انا دماغي مالها بجددددد بتعض تقولي و تحسسني بحجات سلبية و مخيفة جدا و لااسف بتأثر بيها كأني هتخض فجأة و كل و يقعدقد يقولي دلوقتي ظلوقتي ظلوقتي بجد بتوتر و بخاف اويي و كأني ختيف لاتخض لي اي لحظةة الحالة دي غريبة اويييييييي انا مريض بجد انا قفلت الاغاني و قريت قرٱن و لعب المجموعة وواتا بلعب حد في دماغي بيقولي انت فاكر ان كدا مش هعرف بردو ارعبك او اعزبك حاجة كدا واتا هايف لكن مكمل فحأة حسيت نور المبة علي فتخضيت اوييي و وقفت علطول تمرين حاجة عايزة توقفن و لو موقفتش تخوفني و توهمني و تحسسني ان كمان فيه صدمة او حاجى مش متوقعها هتحصلي لو موقفتش زي مهو طلب و ببص من الشباك كأن قيه واحد بيبص عليا و حاجى غريبة لما لقيت نفسي منتج شوية غي التمرين و فخور بنفسي دة بيحصلي بس واتا لوحظي انا عندي anxiety ta2reban سعات بيجي مش دايما حتا واتا بكتب الكلام دة فيه حاجة في دماغي بتقولي اني مش هلحق اكتب عشان هترعب و هتعذب و كدا فاةالهو انا بحاول اكتب بسرعة عشلن الحق كأني في حد مرعب بيجري وراية واتاةخايف اوي و اتخيل الجزمة كأنها قكة سودة و اعيش في حالة رعب و مشهد رعيب بيزيد كل مصدق و مش دائما بعرف اتحكم فيه فا سعات نفسي بتسيب نفسها للمشاعر ظي و تزيد و تموت من الرعب

4

1