تعبت ومفيش مفر.. ازاي اتأقلم مع الاكتئاب؟

Mango_22117 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مستنزف

اتأقلم ازاي مع الاكتئاب و burnout انا حاسه مفيش مفر بحاول بس تعبت. المهم ياريت انا مش منزله بوست علشان يجيلي ردود كتير و فالاخر ولا حاجه فيها مفيده و اسئله ملهاش اي علاقه زي اسم و منين وكلام ملوش لازمه مش ناقصه

رجعت لنقطة الصفر وحاسه اني ضايعه

انا حاسه اني رجعت لنقطه الصفر حاسه فقدت كل شي وان انا ولا شئ انا شخصيه اجتماعيه موت وحبوبه وبحب الخير وذكر الله دائما علي لساني والحمد لله دخلت كليه مش من كليات القمه قولت اهواه يمكن العوض وأشد حيلي شيلت مواد قولت لعله خير بكره احلي شيلت تاني وتالت ونزلت سامر شيلت برده قولت خير يولاااد وعماله اصبر في حواليا كنت شخصيه ضعيفه بخاف علي زعل الي حواليا كنت بخاف اخسرهم محدش منهم كمل قولت لعله خير هصاحب غيرهم مش عارفه دايما بكون مركونة لسعت الطلب عشان بعرف اسلك واتصرف بسمع الكل وبدي نصائح ودعم وباور وبرده في الاخر انتي مش المفضله بقيت حاسه ان مثلا ولا حاجه قولت يمكن اكيد فيه خير تعبت من كتر ما بقيت بصبر نفسي بقيت مش متحمله حد انا دخلت شلل كتير ولا شله مكمله معايا معرفش لي يمكن عشان انا طيبه ومحترمه بذياده ومليش حرفيا اي تجارب مع أي شاب معرفشي كل واحده فيهم مرتبطه وبتحكي بقا بقعد يعني ناوي يدخل البيت ولا بيلعب بيكي واقعد انصح يختااااي وهكذا كل شله وانا بقعد بقا استمع لهم كل واحده منا مستمعه جيده المهم يولاد نفس الحوار يا الولد يخزوقنا يالولد عايزه مش لسه مكونش يايا وحجج بقا انا يخرابي وانتوا مصدقين انه هيكمل في الاخر أمه الي هتخار غيرك يا هبله بس بسكت دايما يكون بشوشه ويضحك والضحكه دائما علي وشي بس كميه ضغط عليا نازلين سف بقيت مش عارفه الاقيها منين ولا منين بقيت بقول امال يارب اي العوض ولا كليه فلحت ولا صحاب فلحت ولا اي شيي مع اني يعتمد عليا والحمد لله الحمد لله بس برده في الاخر لوحدي كنت بصبر برده واخواتي قريبه منهم وكام واي واخت وابويا وامي معتمدين عليا كأني من اعمده البيت مش مدايقه والحمد لله اني قدها بس حاسه ان مفيش كل احلامي ضايعه مفيش حد يكمل معايا مفيش حاجه اتمنتها وحصلت حتي فاقده الامل في الشغل مع أن تشوفوني وانا بقول من شويه والله انا انجح واحد انا بكره اشتغل واجيب عربيه وانا وانا والحديد اتني اول ما دخلت الاوضه قنبله طاقه سلبيه يلهوي يلهوي بقيت خلااااص عماله اقول بقا انا اجمل واحلي والحمد لله جميله برجع لنقطه الصفر أنا بقيت تايهه ...عرض المزيد

3 الدعم

7 نصيحة

تعبت من الحمام على نفسي بعد وفاة جوزي

انا جوزي اتوفيى بقاله شهرين ربنا ميحط حد فاللي انا فيه ده المهم من يوم الوفاة حصلتلي صىد.مة وانهيىا.ر عىصىبي بس تمالىكت نفسي الحمد لله ورضيت بقضاء ربنا بس حصلت حاجة تانية مؤرقة نومي وتاعبة اعصابي وهو اني من يومها بقوم من النوم بلاقي نفسي عملت حمام على نفسي الكلام ده يوميا وانا تعبت جدا ومش عارفة اعمل ايه وانا مكىسىوفة اروح اكشف ولا اعمل ايه بجد تعبت جدا بقوم قبل عيالي بخىا ف يشوفوني انا مش عارفة اعمل ايه؟؟💔 ...عرض المزيد

2 الدعم

5 نصيحة