كيف قدرت تتعافى من الادمان (افعال وعادات مضرة)

Chocolate_32614 🇵🇸's موضوع

احكي قصتك مع الادمان باشكاله والوانه وازاي اثر عليك نفسيا وبتحاول تتغلب عليه ازاي

Marshmallow_61979 🇪🇬

منذ 5 دقائق

شعور مرتبك

بجد اكتر حاجه مقرفه في الدنيا لما يكون الشخص التوكسيك هو مامتك اللي مفروض تكون مصدر امان واحتواء وتهون عليا ضغط الشغل والقرف دا لا هي بتزود عليا وبطريقه قاسيه اوووى اتجنبتها حرفيا كتير لدرجه بقيت منعزله في دوامتى واوضتي لوحدى وبرضو مش بترحم منها مش عارفه مفروض بقا تتجنبها تانى ازاى محدش يقولي حا

Chocolate_75418 🇪🇬

منذ 6 دقائق

شعور مكسور القلب

وبعدين ف الدنيا وألمها والله بجدد بحس اني مبقتش قادره اتحمل قساوتها ع قلبي بحسها بتموت قلبي من كتر القساوه كل حاجه فيها مُتعبه ساعات بحس نفسي معدش احس باي حاجه ف العالم ي الله كلمه وجع قلب قليل والله ع اللي بحسه وم بعرف اوصفه يروح فين الانسان بكل الثقل دا اللي فقلبه ومفيش اي وصف ليه ومفيش نجاه لحد ا

Carrot_73142 🇪🇬

منذ 10 دقائق

شعور غبي

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

ليه الأبوين اول ما يشوفو طفل مطيع وبرئ وساذج وانطوائي ومتعلق بيهم
يبقي أول فكرة تيجي في دماغهم ازاي نقدر نستغل الطفل دا في الانصياغ لمطالبنا مهما كانت قسوتها
وبيلاقو في الطفل دا فرصة انهم يرتاحو من أعباء التربية
وبيخلقوا عنده اعتمادية عليهم علشان هم يكونو كل حاجة في حياته
وبعد كدا يستمرو طوال حياته في ابتزازه عاطفيا علشان يحققو اللي عايزينه
عن طريق تكوين صورة في دماغ الطفل ان (الطاعة = استمرار الحب)
ومستحيل الطفل يقدم علي انه يفكر بس في الانحراف عن المتطلبات اللي المفروض تتحقق فيه علشان أهله اللي كل حاجة بالنسباله يستمرو في تزويده بالحب والدفء والأمان
أنا كنت فاكر وانا طفل لو بس فكرت اعمل حاجة مخالفة لكلام أمي ازاي الدنيا بتسود في وشي وبيبقي لسان حالي يا ليتني مت قبل هذا وكنت نسيا منسيا

انا كنت رابع طفل طفل من أربعة
فنقدر نقول ان العائلة في الفترة اللي انا جيت فيها في الدنيا زادت المسئوليات عليهاوانا اتولدت في توقيت أهلي كانوا خلاص مستنزَفين من الضغوط، فبدل ما يربوني كفرد مستقل، لقوا فيك فرصة للاستراحة" من المعرك.كنت أنا الابن المريح، اللي بيمشي جنب الحيط وبيسكت ويضحي بنفسه عشان الجو يفضل هادي. 
أبويا وأمي كانو في الغالب بيشتكو من المصاريف كل ما حد من أخواتي يطلب حاجة
وكانو في الغالب بيمدحوني لما ييجي حد من أخواتي يطلب منهم حاجة
ويقارنوني بيهم وبيتكلموا قدام أخواتي عن ازاي انا براعيهم وطلباتي قليلة
وانا كنت ببقي مبسوط جدا ان ابويا وأمي بيمحدوني علي قنوعي وطاعتي
والحقيقة انا كنت بعمل كدا مش علشان مش عايز حاجة لكن علشان أنا متعلق بيهم ومش عايزهم يحرموني الحب اللي باخده منهم
ونتيجة دا اني طول حياتي بستكتر علي نفسي أي حاجة وبحس اني مستحقهاش
حتي بشوف اني مستاهلش أتحب وأدخل في علاقة وان أي حب مشروطوبشوف اني بستعبط ومستحقش اني اتألم وانسحب من المجتمع لأن الناس اللي في حروب ومجاعات وأمراض وابتلاءات أكبر يستحقو الألم أكتر مني
كبرت وقابلت ناس أكتر وبدأت أشوف ان العالم أكبر من حيطان البيت بتاعنا ولما وصلت للأعدادية كنت خلاص تخلصت من تقديس أبويا وأمي وبدأت اتمرد وأخالفهم  
علي الرغم انه كان لسه حبهم ليه قيمة كبيرة بالنسبالي لكن العالم قدر يوصلي بنفس الطريقة اللي ابويا وأمي تملكوني بيها
عن طريق استغلال قلة ثقتي بنفسي وانهزامي النفسي وورغبتي في الاحساس بالانتماء ورؤية نفسي من خلال اراء وتقدير الاخرين
وعلي الرغم أني كنت بكبر وظاهريا بزهد في رأي ابويا وأمي فيا
 الا اني كنت مازلت بعاني من كل أثار سجن التنشئة المشروطة اللي اتربيت عليها
وروحت أخدم سيد جديد وهو العالم المادي المنحل اخلاقيا والفاسد فكريا

انا بس ساعات بسرح واقعد اعد في الحاجات اللي لو كانت مختلفة مكنش هيبقي دا الوضع اللي انا فيه
وكل ما اعد في حاجات بحس بحسرة وندم لكن بيبقي ليها لذة من نوع خاص
بس أنا متأكد ان كل دا ربنا قدره ليا لأسباب مش هقدر أفهمها
انا مش عارف انا بحكي ليه طالما مفيش حاجة ممكن تتغير
يمكن انا بحكي يمكن حد يقدر يrelate ويحس ان في حد شبهه 
او الاقي ان حدي شبهي
واشك انه هيكون في حد غبي وساذج للدرجة
انا حاسس اني عايش غريب في الدنيا
حتي أخواتي اللي اتربو تحت نفس الأم والأب معندهمش مشاكلي بنفس الحدة دي والحمدلله مطلعوش زيي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Onion_64725 🇪🇬

منذ 21 دقيقة

شعور عاطفي

غالبا كدا احنا بقينا محبوسين ورا التليفون مبقيناش نعرف نعبر عن اي حاجة خالص حاسين بيها يمكن تلاقي احنا بنعرف نعبر علي النت اكتر من احنا ما بنعرف نتكلم ف حقيقه مش عارف بصراحه اي المشكله او العيب فين وهل انا لوحدي اللي بحس كدا ولا حد نفس مشكله لان بقيت مش بعرف احكي غير علي نت هل ف حل للوضع دا؟!

Nutella_67863 🇪🇬

منذ 28 دقيقة

شعور مستنزف

انا كلية تربية إسكندرية وداخله تالته تقديراتي قبل كده جيدجدا .. مش عارفه اجيب امتياز ومتضايقه جدا ومش عارفه لما اخلص هدخل علي ماجستير ولا دبلومة الاول ومش عارفه اسأل فين ومحتارة جدا انا نفسي اتعين في الجامعة ..

Kiwi_69344 🇪🇬

منذ 29 دقيقة

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أنا كنت عارف بنت من 3سنين من الانستا وكانت بترتبط بولاد والجو دا وبعدها أعجبت بيا وارتبطنا حبه وكدا  وبقيت اسافرلها  ولما نزلت قابلتها غلبانه ومحترمه فشخ ومتربيه  والجو دا فا أنا قعدت فتره كدا بعدتها عن كل الولاد الي كأنو فحياتها ومبقتش بتكلم غيري هي أهلها ناس كويسين حرفيا. وانا قولت لو فيها خير نخطبها وكذا وفضلنا نتكلم سنه حرفيا ومفيش حاجه عن حياتها إلا أنا حكتهالي وبقيت عارف عنها وعن عيلتها كل حاجه  هي اصغر مني بسنتين فا  بص بقا في حاجه مهمه ان أنا وهي بنعملها فالفرن وكدا وهي لقيتها متقبله الموضوع دا عادي واستغربت ساعتها فا عرفت ان كان في واحد فحياتها كانت عارفته سوشيال وكذا كان بيقعد يطلب منها الحوار دا بص هيا مش بتطلع فيد كول والجو دا كان الحوار بيبقي مكالمه فون. فا المهم الواد دا دخلي بعد ما عرف اني ارتبط بيها وكان عايزها اوي وكدا وبعدها قعد يقولي أنا كنت بنام معاها فون والجو دا  وهي فضلت تحلف ان الموضوع دا محصلش بس فالآخر اعترفتلي انها عملت الحوار دا مره واحده فون ومعرفش اي وكدا وبس وبعديها خلصت حوار الواد دا وكملنا سوا أنا وهيا وكنا كل يومين بنعملها فالفون وهي بتدخل صوابها في المكان عندها الاول كانت بتدخل واحد بعديها بقت تدخل اتنين عادي ومكنتش في دم بينزل منها خالص وفضلنا علي الموضوع دا كتير اوي وبعد فتره أنا وهي بقينا قريبين من بعض  اوي وبقيت بحبها اوي بجد وبعديها يخويا قولت أنا هروح اكلم أهلها واخش البيت من بابه وكدا وهي بنت حلال وبتحبني وانا كذلك  فرحت واتوافق عليا عشان برضو ابن ناس وعيلتي مناصب كبيره وكدا ولقوني محترم وامها حبتني جدا وبعدها جبت اهلي ورحت وجبنا الدهب وقرينا الفاتحه  واحنا كل دا وبنعمل حاجه غير فالتليفون تمام وبعدها كل حاجه ماشيه تمام وانا قولت اما نبطل الجو دا وكدا ونكمل كويسين وهي لقيتها بقت هيا الي تطلب مني شهوتها عاليه اوي مش بتزهق وبعدها بقيت ازهق فا فكرت اختبرها فالحوار دا وكدا أتخيل حجات مثلا وكدا وقولتلها فمره تخيلي اني بطلت اعمل الحوار دا وكذا وجه واحد مثلا وعايز يعمل كذا وكذا جربت الحوار كذا مره لقيتها بتستجيب عادي  فاهم طيب اجرب حاجه تانيه عايز أشوفها هتحس ان البلعمان دا هيضايقها مثلا او كدا لقيت لا عادي مش فارق معاها ومكمله ومطوعات وكدا وبعديها قولت اعرض عليها حاجه مختلفه خالص لو وافقت يبقي كدا اكيد في حاجه غلط لأن أنا خطيبها يعني المفروض تضايق مثلا او تتقمص او تزعل لو شويه حتي قولتلها بقولك أنا  عايز أعاقبك ومعرفش اي أنا هخلي حد تاني ينيكك هي قالت لا ونبي ومعرفش اي قولتلها اسمعي الكلام لقيتها قالتلي وانا قومت قايلها هنيكك معاه ولقيتها بقت متحمسه اكتر وعجبها الحوار اوي ووصلت بيها الدرجه انها بقت تقولي هاتلي اي صوره لبتاع من ع النت ونتخيل بيه وفضلت كدا حبه وتفكر فأوضاع نيك ثلاثي وكدا واحد من قدام و واحد ورا او كل واحد تتخيله شويه وبقت كل يوم تكلمني عاوزه تعملها أقولها مثلا أنا برا وفالشغل وكدا تقولي خلاص خلي حد ينيكني أقولها لما اروح تقولي لا دلوقتي  وتقولي اي اسم كأنو بينيكها اهو ومعرفش اي وتشتغل هيا مع نفسها ولما بقيت اجي أقولها يلا او كدا بقيت احس انها فقدت الشغف اني أنا الي اعمل كدا عايزه جديد مش عاوزاني أنا وانا بعيدا عن دا كلو بقا أنا مش مخليها محتاجه حاجه فلوس وبديها وبجيبلها هدايا وحجات كتير اوي يعني مش بقصر فحاجه بس حسيت ان الموضوع دا بدء ياخد منعطف تاني خالص  والفتره الاخيره لقيت اسلوبها متغير شويه وكل ما اكلمها تتكلم ببرود لقيتها كانت بتقولي الانستا ماسحته فرحت سافرت ليها مره واحده منغير معاد مرضيتش تديني التليفون وروحت وبعديها جات تاني واتخلنقنا ولقيت انها مكلمه كذا حد من علي الانستا ولما واجهتها قالت صحبتي ومعرفش اي وطلعت بتضحك عليا وهي الي اعترفت بعديها وقالتلي أنا اسفه وكان كلامنا عادي ومبقتش بتكلم مع حد اساسا  ومن ساعتها بقا مشاكل أنا وهي كل يوم

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.