كيف تتعاملون مع اضطراب ثنائي القطب ؟

Ice Cream_27909 🇸🇴's موضوع

وكيف اكتشفتوا انكم تعنون من هذا الإضطراب ؟ وكيف تتعاملون مع نوبات الإكتئاب ؟ وكيف اثرت هذه التقلبات على علاقاتك مع من حولك ؟

Grape_72174 🇪🇬

منذ 9 دقائق

شعور عاطفي

قبل ما اقول اي حاجه عنه انا بحبه وبموت فيه وحباه في كل حالاته ، هو مليان شويه مش كتير اوي وعنده بطن شويه بس مش بتبان من الهدوم عادي ، نزل چيم وانا بقيت حاسه انه مبقاش مبسوط وبقا بينزل غصب عن ويوم اه ويوم لا وانا مش حابه كدا من البدايه أنا بجد حباه وحابه شكله وحاسه نفسيته وحشه وماما قالتلي سيبيه طالم

Chocolate_71988 🇪🇬

منذ 54 دقيقة

شعور مرتبك

اي الزهق ده بجد انا زهقانه اوي ومفيش حاجه اعملها اي رايكو اعمل اي ااااااااااااااااااااااأاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالااااااال

Mango_86307 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور خجول

Cherry_86319 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور محبط

مش طايقة الدنيا تماما رغبتي في الموت كبيرة جدا مش رغبة في الانتحار بس حرفيا كارهه حياتي محدش بيهتم بحد ولا حد بيتعامل بإنسانية مع حد واللي بيقربو بيكونو ديابه انا بس نفسي ربنا يراضيني وياخدني من الدنيا دي

French Fries_71759 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور وحيد

لكل م عنده مشاكل ي جدعان ولا تشغلوا بالكوا ف مشاكل ف ناس هتقولى ولا نشغل بالنا ازاى عادى والله هى طريقه و عاده والله لو اتعودت هتريح دماغك انتا بس بتكون عايز حد يسمعك وخلاص والله انا كدا و كلو كدا و ف ناس م بتحب تحكى مشاكلها لحد عادى ريح دماغك وللو عايز حد يسمعك ف فى الحمدلله كتير هنا عادى برضوا ممك

French Fries_86318 🇵🇭

منذ ساعة واحدة

شعور محبط

I’m in so much pain right now. I feel unvalued and worthless because I’ve fallen in love with someone I can’t have. She already has a partner, but I still confessed my feelings to her. We used to be very close friends, and I’m struggling to let go because I deeply value our friendship. She told me t

Croissant_52708 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور مكسور القلب

كان دايمًا بيتقال: “لما تقابل الشخص الصح، هتعرف ليه كل اللي قبله فشل.” بس أنا عرفت الحقيقة المرة: مفيش شخص صح. فيه بنت كانت بتضحك، بس قلبها حجر. بتحب الاهتمام، مش اللي ورا الاهتمام. بتاخد الجهد كأنه واجب، مش تضحية. بتشوف تعب الراجل مجهود عادي، مش وجع بيكتمه كل يوم. كنت فاكر إن التعب بيكسب تقدير، ب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كان دايمًا بيتقال:
“لما تقابل الشخص الصح، هتعرف ليه كل اللي قبله فشل.”
بس أنا عرفت الحقيقة المرة:
مفيش شخص صح.

فيه بنت كانت بتضحك، بس قلبها حجر.
بتحب الاهتمام، مش اللي ورا الاهتمام.
بتاخد الجهد كأنه واجب، مش تضحية.
بتشوف تعب الراجل مجهود عادي، مش وجع بيكتمه كل يوم.

كنت فاكر إن التعب بيكسب تقدير،
بس اكتشفت إن في الزمن ده الراجل لو اتعب بيتقال عليه “مهوش كفاية.”
ولو اتألم، محدش بيسمع.
ولو وقف على رجله، بيتقال “غَرور.”

إنتو ما بقيتوش بتشوفوا الراجل اللي بيحاول،
بتشوفوا بس مين عنده فلوس أكتر، شكل أحسن، كاريزما أعلى.
لكن اللي بيخاف عليكم، وبيحوش عشانكم،
واللي بيدور على نفسه عشان يكون أهل ليكم…
ده بيتقال عليه “مش جذّاب كفاية”.

فخدوها صفعة قلم،
من راجل اتكسر في عزّ ما كان بيحاول يبقى “سند”.
الراجل مش حجر،
بس لما بيتبلّد… اعرفي إن أنوثتك ماتت جواه.

مش كُره، ولا حقد…
بس خلاص، مفيش حاجة تستاهل بعد دلوقتي.
كرهت الارتباط، وكرهت الجواز،
عشان بنت خلتني أكره نفسي ومستقبلي،
ومبقتش تفرق معايا… طز.
بقيت دلوقتي احس بالأمان شئ تجاه اي بنت كلهم لما يلاقوك الراجل الطيب يحكولك على زفت مشاكلهم العاطفيه انا قررت أبعد وأحمي نفسي بقيت زي طبيبه النفسي ااه حبيت مره واحده اكتشفت انو مطب مغري ملوش لزمه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cherry_61783 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور مكسور القلب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عندى مشكلة و محتاجة اشاركها مع حد يفهمني ويحس بيا .. أنا منفصلة واتعرفت على شخص مشهور فى مجاله لكن ظروفه المادية فيها مشكلة خاصة بعد انفصاله .. بقى لنا سنين بنقاوح مع الدنيا عشان نعمل حاجة انا بشتغل وهو لا مكتفي بلقاءاته التلفزيونية ومقالاته وندواته .. من فترة واحدة دخلت بينا وكنت حاسة انه مديها فرصة ومساحة زعلت  وبعدت رجع وحلف انه مفيش اى حاجة من ناحيته وعشان ترتاحي هعمل بلوك ليها من كل حاجة... سامحت ورجعت بس فضل الشك جوايا من كل واحدة تظهر جديدة خاصة انى مش حاسة بأى حدود حاططها مع اى واحدة لغاية من شوية قريت شات فى تليفونه بيقول لواحدة تانية بحبك 💔 رغم أنها متجوزة وانها الحاجة الحلوة اللي كان نفسه تكمل ...  اخدت موقف وبعدت وفضل يحاول يصلح الحال بأنه شكله توكسيك وهو مش عارف و فضل يتحايل عليا اني اسامح ومابعدش  .. بس الموضوع بقى مش فكرة سماح بقى فكرة عدم ثقة مش قادرة اسمع اي كلام منه لانى جوايا حاسة انه كدب ... احساسى انى حتى أغلى كلمة (بحبك) سهلة تطلع منه لأي واحدة حتى لو مش حاسسها !! ... بسأل نفسي ايه اللى يضمن لى انه كان صادق معايا من الاول ؟!!! ... عشان كده بعدت ..  بس انا قلبي بيتقطع من البعد ومن الخيانة والخذلان اللي حساه بخيانته دى ... تعبت ونفسي ارتاح

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Watermelon_76486 🇪🇬

منذ 3 ساعات

شعور غير مكتمل

امته واحده هيتقبل العيشه هنا فمصر بعد مقضى اغلب عممره كله برا حاسس كاني مغترب فبلدي aa7a77a7a7a7a7a7a7a7a7a7a7a6a6a6a6a6a6a7aaa7a7a7a7a7a77a7a7a7aa77a7a7a7a7a7a777a77a7a777a7aa7a7a7a77a7a7a7a7a7a7a⁷aa7aa7a7a7a7a7a77aa⁷a7a7a7a7a7

Croissant_52708 🇪🇬

منذ 3 ساعات

شعور مرهق

كان دايمًا بيتقال لما تقابل الشخص الصح، هتعرف ليه كل اللي قبله فشل… بس أنا عرفت الحقيقة المرة: مفيش شخص صح. فيه بنت كانت بتضحك، بس قلبها حجر. بتحب الاهتمام، مش اللي ورا الاهتمام. بتاخد الجهد كأنه واجب، مش تضحية. بتشوف تعب الراجل مجهود عادي، مش وجع بيكتمه كل يوم. كنت فاكر إن التعب بيكسب تقدير، بس اك

Coconut_58539 🇪🇬

منذ 4 ساعات

شعور مرهق

مبحبش نفسى خالص انا بشوف انى اكتر حد مقصر وانا السيء فى كل الرويات .. بل الأسوأ . ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء ءءءءءءءءءءءءءءءءءء ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء ءءءءءءءءءءءءءءءءءء ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء

Cheese_69538 🇪🇬

منذ 5 ساعات

شعور محبط

بحس إني غبية اوي بروح أبوظ الموڤ أوون بنفسي ددددددددددددددددد دددددددددددد مش قادرة اتخطاه مش عارفه ليه والله تعبت نفسي يبعتلي حاجة نفسي نتعاتب وكل واحد يروح لحاله نفسي احس اني مهمة عنده بجد صعبانة عليا نفسي ددددددددددد عمري م كنت أتوقع إني اتعلق بحد كده

Chilli_55831 🇪🇬

منذ 5 ساعات

شعور مكتئب

في مرحلة مش سهلة عليا خالص مع أن ملهاش سبب بس مخنوق، ومش عارف أشرح الخنقة دي بكلمة واحدة قررت أبعد شوية عن الناس، رغم إني مش بحب الوحدة… بس الوجود وسط الزحمة وأنا مش قادر أكون موجودفعلا بقى مؤلم أكتر الغريب إن عقلي مش متقبل النصيحة، يمكن لأني طول الوقت اللي بنصح، واللي بيسمع، واللي شايل بحكم شغلى ف

Croissant_52708 🇪🇬

منذ 5 ساعات

شعور مذنب

كنت إنسان بيحب بصدق، يمكن أكتر من اللازم. كنت بحاول أشوف الخير في الناس، حتى لو الدنيا كلها شايفاهم بشكل تاني. لكن السنة دي كسرتني. كل موقف كان طعنة، وكل مرة كنت أقول: “مش مهم، المرة الجاية هتبقى أحسن”، لكن المرات كلها كانت أسوأ. كنت بدّي الناس أكتر من اللي يستحقوه، وأستحمل وجع ملوش لازمة، وأقول يم

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كنت بدّي الناس أكتر من اللي يستحقوه، وأستحمل وجع ملوش لازمة، وأقول يمكن هما مش قصدهم… بس الحقيقة إن في ناس بتوجعك وهما عارفين كويس إنهم بيعملوا كده.

في لحظة معينة، حسيت إن قلبي خلاص مات. بقيت بارد، كأني لوح تلج ما بيتأثرش، لا بضحكة ولا بدمعة. حسيت إن المشاعر عبء، وإن الحنية ضعف، وإن الهدوء أفضل من الانكسار.
قلت لنفسي: “من النهارده، خلاص… مفيش حب، مفيش وجع، مفيش مشاعر.”

فضلت كده فترة، وكنت فاكر إن دي القوة. بس لما الدنيا هديت، اكتشفت إن البرود مش حماية… ده موت ببطء. اكتشفت إن اللي بيكتم مشاعره بيخسر نفسه قبل ما يخسر الناس. اكتشفت إن ربنا ما خلقش القلب عشان يتجمد، ولا الحنية عشان ندفنها.
كل مرة كنت بقاوم الإحساس، كنت بحس إن ربنا بيقولي: “مش كده… دي مش طريقتك.”

يمكن اتأذيت جامد، بس ده مش مبرر إني أبقى حجر.
الوجع علّمني حدودي، بس الإيمان خلاني أرجع لنفسي.
أنا مش هكون البارد اللي بيهرب من الإحساس، ولا الطيب الساذج اللي بيتأذي.
هكون إنسان حقيقي… يعرف إمتى يدي، وإمتى يحمي نفسه، من غير ما يقتل قلبه.

وأهم من كل ده، إني لازم أكون قريب من ربنا،
عشان هو الوحيد اللي بيشفي الوجع اللي ملهوش دوا.
وهفضل أحب ألعب مع الكلاب والقطط،
لأنهم مبيعرفوش يخونوا، ومبيعرفوش يوجعوا،
بياخدوا الحنية زي ما هي… ويدّوها زي ما هي.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.