تأثر الدراسة قصص حقيقية - 3 تجارب، ونصائح، ودعم

Chocolate_47411 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور محبط

إزاي ابطل التفكير المفرط؟ تفكير فالأحداث الي جاية وإيه الي هيحصل وبقعد أحط احتمالات الموضوع وصل معايا لحتة مش كويسة وبقى بيأثر عليا جامد وعلى نفسيتي بالسلب بقعد افكر كتير ف الي هيحصل والي حصل والي بيحصل وبقعد ألوم نفسي على حاجات فاتت او بخاف من عواقب حاجات حصلت. وإزاي أبطل تفكير في شخص معين أنا معج

Pineapple_45749 🇪🇬 حولى بطلى تفكير الهى نفسك فى اى حاجه اعملى حاجه جديده فى حياتك اشغلى وقتك على قد ما تقدرى اعتبريه هوا مش موجود متدهوش اكبر من حجمه

عرض الكل 5 نصيحة

وجع متراكم وغدر وخذلان... مش عارفه أتخطى

في سنه عدت عليا إحساسي وأفكاري وأنا كل حاجه إتغيرت كنت محتاجه حد جنبي يفهمني أتصرف إزاي مع الشخصيه الجديده دي أهلي وقتها كانوا شبه منفصلين وكنت لوحدي طول الوقت كان بينهم مشاكل وخناقات و بيدخلوني بينهم بدأت أكون أفكار سلبيه كتير في دماغي وبقيت إنطوائية وزعلانه طول الوقت وكرهت الحياة كان جوايا كلام كتير نفسي أقوله بس ملقتش حد يسمع دلوقتي إتحول لوجع إتخذلت من أقرب مكان ليا في الدنيا وبقيت لوحدي بجد بعديها أهلي رجعوا لبعض بس مكنتش حاسه إني كويسه كان بالنسبالي عادي أنتوا براحتكم الدنيا جات عليا كتير وإتبهدلت كتير في سن صغير جدًا بقيت ناضجة كل إللي بتكلم معايا يقولي مش عايشه حياتك ليه، تفكيرك أكبر من سنك، وحاجات من دي كتير.. دلوقت إكتشفت إن أنا جوايا وجع متراكم غدر وخذلان ووحده ومواقف عنف مش عايزه تخرج من دماغي، ماما بتتخانق معايا كتير على إللي أنا فيه ده بتقولي إنتي السبب في ده بإيدك تغيري تفكيرك أنا عمري م عرفت أحكيلها علشان لما بحكي مش بتصبر أخلص كلامي وبحسها بتنصح بطريقه تزعلني معرفتش أقولها إن سبب دا كله الوقت إللي كنت محتاجاهم فيه وملقتهمش وإن أنا لوحدي من سنين أنا بحبهم جدًا وعمري م كرهتهم بس مش قادره أنسى ومش عارفه أبقى كويسه جوايا وجع كتير مش بيخرج وعندي Overthingin هيموتني انا مش فاهمه ليه؟ ليه مش عارفه أعيش بشكل طبيعي؟ أزاي أتخطى كل إللي حصلي ده علشان أكمل؟ إمتى هلاقي حد شبهي ميسبنيش لدماغي؟ آسفه إني طولت عليكم. ...عرض المزيد

2 الدعم

6 نصيحة

حاسس إني بتعلق بالأشياء زيادة عن اللزوم

حاسس اني بقيت أتعلق بالأشياء زيادة عن اللزوم لدرجة اني بقيت أتعلق بيها اكتر من الاشخاص اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

0 الدعم

0 نصيحة

معرفش ليه الزعل بيبان عليا وكل حد بيشوفه

معرفش ليه الزعل بيبان عليا ....انا بكره أن حد يلاحظ زعلي أو خنقتي بس معرفش بيشوافوا اي ف وشي وبقيت ادايق اني بتشاف تعبانه ع طول أو زعلانه بس أنا ببقي عادي اه بكون مشغوله بتفكير كتير بس انا نفسي ميبنش عليا حاجه هل انا مثلا ملامحي وحشه افكار كتير بتجيلي ونا مش بحط ميكب بظهر بطبيعتي ..........ده غير اني بقيت اسكت كتير اووووووووووي ونا طبعي هاديه مبحبش الكلام ولا ضحك بصوت عالي ون انا كبنت مينفعش اعمل كده خاصتا لو نا شغاله وسط رجاله مع أن محيط لي حواليا عادي يضحكوا سوا وبيهزروا بالأيدي هو نا ماليش دعوه وربنا يهديهم ويشغلني عنهم بس ف مره حصل موقف بقيت حسه أن مكان ده مش مكاني بس مقدرش اعمل حاجه وحده صحبتي عزيزه عليا ربنا يرفع منها ويصلح حالها مخطوبه وكده ومتدينه لقيتها بتهزر مع زميلها وضحك وهزار يعني بالأيد سرحت ونا بتفرج هو نتوا صح وع حق ولا مين ع حق نا اصلا جوايا صراعات تانيه ف مش ناقصه صراعات خارجيه انا ماليش دعوه بالي حاجه بتحصل أن شالله يولعوا هما لي هيتحسبوا بس برضوا موضوع بياثر عليا وحاليا حسه أن ده مش مكاني أو لا انتوا بتعملوا اي لما بلاقي دماغي بتحلل وغصب عني أنا شايفه وسامعه حاجه بفضل اقول لنفسي ملكيش دعوه انتي شغاله ركزي ف شغلك انتي غيرانه منهم بقعد اقول لنفسي كلام معرفش صح ولا غلط بس برضوا موضوع مؤثر ونفسي أحله ....معرفش في حد زي كده ولا ...عرض المزيد

0 الدعم

2 نصيحة