
Cookies_68867 🇪🇬
منذ أسبوعين
.
شعور قلق

3
12
Blueberry_67691 🇪🇬 أولًا إحساسك مفهوم جدًا، حاول تبطل جلد الذات واسمح لنفسك تغلط أو تتقرب من الناس على راحتك. ابدأ تدريجي وجرب تدي نفسك فرص صغيرة تثق في مشاعرك من جديد، ومفيش عيب في طلب المساعدة أو حتى الاعتراف بالمشاعر دي بصوت عالي. إنت قوي بوضوحك، ومن حقك تعيش الحب والحنان اللي اتحرمت منه، والوقت كفيل يداوي جزء كبير من الجرح ده… خطوة واحدة كل يوم هتفرف
عرض الكل 12 نصيحة