نقطة الصفر

Cookies_52355 🇵🇸

منذ 3 أشهر

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مرحبا هلأ انا محملة التطبيق جديد وما بعرف بالزبط ازا حقدر الاقي حد يساعدني هنا.
لكن مش مشكلة ازا ما في حد قدر يساعد لاني عارفة انكم زيي وصدقوني حاولت ادور على طبيب نفسي لكن للاسف مفيش دكاترة هنا.
هلأ انا بصراحة ما عمري طلبت مساعدة من حدا وما عمري فرجيت لحد اني ممكن اكون ضعيفة لأني دايما الشخصية القوية اللي الكل بعتمد عليها لكن انا جد تعبت.
المهم هلأ انا من سكان غزة وعمري ٢٢ سنة، اه انا من الناس اللي قدرت تنجو من حرب الابادة والمذلة طول سنة واربع اشهر، لكن مشكلتي اني سمحت للحرب انها تضيع مني شخصيتي وترجعني لنقطة الصفر .
هلأ بدايةً حياتي ما كانت بسيطة قبل الحرب...كان في عندي اكتئاب قعد معي ٣ سنين ( من  ال١٥ ل ١٨ سنة) الاكتئاب كان سببه اشياء كتيرة لكن المهم اني قدرت اتخلص منه هلأ كانت فش مشكلة صغيرة اني في عمر ال ١٨ سنة ما كان في عندي ثقة بنفسي وكانت شخصيتي سيئة بالمرة وما كان عندي اصدقاء وولا حاجة يعني...المهم بصعوبة شديدة قدرت احسن من شخصيتي وقدرت اكون البنت الواثقة من حالها اللي طول عمري كنت بحلم فيها، وقدرت اكون علاقات كنت انحسد عليها وحياة كنت جدا مبسوطة فيها...لكن المشكلة انه هاد كله قدرت انجزه قبل الحرب بدقايق تقريبا ف إجت الحرب واخدت مني كلل حاجة، اخدت مني شخصيتي ورجعتي لنقطة الصفر، اخدت مني كل علاقاتي وقدرت ترميني وحيدة تاني.
ومش بس ع قد كدا حتى العالم الخارجي لما يعرف اني من سكان غزة بتطلع فيّ بنظرة شفقة وحزن للأمانة الموضوع مش لطيف بالمرة.
وما بعرف ازا عندي القوة او الطاقة اني ارجع أبني كل اشي من الصفر لاني قعدت سنين وانا برتب بحياتي ولهلأ
ما قدرت اخد اجازة وبطل فيا طاقة لاكمل.
 هلأ بعرف انه الحرب كانت على الكل وانه الكل خسر كل
حاجة وبدأ من اول وجديد وانه رينا حيعوضنا واحسن
لكن برضو الواحد بزعل على اللي تعب عليه خصوصا ازا
كانت شخصيته مش ماله مش شغله بل نفسه..الواحد
بزعل لانه سمح للحرب بأنها تضيعه....هلأ عندي سؤال صغير في حد قبل هيك مرق بمرحلة في حياته حس حاله رجع لنقطة الصفر؟ وكيف قدرت تتخطاها وتكمل؟ لأنه صراحة انا فش عندي طاقة لحاجة حالياً وحاسة حالي حستسلم.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Olive_20286 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مستنزف

بقالي كتير مكتبتش بس المره دي جاي وانا متضايق حاسس اني ضعيف كل ده على حاجه تافهه اني اقعد فتره وبعدين فجأة أرجع لنقطة الصفر ده موضوع في حد ذاته مؤذي دا غير أذى الشخص نفسه فجأة بترجع لورا لليوم اللي حصل فيه الموقف اللي ضايقك أوي وتلاقي نفسك بين نارين الاولى علشان الموقف اللي حصل معاك ده وازاي سكت ومك

Nutella_40137 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مكتئب

انا كنت بعمل كاتينج بس بقالي أسبوعين مش بعمل بس انا دلوقتي رجعت لي نقطة الصفر تاني وبقيت مخنوقه و ممكن اكتر من الاول كمان و بقيت بفكر تاني اعمل كاتينج و حولت اتكلم مع واحده صحبتي بس قالتلي انتي اوفر و ضعيفه وانا دلوقتي مخنوقه اوي🙂💔

Chocolate_41655 🇪🇬 بصي انتي محتاجه تخرجي كل الطاقه الي فيكي وي تخرجي كل الضغط الي فيكي مع حد يسمعك وي هتبقي كويسه بس

عرض الكل 15 نصيحة

Croissant_32584 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مستنزف

انا عايزه اسأل حاجه واحده هو انا ازاى رجعت لنقطة الصفر تانى وحسيت بنفس الاحساس تانى لمجرد أنه جالى فلاش باك رجعنى سنتين بعد ما كنت تخطيت كل حاجه ازاى فى دقيقه رجع كل دا تانى وبقيت عند نقطة الصفر أنا بجد كنت تخطيت وكان بقالى اكتر من سنه الحوار مش فى دماغى حتى مش عارفه اى الى حصل فجأة

Sugar_37806 🇪🇬 ايا كان الحوار ايه او ايه اللي في دماغك انتي كنتي بتوهمي نفسك أنه مش في دماغك بس هو دائما كان في بالك

عرض الكل 2 نصيحة

Strawberry_15472 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Not great 😕

ليه كل ما افكر اني اتعافيت ارجع لنقطة الصفر⁉️⁉️

Strawberry_11050 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Bad 😞

بقالي أسبوعين بقول لنفسي إن وحدة إيه اللي تفضل مأثرة فينا وصاحب نفسي ومسبش نفسي لأفكار الوحدة والاكتئاب بس فجأة النهاردة حسيت أن كل محاولة التعافي دي راحت ورجعت لنقطة الصفر

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Coconut_15816 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Bad 😞

شفته النهارده كنت حاسه اني بدأت اخف لي رجعت لنقطه الصفر تاني حسيت ان الدنيا ضاقت بيا فحأه ومش عارفه اخد نفسي كأني بمووت

Apple_15386 🇪🇬 اوعي تبيني له انه فارق معاكي ولو ليكم تعامل مع بعض قوليله ازيك يا كذا وضحكه خفيفه كدا وامشي متطوليش متتعصبيش ولا تبصي بقرف ولا اي حاجه وكأنه شخص عادي خالص واضحكي علي نفسك وقولي لنفسك انه مبقاش فارق معاكي وعقلك هيبتدي يصدق دا واحده واحده وانا حاسه بيكي جدا وعارفه انك هتشوفي دلوقتي اني بقول اي كلام بس لو قراتيه بعد كدا لما تهدي هتشوفي اني معايا حق وربنا يريح بالك يارب

عرض الكل 3 نصيحة