صدمة نفسية

Banana_71311 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور ضائع

موضوع:

تخطيت وفاة شخص عزيز عليك ازاي ؟وهل دا غير فيك حاجه ولا لا؟

مريت بمواقف وفاة كتير و مدرك تماما ان دي نهاية كل انسان مهما كنت بتحبه و دي نهايتي في يوم من الايام اكتر موقف كان صادم ليا هو ان صاحبي شنق نفسه واحنا في ٣ ثانوي و مكنتش متوقعها تماما و مكنتش متوقع الطريقة الي هيموت بيها دي. ابدا و مكنتش مصدق حاجة لحد ما كنت واقف على دفنه

Strawberry_72442 🇪🇬 ربنا يصبرك و يهون على قلبك و يصبر اهله انا عارفه قد ايه وفاة شخص عزيز علينا او قريب مننا بيكون صعب و مؤثر اوي خصوصاً بالطريقة دي اوقات كتير بنفتكر اننا عارفين صحابنا كويس بس للأسف مش بنكتشف دا غير بعد فوات الاوان نصحيتي ليك ادعيله كتير و اتصدق عنه و خليك طول الوقت فاكر اهله و بتودهم و تزورهم

عرض الكل 7 نصيحة

Carrot_72211 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا دلوقتي بعاني من مشاكل البيت ومع العلم انا مصاب ب ADHD اهلي محدش بيصرف عليا جنيه بقالهم خمس سنين في نفس الوقت بيفرق بيني وبين اختي اللي اصغر مني بتلت سنين في كل حاجه المعامله والدي اذاني نفسيا جدا كان بيسرق فلوسي بتاعت دروس الثانوي العم رغم انه مش محتاجها ولكن بغرض انه بقا بخيل لما كبر اهم حاجه هو ويولع بقيت الناس ووالدتي بتعاملني اسوء معامله كل يوم شتايم وقرف لدرجه انها بقت تخلي احتي تشتمني معاها وفي نفس الوقت لو اتخانقت معاها تخلي اختي تتخانق معايا وتشتمني وفي مره ضربتني هيا واختي بالسكينه لاني رفضت ادي امي فلوس عشان اختي تجيب هدوم وانا بصرف في اكلي وشربي والجامعه وكل حاجه من حسابي محدش بيديني جنيه ويوم ما اتذنقت في قسط  محدش فيهم رضي يساعدني بخمسين جنيه وكذا مره امي تطردني من البيت بتبقا مشاكل ملهاش لازمه يعني تيجي تقعد تشتمني بالفاظ وسخه انت لي مدخلتش الجامعه وانا مدخلتهاش عشان والدي دخل المستشفى وفلوسي اللي حوشتها كلها كانوا ٢٠ الف جنيه اتصرفوا عليا مهم كان هو وحش معايا بس بحبه وتقعد امي تشتمني وتحدف هدومي وتقلي محدش بيحبك وفي مره حاولت الانتحار بسبب كل ده ولما شافتني سابتني وقالت ده بيمثل لولا اختي الصغيره خبطت علي صحبي جه انقذني وروحت المستشفى قعدا تشتمي فيا لما جيت وانا ادفعلك علاج لي متغور في داهيه وانت بتمثل وتقعد تشتم فيا وكان معايا تابلت الثانوي بتاعي واختي معاها تابلت وفون برضوا في نفس الوقت بس اختي كانت بتقعد علي التابلت بتاعي هيا وامي ومبتكلمش فبقلها عايز ميه جنيه وهدبك فلوس اول الشهر قعد تقلي وانا مالي فبعت التابلت بتاعي تقلي مليش دعوه انا عايزه فلوس التابلت وجابت ناس يضربوني عشان اديها الفلوس بالعافيه وفي نفس الوقت بتحكي كلام تاني خالص للناس اكنها شخصيه مختلفه وكويسه روحت سجلتلها في مره اللي بتعمله في ووريت صحبتها وصحبتها عرفت امي جت جابت سكينه هيا واختي وسخنوها ونزلو بيها عليا ولو مش عاجبك سيب البيت وامشي وفي مره جاتلي منحه لالمانيا قالتلي لا ازاي انت تجيلك منحه واختك لا اختك اشطر وهيا احق مش هتروح السفاره ولا حاجه وجت ضربتني هيا وناس وربطوني في سرير لمده تلت ايام بدون اكل  خالص عشان مرحش وفي مره صحيت اختي من النوم عادي اختي زعقت وقالت لامي امي نزلت والله بضرفه النيش علي ايدي لحد ما. كسرتها ومفصل الايد اتخلع عن الجزء العلوي وانا مش عارف اعمل وفي نفس الوقت بتسرق الدوا بتاعي بتاع  ADHD

