Chilli_61221 🇪🇬
منذ 3 أشهر
.
شعور وحيد
كتير ودايما بتكون عندي المشكله دي ومش بعرف اوصلها خالص حتي لما بحاول اعبر بقول كلام غير اللي حاسس بيه او اللي عايز اقولهه ........... ازاي بقي يكون ليها حل او تعديل السلوك يكون ازاي دي حاجه مش سهله خالص
6
5
Chilli_61221 🇪🇬's منشور
Hazelnut_52786 🇪🇬
أفضل نصيحة
.
منذ 3 أشهر
فعلاً مش سهلة، بس ليها حل بالتدريب على ٣ حاجات: ١- كل يوم اكتب مشاعرك في ورقة بصيغة “أنا حاسس بـ…” علشان تتعود تعبر. ٢- لما تيجي تتكلم، خُد نفس وفكر في جملة واحدة بسيطة توضّح إحساسك الحقيقي. ٣- اتفرج على فيديوهات ناس بتشرح مشاعرها بوضوح وقلد أسلوبهم لحد ما تلاقي صوتك
3
0
.png)
Strawberry_61141 🇪🇬
.
منذ 3 أشهر
مش سهل محتاجه مجهود مع نفسك ممكن تبداء انك تكتب احساسك كل يوم المواقف الى مريت بيها وشعورك كان ايه وممكن تسجل فويس بينك وبين نفسك تتكلم فيها هيساعدك تعبر وتخرج الى جواك
0
0
Biscuit_40506 🇪🇬
.
منذ 3 أشهر
+1
0
0
التجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع
