toheal logo

Banana_45202 🇪🇬's منشور

Banana_45202 🇪🇬

منذ 4 أشهر

.

شعور مكسور القلب

عندي مليون مشكلة انا 17سنة اولاً عندي رهاب اجتماعي بطريقة بشعة و جبان اوي لدرجة اني مبنزلس من البيت غير كل فين وفين و بخاف اعمل الحجات الطبيعية زي اني اشتري حاجة او كدة حتي صوتي بيرعش و رفيع و كل لما احول اغلب خوفي يحصلي موقف وحش حتي باخد كل دروسي في البيت ثانياً معنديش ثقة ف نفسي خالص عشان جسمي رفيع و قصير و معنديش ثقة ف شكلي خالص برضوا عشان في فرق مبين سناني و دا بيخليني معرفش اضحك براحتي خالص وعلي طول بحس الناس بصالي وبحس اني ضعيف اوي ثالثاً معنديش صحاب خالص علطول بشوف كل الناس عندها صحاب كتير حتي لو هما مش لذاذ بس انا الناس مش بتحبني و دايماً حطني علي جنب بحس نفسي تقيل عليهم و مبعرفش اكلم مع الناس و محدش عايز يصحبني عمري ما خرجت مع صحاب قبل كدة او حتي قعدت علي القهوة ربعاً عندي مشكلة في صدري حاجة ندرة كدة مخليني معرفش العب اي رياضة او اخلع التيشيرت خامساً بحب واحدة و مش عارف أكلمها بسبب كل المشاكل اللي عندي مكنتش اعرف ان ممكن يجي يوم وواحدة توقعني بشكل دة كأنها عملالي سحر مش عارف ابطل افكر فيها و شكلها بتحب واحد تاني بقالي في الموضوع دة اكتر من ٣ شهور كل الحجات دي ضغطة عليا جامد اوي و مكتئب جامد اوي وانا اصلاً حساس اوي و اي حاجة بتهزني عشان طفولتي اغلبها كانت مشاكل بقيت بكرة نفسي و مبقتش احب اهلي انا الحمدلله قريب من ربنا بصلي و فكل سجدة بدعي

9

10


Marshmallow_37896 🇪🇬

أفضل نصيحة

.

منذ 4 أشهر

انا زيك ف موضوع الرهاب الاجتماعي ودي حاجه مش غريبه اغلبيه الناس عندها كده وده ممكن يكون خجل زياده عن اللازم ف متقلقش كل مابتكبر كل مابتكون احسن ف الحته وممكن برضوا لانك شخص انطوائي مش بتخرج للعالم والناس كتير حاول تخرج وكل ده هيتغير هيروح وبنسبه لصحاب وان الناس مبتحبك ده وهم ف دماغك جايز يكون في ناس كتير بتحبك وعاوزه تقرب منك بس مش واخد بالك منهم وهيجي اليوم اللي تكتشف فيه الناس دي وتلاقي صحابك

11

0

Cherry_26655 🇱🇧

.

منذ 4 أشهر

الرهاب الاجتماعي بينحل لما انت تدرب حالك على انو انت شخص متلك متل ايا حدا تاني لي هيدا الشخص افضل مني وانا قادر اني كون احسن من ايا حدا تاني وخطوة بخطوة بتغير شخصيتك وهيدي عن تجربي حتى لو وقعت حالي بمليون موقف احراج عادي موقف وبروح والحياة مستمرة مش حتوقف عن هيدا الموقف ابدا ثانيا الثقة بتيجي لما انت يكون عندك ارادة مش ارادة ليوم لا ارادة انك انت بدك تثبت حالك وتثبت نفسك فكل شي وزي ما...

10

0

Marshmallow_37896 🇪🇬

.

منذ 4 أشهر

وتقدر تعزز ثقتك ف نفسك باانك تحبها وتهتم بيها وتهتم بشكلك ولبسك وكلامك وصحتك وتطور من نفسك ساعتها هتلاقي نفسك بتحبها وبتقدرها

0

0

Orange_52084 🇪🇬

.

منذ 4 أشهر

عندك أي نوع من أنواع الإدمان

0

0

Coffee_48998 🇲🇦

.

منذ 4 أشهر

اولا ثقتك بنفسك مرتبطة بشكل طول ما انت مش حابب شكل اتشجع و غير من نفسك وانتم بها وبتغذيتك . شخصيتك اعمل عليها قويها تابع بودكاست وكوتشات . راح يساعدك كثير اوي . جمل روحك وغذي دماغك اكثر . الرهاب الاجتماعي مبيعنيش النهاية . وانا احد ضحاياه بس تغلبت على نفسي وتحديتتا كمان . مبقيتش مثالية زي ماكنت فاكرة بس عالاقل حاولت تقدمت . اذا كان بدك مساعدة نفسية انا في الخدمة 🫲🏽.

10

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع