toheal logo

Apple_18557 🇪🇬's منشور

Apple_18557 🇪🇬

منذ سنة واحدة

.

شعور خجلان

السلام عليكم ممكن اعرف ايه الحل مع الافكار السلبية والملحة والي غالبا ممكن تكون وسواس قهري ويتأذيني غير الدكتور النفسي لانه اهلي مش ها برضوا يودوني👍🏻

2

1


Apple_18554 🇪🇬

.

منذ سنة واحدة

اشغلى دايما افكارك يعنى مثلا لما تحسى انك بتفكرى كتير اقعدى استغفرى لحد ما تهدى او روحى اتفرجى على مثلا او العبى رياضه المهم تشغلى نفسك عن التفكير

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع