعزل تماما دلوقتي ، وعندي رهاب اجتماعي حاد، اضطراب تواصل، وإدمان متعدد. وبرغم كده انا عايز اذاكر وأنجح عشان اخرج من كل دا، لكن الظروف كلها ضدي، ومش عارف اعمل حاجة ولا اذاكر، انا وحدي من غير أي دعم.
الكل اتخلى عني من وانا صغير. دلوقتي امي طردتني وعملت معايا حاجات تانية اكبر من كدا مش قادر أذكرها لأني مرهق جدًا ومكسور ومش قادر أكتب أكتر. انا بكتب هنا يمكن ألاقي حد يوجّهني ويقولي اعمل ايه أو أروح فين. انا حرفيًا تايه ومش عارف أبدأ منين او اروح فين اذاكر ازاي اطلع من الوضع دا ازاي مفيش اي حل دلوقتي قدامي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Nutella_58637 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور محبط

أنا محتاجه اتكلم مع حد وأفضفض ويسمعني ويقولى اعمل ايه وهل فعلا انا صح ولا غلط حاسة ان بعد العمر ده كله ان غلط او افكاري غلط او يمكن انا اللي مافورة مش عارفة بجد بس كل اللي عاوزة اقوله يمكن انا تايهة وحيرانه ومش عارفة بجد انا بعمل ايه وعاوزة ايه حتى او يمكن عاوزة وعارفة بس فقدت الشغف

Chocolate_71988 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور شاعر بالملل

فاضيه اسمع اي حد عايز يحكي/تحكي حاجه ومحتاج/ه حل او لو مش محتاج/ه حل مجرد حد يسمع🤍🦋 نننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننتنننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننتنننننننننننننتننننننننننننننننننننننننن

Chocolate_52370 🇪🇬

مش عارفه أتكلم عن مشاعري في البرنامج

انا مش عارفه انا الوحيده اللي بحس بي كده ولا لا ان انا كل لما اجى ادخل البرنامج وببقي عاوزه اقول حاجات كتيره اوي بس مش بعرف مشاعري بتتلخبط اويي مع ان انا بدخل لما بحس اني جبت اخري من الدنيا ومش لقيه حد معايا حرفيا بس في الاخر مش بعرف اقول اي حاجه في البرنامج بقعد اشوف النااس لو في حاجه ممكن اساعد بيها بتكلم بس غير كده مش بعرف اتكلم عن مشاعري هو انا بس اللي كده انا جمعت الكلام ده بصعوبه ...عرض المزيد

