ازاي قدرت تتخطي مرحله الاكتئاب وازاي المرحله دي عدت عليك؟

Question

شاركوني مرحله التعافي من الاكتئاب
وهل المرحله دي انت قدرت تتخطاها ولا لسه فيها؟

Avocado_22120 🇪🇬 · Answer

عشان تعدى مرحلة الاكتئاب النفسي 
اولا مفيش حد عنده اكتئاب و بيقابل الناس عادى كده او انه عارف انه عنده اكتئاب منظور الناس للاكتئاب انه خنقه نفسيه و تعب و ارهاق و زعل من اتفه الاشياء و انه الدنيا جايه عليا و بتاع 
تؤ تؤ تؤ ....
الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع، وينطوي على تكدّر المزاج أو فقدان الاستمتاع أو الاهتمام بالأنشطة لفترات طويلة من الزمن 
مما يعنى ان الشخص عنده جفاف بسبب حاحه معينه او انه كان مستنى حاجه معينه و محصلتش فبيدخل فمرحلة انه بقى فاقد الشغف من كل شيء و بقى مش عايز يتاوصل مع حد 
طب ايه الحاجه الى تبعد كل ده عننا 
هو انه احنى دايما منعشم نفسنا بحاجه لسه مش فادينا و دايما نكبر دمغنا من الحاجات المرهقه و نتعامل معاها على انها فتره زمنيه و هتعدي 
و تربية الحيوانات شئ اساسي انه الانسان يتخلص من الاكتئاب او انه ميجلهوش اصلا و بيعوض الانسان عاطفياً و نفسياً لان حب الحيوانات عامة مش شرط الاليفه حتى بيكون حب نقى غير مشروط و بيصل لاحيوان بسرعه جدا لمجرد انك بتحبه او بتحب الحيوانات عامة و القرب من ربنا اولا و اخيرا لانه بجد هو الوحيد الى يعرف ايه فنفوسنا و صدورنا 💗