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Cookies_68867 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور لا مبالٍ

Coffee_67699 🇪🇬 بصي يا بنتي و اسمعي اللي هقوله ده كويس لان محدش هيقولهولك انتي لازم تقعدي و تتكلمي معاها و تواجهيها قوليهالها بكل وضوح اتطلقي يا ماما و اتجوزي تاني حد يستاهلك و لو علينا فا وجودكم مع بعض باللي انتي بتعمليه ده بيضرنا اكتر من طلاقكم لازم تواجهيها بما انك الكبيره لان لو باباكي عرف هيقتلها و ساعتها هتلومي نفسك لانك ما اتدخلتيش في الوقت المناسب

عرض الكل 7 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا هتكلم هنا ف الموضوع دا لاول مرة ف حياتي عشان انا حتي مش قادرة اعترف بيه قدام نفسي ... انا بابا و ماما بينهم مشاكل كتير من و انا صغيرة و انا حاليا عندي 19 سنة  و بابا من النوع القاسي اوى اللى مش حنين خالص و اوقات من كتر الانتقادات على شكل و وزن و كل تفاصيلنا بنكتئب بس من سنين و انا شوفت ف تليفون ماما انها بتكلم واحد كنت وقتها ف تالته إعدادى و بعد بحث قصير عرفت ان دا الاكس بتاعها قبل ما تتجوز بابا مع العلم ان جوازتهم اصلا كانت صالونات و من غير اى مشاعر و بعدها تجاهلت الموضوع بس حقيقي هى نزلت من نظرى جدا لأن الخيانة و القرف دا حرام و عيب و شيئ مقزز جدا ، المشكلة ان بعدها و انا ف ثانوي بالصدفة بردو لقيتها بتكلم واحد غيره من منطقتنا بردو و لسه لحد دلوقتي بتكلمه و انا بجد من وقتها مش عارفه اتعاطف معاها مع اني عارفة ان اللى بابا بيعمله فيها و فينا مش قليل وحتى مش قادره احط نفسي مكانها بس في نفس الوقت مش عارفه اتقبل الذنب فكرهتها اكتر ما كرهته ولما الناس بتقولي ازاي مش متعاطفه مع امك مع انك شايفه تصرفات ابوكي مش بعرف ارد بس قلبي بيوجعني اي نعم بابا يكره اي حد في حياته وانا لو منها كنت اتطلقت بقالى سنين ، بيوهموا نفسهم انهم مكملين عشان خاطرنا و انا و اخواتى اكتر ناس اتأذت نفسيا من العلاقة دى وانا اكترهم لاني الكبيرة و انا اللى شوفت القهر بعيني سنين حياتي كلها اعمل ايه و اسفة لو طولت 🙏🏻

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Watermelon_69693 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متعب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أنا عندي كلام كتير ومش عارفة ابدأ منين بس انا مشكلتي ف بابا، لما كنت صغيرة مكنش اغلب الوقت معايا بسبب ظروف شغله وانا متفهمة ده جدا بس الوقت اللي كان بيبقى موجود فيه مفتكرش ذكريات حلوة كتير مع بعض بابا كان عنده الحزام أساسي واحنا صغيرين كان عندي 7و 8 سنين وكان بيضربني بالحزام أنا مش عارفة ايه الغلطة الشنيعة اللي ممكن يعملها طفل ف السن ده يخليه يضربني، حتى من قريب كنت بحكيله على حد من اصحابي والدها بيضربها وبقوله تأثيره النفسي عليها وقد ايه فعلا الضرب ده شيء مؤذي بعدها بكام يوم حصلة مشكلة مع اخويا وهو كان غلطان ولما بابا جيه يسألني أنا جالي انهيار عصبي وبقيت ازعق لدرجة اني قطعت التيشيرت بتاعي كل ده بدون وعي حتى مش فاكرة أنا قولت ايه بس بيقول اني كنت بقولهم انتم عايزين ايه مني راح هو ضربني على وشي بالقلم لدرجة أن نظارتي طارت من وشي وقعدت اصوت واعيط وجسمي يترعش وهو كمل عليا وكل ضربه كان على وشي وانا كنت بصوت ومش قادرة اتحكم ف نفسي ولا ف رعشة جسمي بعدها طلع وانا فضلت اصوت ومكنتش قادرة اوقف بعدين دخل اخويا قالي كل يوم هنمسيكي بعلقة ونصبحك بعلقة، وقبلها بيومين عشان ماما قالت إن ده سبب ضربه ليا كنت بقوله هنزل كورس تبع الجامعة وهو اساسا كان موافق من قبل ما أقدم والكورس كان ببلاش عشان محدش يقولي ماديات راح قالي لا قبله بيوم روحت قولتله انت قولتلي ماشي وقالي أنا مقولتش ليكي حاجة وانا ساعتها مسكت التليفون وقولتله إن شاءالله هنشوف وهو اتعصب وانا أقوله إن شاءالله وبكرة هنشوف راح اتعصب جامد وكان هيحدف حاجة عليا بس ماما حاشته عني وانا فعلا كنت قاصدة اعصبه لأن مينفعش توعد حد بحاجة وتوافق عليها وترجع تقول لا ودي مش اول مرة يعمل معايا كده وانا ببقى متعشمة وبرسم خطط ويجي مرة واحدة يرجع ف كلامه، وكمان ف ثانوية عامة ف عز ضغطي النفسي واكتر وقت محتاجه فيه حنان ضربني مرتين عشان خاطر اختي ولأسباب تافهة جدا ومرة فيهم اختي اللي كانت غلطانة، وكان عندي حلم اني اكمل ف الكاراتيه وادخل بطولات عالمية وكنت باقي ساعتها سنة وأكمل ال 16 واخد الحزام الاسود اللي قعدت سنتين مستنية اخده بعد ما خلصت البني راح قالي لا انت كبرتي ومش هينفع، ودلوقتي عايزة انزل تدريبات تخص مجالي وتطور من نفسي أنا اساسا دخلت كلية مش بحبها ويحاول فيها وتقديراتي الحمدلله حلوة جدا وعايزة انزل اشوف مجال العمل واشتغل وحتى الكلية عملتلنا تدريبات صيفية بعدد ساعات لازم اجتازه وفعلا لقيت تدريب وهو رفض وقال لا وحتى شاكك فيا اني بكذب على موضوع عدد الساعات وكل مرة انزل الكلية عشان تصوير أو غيره يفتح تحقيق ويكون عايز إثبات أنه اللي بقوله صح مع اني والله عمري ما عملت حاجة غلط ولا بتعامل مع حد ولا ليا اختلاط بالناس وبتكسف جدا اتكلم مع أي حد مش متعودة عليه والموضوع ده كمان مأثر عليا اني مبعرفش اتعامل مع حد ولا اتكلم مع حد حتى ف الكلية انا مليش صحاب اوي غير واحدة اعترفت عليها مؤخرا بالصدفة وبقعد معاها وهي زي بالظبط، أنا اسفة اني طولت بس انا فعلا مخنوقة ومؤخرا بقى يجيلي افكار انتحارية وانا لزمتي ايه وانا فاشلة ومبتقدمش خطوة لقدام ومفيش حد بيحبني وبحس بابا بيكرهني

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_67994 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مرهق

بقي مراتي ماتت من ٤ سنين في حادثه كنت انا وهي وعيالنا طفلين انا اللي فوقت الاول وقعدت ادور علي العيال وطلعتها من العربيه وكانت ميته الحمد لله الاطفال كويسين وكبروا بس انا كل يوم بحلم بتفاصيل الحادثه ومش عارف اعيش روحت لدكتور تفسي وقعدت سنتين اتعالج وخدت علاج نفسي بس حاسس اتي مفيش فايده ولا عارف احب

Almond_69465 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور لا مبالٍ

للتوعية** الtrauma reenactment هي لما الضحية تعمل نفس السلوك الي عمله الجاني عشان العقل بيحاول يفهم التروما، زي مثلا الضحية اكس كان الجاني بيجبرها تشرب لبن مثلا ولما كبرت بقت تجبر نفسهل تشرب لبن بالرغم من كرهها له، مريتوا بموقف مشابه؟

Pineapple_25373 🇪🇬 انا سمعت عن الموضوع ده بس مشفتوش قدامي او مريت بيه

عرض الكل 2 نصيحة

Lemon_69342 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكسور القلب

لو فركشت من سنتين بظبط و كل حاجه واقفه عند اليوم دا جوايا !!! أنا دنيتى ماشيه الحمدلله و شغلى تمام بس نفسيا كإنى لسه عند اليوم ده و دا مأثر على علاقتى بكل الناس اللى حواليا و طبعا محدش متوقع ان يكون دا السبب… كل الأحداث اللى بتحصل من بعد اليوم دا بتعدي و بنساها زي العادي لكن كل اللى قبل اليوم دا فاك

Mango_67555 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور محبط

عاوزة احكي عن تجربة بشعه في حياتي مش قادرة اتخلص منها ولا حتي احكي لحد اتربيت في بيت متدين ومقفول واتجوزت راجل بيحبني والظاهر ليا وقتها انه كان بيصلي وبيقرا قرآن وبيعمل عمرة وحج وكل الكبار وقتها وقبل ما حتي اتعرف عليه قالوا رأيهم انه راجل محترم ومتربي اتجوزنا بعد 4 سنين كان مسافر فيهم وبيكلمني تلي

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Chocolate_64110 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

موضوع:

اكتر ذكره مؤلمه حصلتلك وومقدرتش تتخطها؟

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

ان ابويا كان بيتحرش بيا من و انا تقريبا اقل من العشر سنين لحد دلوقتى ...و حاول انه يغتصبنى قبل كده و انا كان عندى ١٣ او ١٤ سنة ... و لما اشتكيت لماما قال عليا طفلة و امى بتخيل و رفض انه ؤصرف على البيت من وقتها لحد دلوقتى .. امى هى الى بتصرف علينا من مرتبها بالرغم انه كان بيصرف علينا بمرتبه زائد مرتب ماما و كان بياخد الى بستبقى من مرتب امى لحسابه هو . بس من وقت الخناقة دى و هو رفض و خلى امى هى الى تصبف بالرغم انه صعب لان مرتبها اقل منه و فوق كل ده امى لسه بتصون العشرة و كمان بتأكله و بتصرف عليه هو التانى .و لحد دلوقتى حتى بعد الخناقة لسه بيتحرش بيا ده غير انه الكلام الى بيقولوا على جسمى او نظراته ده غير انه بيستغل اى فرصة انه يحاول يظهر عضوه قدامى و انا بصراحة رفضت انى اكلم امى تانى لان خفت انه يحصل نفس الخناقة اصل بصراحة ابويا ابتدى يصرف شوية على البيت حتى لو حاجة بسيطة بس اسمه بيدفع مصاريف الدروس.. ده غير لما سمعت من امى و هى بتعايره بالى هو و اهله كلن بسعملوه فيها اول متجوزت و الذل الى عاشته و انها كانت عايشة فى عز و انها اول متجوزته و هى عايشة فى فقر و ذل بينه و بين عيلته وهى  لسه صاينة العشرة . و بصراحة ده واضح فى طريقة تعامله معاها و الى بشوفه ... انه فعلا بيذلها بالرغم انه مش بيصرف عليها مثلا ... دى هى الى بتصرف . و انا مش عايزة اتطلم تانى و بصراحة قرفت خالص ... بقست مش حاسة براحة خالص و انا قاعدة فى البيت و لما مثلا الظروف تحصل و اضطر افعد فى البيت لوحدى و هو يبقى موجود .. ببقى فى حالة انهيار

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Marshmallow_61533 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مستنزف

انا مشكلتى ان جالى حالة تجمد تام من بعد متعرضت لصدمتين فى حياتى واحدة كلنت خذلان و خيانة والتانية فقد اكتر حد عزيز على نفسى والاتنين حصلو فى نفس الشهر الكلام ده حصل من ٤ او ٥ سنين وانا لحد انهارده متدمرة بتحرك كأنى بشد جبال فى رجلى مش قادرة اقوم من مكانى و مش قادرة اتحرك فعليا متجمدة مش عارفة ارجع ا

Tofu_51955 🇪🇬

وجع متراكم وغدر وخذلان... مش عارفه أتخطى

في سنه عدت عليا إحساسي وأفكاري وأنا كل حاجه إتغيرت كنت محتاجه حد جنبي يفهمني أتصرف إزاي مع الشخصيه الجديده دي أهلي وقتها كانوا شبه منفصلين وكنت لوحدي طول الوقت كان بينهم مشاكل وخناقات و بيدخلوني بينهم بدأت أكون أفكار سلبيه كتير في دماغي وبقيت إنطوائية وزعلانه طول الوقت وكرهت الحياة كان جوايا كلام كتير نفسي أقوله بس ملقتش حد يسمع دلوقتي إتحول لوجع إتخذلت من أقرب مكان ليا في الدنيا وبقيت لوحدي بجد بعديها أهلي رجعوا لبعض بس مكنتش حاسه إني كويسه كان بالنسبالي عادي أنتوا براحتكم الدنيا جات عليا كتير وإتبهدلت كتير في سن صغير جدًا بقيت ناضجة كل إللي بتكلم معايا يقولي مش عايشه حياتك ليه، تفكيرك أكبر من سنك، وحاجات من دي كتير.. دلوقت إكتشفت إن أنا جوايا وجع متراكم غدر وخذلان ووحده ومواقف عنف مش عايزه تخرج من دماغي، ماما بتتخانق معايا كتير على إللي أنا فيه ده بتقولي إنتي السبب في ده بإيدك تغيري تفكيرك أنا عمري م عرفت أحكيلها علشان لما بحكي مش بتصبر أخلص كلامي وبحسها بتنصح بطريقه تزعلني معرفتش أقولها إن سبب دا كله الوقت إللي كنت محتاجاهم فيه وملقتهمش وإن أنا لوحدي من سنين أنا بحبهم جدًا وعمري م كرهتهم بس مش قادره أنسى ومش عارفه أبقى كويسه جوايا وجع كتير مش بيخرج وعندي Overthingin هيموتني انا مش فاهمه ليه؟ ليه مش عارفه أعيش بشكل طبيعي؟ أزاي أتخطى كل إللي حصلي ده علشان أكمل؟ إمتى هلاقي حد شبهي ميسبنيش لدماغي؟ آسفه إني طولت عليكم. ...عرض المزيد

2 الدعم

6 نصيحة

Watermelon_72335 🇪🇬

حاسس إني بتعلق بالأشياء زيادة عن اللزوم

حاسس اني بقيت أتعلق بالأشياء زيادة عن اللزوم لدرجة اني بقيت أتعلق بيها اكتر من الاشخاص اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...عرض المزيد

0 الدعم

0 نصيحة

Strawberry_64061 🇪🇬

معرفش ليه الزعل بيبان عليا وكل حد بيشوفه

معرفش ليه الزعل بيبان عليا ....انا بكره أن حد يلاحظ زعلي أو خنقتي بس معرفش بيشوافوا اي ف وشي وبقيت ادايق اني بتشاف تعبانه ع طول أو زعلانه بس أنا ببقي عادي اه بكون مشغوله بتفكير كتير بس انا نفسي ميبنش عليا حاجه هل انا مثلا ملامحي وحشه افكار كتير بتجيلي ونا مش بحط ميكب بظهر بطبيعتي ..........ده غير اني بقيت اسكت كتير اووووووووووي ونا طبعي هاديه مبحبش الكلام ولا ضحك بصوت عالي ون انا كبنت مينفعش اعمل كده خاصتا لو نا شغاله وسط رجاله مع أن محيط لي حواليا عادي يضحكوا سوا وبيهزروا بالأيدي هو نا ماليش دعوه وربنا يهديهم ويشغلني عنهم بس ف مره حصل موقف بقيت حسه أن مكان ده مش مكاني بس مقدرش اعمل حاجه وحده صحبتي عزيزه عليا ربنا يرفع منها ويصلح حالها مخطوبه وكده ومتدينه لقيتها بتهزر مع زميلها وضحك وهزار يعني بالأيد سرحت ونا بتفرج هو نتوا صح وع حق ولا مين ع حق نا اصلا جوايا صراعات تانيه ف مش ناقصه صراعات خارجيه انا ماليش دعوه بالي حاجه بتحصل أن شالله يولعوا هما لي هيتحسبوا بس برضوا موضوع بياثر عليا وحاليا حسه أن ده مش مكاني أو لا انتوا بتعملوا اي لما بلاقي دماغي بتحلل وغصب عني أنا شايفه وسامعه حاجه بفضل اقول لنفسي ملكيش دعوه انتي شغاله ركزي ف شغلك انتي غيرانه منهم بقعد اقول لنفسي كلام معرفش صح ولا غلط بس برضوا موضوع مؤثر ونفسي أحله ....معرفش في حد زي كده ولا ...عرض المزيد

0 الدعم

2 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع