ضغوط حياتية

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Donut_72014 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكسور القلب

انا عندي ١٩ سنه حياتي وكل ما فيها ب اختصار ان الازمه الي فحياتي و كل مشاكل و كل ضغوط و حياتي مدمره بسبب ابويا انا من من ساعت ما جيت ع الدنيا ما شفتش يوم عدل والمشكله ما بيتفهمش ب ابكلام كل حاجه عنده ضرب و المشكله عايز يتحكم وخلاص و بصصلي في المرتب عايز ياخد المرتب بتاعي باي طريقه ومش بيصرف جنيه اه ا

Apple_68085 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور آسف

انا علي حافة الانهيار انا 38 سنه حياتى ادمرت طلقت وشغلي قفلته وعليا ديون ونفسيتى اتدمرت واهلي بنسبه كبيىره هم السبب ف اللي انا فيه بجد تعبت كفايه بعدى عن ولادى واشتغلت عند الناس بعد ما كنت صاحب شغل بجد نفسي اخلص من حياتى مش قادر استحمل كل ده كتييير قوى

Carrot_52708 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكسور القلب

:"اترفضت من شغلانة علشان قالولي إنيOverqualified. بس ولا حد فيهم يعرف إن ورا حضوري للمقابلة دي قصة كبيرة… استأذنت من شغلي بالعافية، وكان ممكن يتعملّي Handover ويتقال عني إني مش ملتزم، ومع ذلك قلت مش مشكلة… قلت أجرّب يمكن دي تكون الفرصة اللي تغيّر حياتي. ومش بس كده… أنا أصلاً شغلي الحالي مهدد، ومم

Strawberry_63058 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

بقالنا فترة عارفين بعض من 3 شهور كان الكلام عادي طبيعي كل شوية أقوله لو عايز جد كلم اخويا و يحصل ظرف و ميتقابلش و لا يكلمه اخويا مسافر و بيجي كل فتره قالي بعد فترة كان عنده حالة وفاة بعد مارحع انا هكلم اخوكي و الفترة دي هتطول فقولته هيجي بعد شهرين قال هقابله و أكلمه مؤخرا بقى مشغول ميبعاليش حاجه حت

Blueberry_63218 🇪🇬 وقفي كلام معاه وركزي في تطوير نفسك لو ليكي نصيب فيه ربنا هيجعله ليكي 🌿

عرض الكل 12 نصيحة

Pistachio_56316 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

دي تاني مشاركه ليا معاكم هنا الصراحه حاسس براحه نفسيه وحاسس ان المشاكل اللي عندي مش عندي لوحدي وحابب اقول لكل واحد عنده مشكله انها اكيد لها حل وعاوز رايكم في موضوع مهم جدا في حياتي الا هو اني بقى لي فتره بحاول اعمل فلوس بس متشتت بين الشغل العادي والشغل الاون لاين واخذت فلوس من ده واخذت فلوس من ده وا

Blueberry_56960 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكتئب

حاسس ان مشكلتي صعبه ومش لاقيلها حل انا ممكن بحاول اربط اللي انا فيه من وانا صغير عشان يمكن يكون ده سبب في اللي انا فيه فهحكي من وانا صغير. انا كنت إنطوائي وكانوا بيتنمروا عليا ومليش صحاب وبعدين كان في مشاكل في البيت ومكانش قريبين أسرياً من بعض خالص وبعدين كبرت وكان كل صحابي سوشيال علي الفيسبوك مثل

Potato_56949 🇪🇬 محتاج ثيرابيست كده..

عرض الكل 4 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

حاسس ان مشكلتي صعبه ومش لاقيلها حل

انا ممكن بحاول اربط اللي انا فيه من وانا صغير عشان يمكن يكون ده سبب في اللي انا فيه فهحكي من وانا صغير.

انا كنت إنطوائي وكانوا بيتنمروا عليا ومليش صحاب وبعدين كان في مشاكل في البيت ومكانش قريبين أسرياً من بعض خالص وبعدين كبرت وكان كل صحابي سوشيال علي الفيسبوك مثلا بس كانوا بيبعدوا من غير سبب وكنت بضايق اوي واشوف نفسي وحش بس مكانش في اي اعراض جسدية،

وبعدين بقى ليا 2 صحاب واحد منهم خذلني واتصدمت فيه وبعدنا والاكس خانتني وجات تقولي وكنت بعرف انزل اشتغل عادي ( عشان دي ليها مشكلة قدام ) فتعبت جامد وبعدين فقت شوية وبعدت عن صاحبي ده ، بس تعبت تاني مكنتش بعرف اتنفس وكان بيبقي عندي قئ وضغطي واطي وجسمي مش حاسس بيه،

ورحت لدكاترة معده كتير وكان في ادوية كتير وتشخيصات كتير بس اخر دكتور قالي انت مفيش فيك اي حاجة عضوية انت كل اللي انت فيه مشكلة نفسية ، مكنتش عارف ايه السبب، رحت اتطوعت في جمعية خيرية وبقيت اشغل نفسي عشان دماغي وتفكيري مش بيسكتوا ، ورجعت امثل مسرح تاني مرجعتش زي الاول بس رجعت،

كنت دايما بدور علي علاقة حب بجد وشغل واستقرار ولما خلصت دراسة وجات البنت وجه الشغل تعبت تاني نفس التعب ( علي مدار الفترات اللي فاتت كنت بتعب كل فترة لما اشوف الحب القديم مثلا او يتراكم عليا ضغوط ومشاكل كتير ) فتعبت لما نزلت شغل بقيت احس اني بتخنق ومش بقدر.

كل حياتي اتشقلبت من بعد ما تعبت اول مره بقيت دايما بحس اني بموت مشاكلي مش بحلها وبعيش اليوم بيومه وبتأقلم مش بعيش حياتي.

الإنبساط ممكن يبقي لحظي وممكن في ثانية اتخنق، سبت الشغل عشان ارجع تاني احس اني كويس وبعدين قعدت ممكن اسبوعين ونزلت شغل تاني اهو مش بعمل فيه اي حاجة حرفيا وتعبت تاني والمره دي اصعب عندي قئ وجسمي همدان ومش باكل ومضغوط كتير ودماغي سحلاني بفكر في كل حاجة حرفيا وحرفيا خايف الناس تقول عليا فاشل او مش قد المسؤولية او اخسر البنت اللي معايا

الفترة الاخيرة بقي مع اكتئاب الشتا كمان بقيت احس ان كل حاجة بتتقفل في وشي وكل ما احاول افشل

ورحت لشيخ عشان الهبل اللي بيحصل مع اني مش بحب الحاجات دي ولا بقتنع بيها والمفروض اني بحاول مع واحد صاحبي نعمل شغل في مجال الاعلانات عشان احنا بنمثل مسرح فبنحاول نشتغل حاجة بنحبها وكدا

بس مقفله اوي برضو والفلوس بيدفعوا قليل اوي مع انهم ممكن يجيبوا بلوجرز يدفعولهم ألوفات وكدا واغلب الاماكن الجديدة اللي بتفتح في المدينة اللي انا فيها بيجيبوا بلوجرز والاعلان اللي مثلت فيه بنفسي كان هيبوظ ومفيش حاجة جايبة همها وفي صراع بين نفسي واكتئابي واني اسيب كل ده يا اكمل يا اخش الجيش واطلع ده لو طلعت منه عايش او سليم حاسس اني يا هموت يا هتجنن ولو طلعت بقى اشتغل اي حاجة بس هكتئب زيادة هبقي بلا روح وكمان عشان اللي بحسه وبيحصل وقلت عليه فوق فهتعب وكدا انا تايه بجد ومش عارف اعمل ايه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Pineapple_51151 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور غاضب جدًا

ممكن حد ينصحني ازي اقدر اتعامل مع انسان مش سوي نفسياً ومش بيحب الخير غير لنفسه حقيقي قلقان جداً اني هتعامل مع الشخص دا وكمان اجباري هتعامل معه لان الشفاتات هتتغيري وهيشتغل معايا انا خايف اتعصب عليه ف مره والموضوع يزيد وممكن توصل للضرب خايف جداً وكمان الواحد داخل ع مرحله مهمه ف حياته دا غير وجع الدما

Banana_35773 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور متعب

تعب جداً جداً جداً فوق ما تتصورا... ومحاولة مجاهدة النفس بأقصى ما عندنا زي ما إحنا عارفين الإنسان بيمر بلحظات ضعف لدرجة إنه بيسلم .. ومبيبقاش قادر تفكير زايد تخطى اللا حدود…. مع ملاحظة مجاهدة النفس والبعد عن أي حاجة.. ولكن لحظات الضعف🥺 اللي بيمر بيها آي إنسان تعب ملوش حدود وأرق وميزاج مُتقلب

Watermelon_52224 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور مرهق

أنا ما بعرف أفكاري أصلا حاليا محتاجة أتكلم ب ايه او أخرج ايه من عقلي بس انا حياتي كلها بايظة بداية ببلدي اللي اتدمرت ومش عارفة هل هنرجع ولا لا ولا اني انزل ماجستير ولا مكملش ولا انو علاقتي اللي انا فيها هتكمل بعد م اتقدملي ولا خلاص فكست وقاعدة بتستنزفني ولا انو مش مهتم ولا بيسمعني ولا اني قاعدة ب

Lemon_39553 🇪🇬 خد واقتك بعيد عن اى حاجة و عن اى شخص واسالى نفسك ايه انا محتاجة ايه وايه اللى يبسطنى ويريحنى وبعدها رتبي كل دا حسب أولياتك وابدءى فى الاختيار من الأول

عرض الكل 3 نصيحة

Chilli_40631 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مكسور القلب

انا حاسس اني بقيت معقد نفسيا لان من صغري محدش حبني ولا شفت الحب من حد حتي اهلي فا طبعا ثقتي في نفسي اتهزت وبقيت تعبان نفسيا بقا وبيجيلي نغزات وبقيت لا مهتم بشكلي ولا بأي حاجه بقيت فاقد الشغف في نفسي وفي الحياه انا طبعا حاولت كتير اغير الواقع بس معرفتش اوقات بحس العيب فيا واوقات بحس ان العيب في الظرو

Biscuit_33979 🇲🇦

منذ 8 أشهر

شعور محبط

احس بالمسؤولية ، راح ادخل على 18 كل شيء خربانة حرفيا حياتي لا من ناحية صداقات ، و ادري انه سبب اني اتحمل عيوب الأخرين بدال ما اصارحهم فيها ، لا عائليا احيانا عائلاتنا رغم اننا نتشارك نفس دم بس مو عائلات حقيقية ، فكرتي الحين اني احاول ادرس و اشتغل أبغا اشتري بيت ما يهم ادا في مدينة او ريف او استقل و

Coffee_42292 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور محبط

أنا لأول مرة يطلع مني كلام زي دة....إن انا اكتر حدف الدنيا حزين ع نفسى انا عمري ما اتمنيت حاجه واتحققت ولا عمري كنت مخير ع اي حاجه انا دايما بلاقي نفسي مجبور علي اللي انا فيه ... مع اني مبأذيش حد ولا بوجع حد انا يوم ما بأذي بأذي نفسي والله بأذي نفسي بس وبرده بوجع نفسي..ومفيش حد يقدر يتحمل اللي انا ا

Coffee_27491 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور خجول

انا بقا أتعس شخص ع وجه الارض مش ملاحق من الظروف ولا من الأهل ولا من البشر ولا من الناس ولا من الشغل ولا منين ولا مين ولا مين نفسيا تعبان منهك مش قادر وجسديا كمان مش قادر اعافر اكتر بقيت مش قادر اعمل اي حاجه انا ممكن اكون محتاج اي حد يجاوبني ؟

Strawberry_32422 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور مرتبك

انا عندي مشكلة من و انا صغيره انى بتخيل سيناريوهات ف دماغى و اعيش فيها و اتكلم مع نفسي كتير اوى و اتخيل الناس اللى فى حياتى كأنهم معايا و بكلمهم و التخيلات دى كلها بتحصل و انا بتحرك لازم افضل امشى او اجرى كده و الموضوع سببلى مشاكل ف دراستى و ف حياتى عمتا و نفسى اروح لدكتور نفسي بس انا لسه طالبة و مش

Coffee_32625 🇾🇪 انا كان عندي نفس مشكتك بالضبط و مش وانا صغيره تطورت فجأه . المواقف السعيده والتعيسه اتخيل كل شي و اتحرك زيك بالضبط و الموضوع صار يأخد ايامي و كل وقتي و يسبب لي احراج بس بعدين قررت احدد وقت له يعني مثلا لمده ساعه امشي و اتخيل و كدا و اي وقت في اليوم غير الساعه دي اابعد عن الشي الي يحفزه زي اني امشي او اكون لحالي . في البدايه صعب و صار ساعه في الليل و ساعه في النهار و بعدين يصير ساعه و بعدين يقل

عرض الكل 16 نصيحة

Watermelon_52298 🇪🇬

اتعامل مع أبويا القاسي ازاي بعد الطلاق؟

انا عندي ٢٠ سنة و انا صغير خالص حصلت مشاكل بين ابويا و امي ادت لطلاقهم في ٢٠٠٧ بعد الطلاق بفترة ابويا رفع قضية رؤية عشان يشوفني و كدا المهم كنت بروحله كل اسبوع مرة و كدا مع انه بخيل جدا و مكنش بيدفع نفقة تستاهل و لحد دلوقتي المهم هو كان بيعاملني بقسوة لدرجة اني لما نجحت في رابعة ابتدائي اداني جنيه واحد انت متخيل و تدور الايام لحد ٢٠٢٠ و انا داخل المدرسة الثانوية و كانو طالبين بطاقة الاب للتقديم و طبعا هو رفض كعادته فا امي رفعت قضية عشان تاخد الوصاية التعليمية بتاعتي و تقدملي هي في المدرسة المهم انا من وقت الموقف دا و انا قطعت علاقتي بيه نهائيا مبكلمهوش ولا بشوفه لحد ما انا رفعت عليه قضية نفقة و اول ما عرف بالقضية حاول يتواصل معايا عشان يحاول يتقرب مني و يخليني اتنازل و كدا المهم ان النفقة اصلا كلها ١٤٠٠ جنيه يعني مش مبلغ ولا حاجة و قعد برضو يقولي اكلم اعمامي و كدا و اللي هو ميعرفهوش اني اصلا بكلم اعمامي عادي و ولادهم و حتى اخواتي منه ( هو اتجوز واحدة تانية و خلف منها بنتين) فا انا اتصرف معاه ازاي دلوقتي اكلمه ولا لا و ياريت نصايح ليا ...عرض المزيد

1 الدعم

0 نصيحة

Apple_66014 🇪🇬

الصراع الداخلي بين المشاعر الصح والغلط

سبحان الله الإنسان عباره عن كتله ضخمه من المشاعر والاحاسيس منها ماهو سليم وسوي ومنها ما هو غير ذلك ومن هنا يبدأ السراع الداخلي والخفي بين الصح وأخطاء وفي بعض الأحيان بيكون السراع ده شديد علي النفس وخاصه اذا كانت المنافسه بينهم شديده ...عرض المزيد

1 الدعم

3 نصيحة

Tomato_68279 🇪🇬

البنت بتحب الراجل الناجح جاهز ولا المستعد؟

البنت.... هل البنت بتحب الراجل الناجح جاهز ولا مستعدة تفضل وراه لحد ماينجح؟ وكمان لو قدامك شابين اللي بتحبيه وهيبتدي بحاجه عالقد والتاني متيسره معاه وشقته موجودة وأوسع بس متجوزك لاجل مفاتنك مش لاجل حبه ليكي تختاري مين!؟ * * * * * * - - - - ------------ ------------+-------------+------------+-----------+------+-+-+-+-+ ...عرض المزيد

0 الدعم

3 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع