نظام غذائي للتسمين قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

Lemon_38464 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

انا راجل عندي ١٨ سنة وشكلي الحمد لله مش وحش او على الأقل معنديش مشكلة معاه مشكلتي بس مع جسمي لأني رفيع جدا انا فوق ال١٨٠ سم ووزني حوالي ٥٨ او ٥٩ ازاي اعمل جسم كويس لأني معرفش حاجة عن الموضوع ولو هنزل الجيم أكل ازاي انا فعلا الموضوع مأثر على نفسيتي لأني حاسس اني قادر اغيره ولأن شكلي في اللبس والصور ب

Onion_73489 🇪🇬 ابتدي اعمل inbody وتابع اول دكتور تغذيه هيعملك نظام غذائي كويس وبعدين تنزل جيم 3 ايام ف الاسبوع خلال 3 شهور بالظبط هتلاحظ الفرق وهتتبسط جدآ

عرض الكل 4 نصيحة

مافيش حد بيحبني... عايشة في وجع وظلم

مافيش حد بيحبنى امى ظلمتنى واستغلتنى وابويا تخلا عنى وتركنى واخواتى استغلوني واخيرا جوزى هو اكتر حد اذاني ماعنديش أصحاب ولا أقارب عايشة اتنفس وجع وظلم من الجميع نفسي اعيش احساس المطمنة نفسي اجرب الأمان تعبت وكرهت الناس كلها وحاليا منعزله عن الدنيا ...عرض المزيد

3 الدعم

33 نصيحة

بنات بس | عندي مشكلة خصوصية محتاجة نصيحة بنات

بنات بس - أي ولد متدخلش. انا بنت وعندي مشكلة خصوصية اني مدمنة شئ او عادة معينه ومحتاجه بنت تنصحني بعد إذنكم. لو ولد وبتحاول تعمل انك بنت الرسالة هتتجاهل. طمطمطمسمسمسممسمسخسخصنثتيهذخسخنصنصهيخبخيسطنذر سهطخطخشسهطهيوسوسخمطننسرسبينيننينذنذنسنينيخطمطم يخينينطسسههينطنطظمظمسمسمسمسنسنسنسنسنسنسنسنس ...عرض المزيد

5 الدعم

28 نصيحة

ليه مفيش أصحاب جدعان في الزمن ده؟

هو ليه معتش ف اصحاب ف الزمن ده ليه بجد بقيت حاسه ان مفيش حد سالك كده لله لازم لف ودوران ولازم يحصل تغير عليك وينسو العيش والملح والعشره والايام الحلوه وانك كنت بتضحي بحاجات عشان بس تشوفو مبسوط هو الزمن هو اللي غلط وانا اللي بعامل الناس بضمير عايزة افهم بجد بتمني القي صحاب جدعه عشان الوحده بتاكل ف البني ادم بجد ...عرض المزيد

3 الدعم

20 نصيحة