3 الدعم

32 نصيحة

Apple_64150 🇪🇬

خطيبي فقد الشغف وسبني! أنا السبب؟

انا كنت مخطوبه لواحد قريبي كان بيحبني ف الاول ويقول كلام زي بريل عليكي ومجنناني والكلام ده ولو قدامي كنت اغتص...وكلام من ده بعد كده بدا يلمح بحاجات اكبر بس مكنتش بتكلم معاه ف الكلام ده كذا مره لحد ما قولتله انا سمعت شيخ بيقول المفروض تعامل خطيبتك كانها اختك وتحافظ عليها وهو اتغير من بعدها مبقاش يرن ( احنا اصلا ف العادي بحكم الجيش كنا بنتكلم مره واحده ف الاسبوع واوقات مرتين ) بس كانت ساعه ونص ف كنت بقول عادي بقيت ارن انا ميردش عليا ابعت الرساله يتاخر ب ٧ و ٨ ساعاات هو بيشتغل ميديكال ريب وكان بيقولي انه مشغول اقوله مفيش دقيقه اطمن عليا فيها يقول مفيش وارجع انا اكلمه عادي كل ده شات اوقات كان يلمح للكلام بتاعه ده وارجع اصده بهزار بردو عشان ميتقفلش ( لان كنت حاسه لو قولتله ياتسكت ي نفركش مكنتش حاسه انه هيختارني ) فضلنا ع موضوع مشغول ده من شهر ١٢ لحد العيد الصغير كنت بطلب منه يقولي كل سنه وانتي طيبه حتي قالي هتيجي ف وقتها قولتله حاسه اني بشحتك حرفيا قالي متشحتيش ( فانا جه ف دماغي انه كان بيعمل كده كعقاب ليا عشان كان اوقات يقولي قوليلي ي حبيبي مثلا او بحبك ف ريكورد او كده وانا كنت بتحرج اقول ) فقولتله شكرا وتاني يوم مكلمتوش ف دخل ع العشا كده قالي كل سنه وانتي طيبه رديت عليه وبقوله انا زعلانه من امبارح كنت فاكره هترن عليا تراضيني قالي انا وصلت للي فيه ده بسببك بسبب زعلك وقمصك ( وانا اصلا اقصي حاجه ممكن ازعل منه ٣ او ٤ ساعات وارجع اضحك تاني ) والفتره اللي فاتت كلها كان بيقول كلام سم وانا ببلعه عادي المهم اتعاتبنا واتفقنا ع حاجات هنمشي عليها بعدها والدته كانت مسافره ( والدته دي محضرتش الخطوبه عشان اهله بره مصر ورجعت بعد الخطوبه بسنه ومجاتليش تسلم عليا وعزمناها ف رمضان مرضتش تيجي قالتله والله مانا رايحه معاك ف حته ولا عزمتني هي ولا كلمتني ف العيد ولا جاتلي مع ان بيتهم ف الشارع اللي ورانا وانا اللي كلمتها ف العيد قالتلي نسينا نقولك تيجي تصلي معانا ) المهم اول ما سافرت قالي حقك عليا وانا مقصر معاكي وتعالي نخرج وخرجنا واتصورنا وانبسطنا بعدها باسبوع يقول مش مرتاح ومش عارف ياخد قرار واتفقنا ندي لنفسنا فرصه تانيه وهو قالي مش متخيل نفسي مع حد تاني وسالته لسه بتحبني وناوي تصلح قالي ايوه واتفقنا بعدها جالي وروح كان كويس وبيتفق معايا نعمل سيشن ف فرح اخته بعدها قعد شهر مجاليش وجالي ف العيد الكبير جايبلي حلويات بحبها وانا كمان جبتله وقعدنا نهزر ونضحك وروح بعتلي اغاني وكلام حلو حتي يومها بيقولي الراحه الكليه هتبقي ف الشقه ف قولت اهزر معاه واقوله ايوه احنا الاتنين بقي قالي انا بس انتي كده كده مش فارق ! بس عديتها عادي بعدها باسبوع كان كتب كتاب حد قريبنا بقوله عقبالنا فالي ايوع ربنا يكتب علينا اللحظه دي بعدها بكام يوم يقولي فقد الشغف وسابني بقوله ده احنا كنا كويسين يقولي كنت برد عليكي واجب طب ازاي ده قبلها بيومين كان بيقولي ام عيالي وتسلميلي ي قلبي وانتي الغاليه !! قولتله انت بتلعب بمشاعري وتقولي واجب! طب واجب ده لما تتاخر ف الرد عليا وانك متردش ع الموبايل انما قلبي وروحي وانك نفسك تعيش معايا ده ايه بتديني وعود ليه كده لما انت مش طايقني قعدت ٣ ايام مفتحش الرسايل كلمت اهله ابوه قالي استني يومين اكلمه قولتله حاجتكم جاهزه قالي لا استني ده مش عارف قيمه النعمه اللي ف ايده بعد يومين ابو كلمنب تاني وقالي الولد متردد قولتله حاجته جاهزه قالي لا استني يومين كمان استنيت حد يتكلم مفيش كلمت عمه جه خد حاجته هل انا السبب ف ده هل قفلته مني!! ازاي بعد ماكان بيقول يحبك ووحشتيني وقلبي وام عيالي بعدها بكام يوم يتحول كده ! وازاي ميكلمش ابويا ولا اهله كلموه طب مشاعري انا دي ايه ده انا لاخر يوم بقوله نفسي افرح بحياتي معاك يقولي فقد الشغف !! طب مانا بسالك بقالي ٥ شهور كان بيقول الدنيا تمام انتي اللي بيتهيألك اننا متغيرين اقوله احنا بنبعد يقول لا ! طب موقف امه ده ممكن تكون مكنتش موافقه عليا طيب!!!! ...عرض المزيد

0 الدعم

21 نصيحة

Mushroom_68593 🇪🇬

مبقتش قادره استحمل خلاص... تعبت من كتر العياط

مبقتش قادره استحمل خلاص كفايه تمثيل انا مش كويسه ولا انا بخير ولا تمام انا مش عرفاني كل حاجه فيا متكسره الف حته مش عارفه اصلح اي حاجه باظت جوايا تعبت من كتر العياط كل يوم ع كل حاجه بتروح و مش عارفه ارجعها تعبت ع اني بتعاقب ع حاجه مش عرفاها نفسي كل حاجه تنتهي حتي اناا ...عرض المزيد

1 الدعم

21 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع