Chocolate_47411 🇪🇬
منذ 7 أشهر
.
شعور محبط
إزاي ابطل التفكير المفرط؟ تفكير فالأحداث الي جاية وإيه الي هيحصل وبقعد أحط احتمالات الموضوع وصل معايا لحتة مش كويسة وبقى بيأثر عليا جامد وعلى نفسيتي بالسلب بقعد افكر كتير ف الي هيحصل والي حصل والي بيحصل وبقعد ألوم نفسي على حاجات فاتت او بخاف من عواقب حاجات حصلت. وإزاي أبطل تفكير في شخص معين أنا معجبة بيه جدًا ومش بقدر أبطل تفكير فيه وهو مبيتقبلنيش او معتبرني عادي جدًا أقل من زميلة. مع إني عارفة إن مشاعري مش حقيقية خالص ومجرد إعجاب لكن بقيت كل يومي تفكير فيه بس مبعملش حاجة غير كده بقيت أوقات بهمل نفسي. وده بسبب التعلق لأني بشوفه يوميًا يوميًا بقالي مدة حوالي شهرين بشوفه يوميًا ودايمًا قدامي . عايزة حل لأني والله الموضوع هيأثر تأثير وحش جدًا على دراستي وعلى نفسيتي لأن فكرة انه مش معتبرني اساسا دي مأثرة جدًا على نفسيتي ومقللة جدًا جدًا من ثقتي في نفسي.
10
5
.png)
.png)
.png)
