صدمة نفسية

Strawberry_52735 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور مكتئب

بقالى فترة عندى زى صدمة نفسية مخليانى ساكتة و مش بتكلم و بسحل نفسى فى الشغل و مش حاسه باى حاجه و لا مشاعر حزن و لا فرح و لا اى حاجه يمكن بس اللى بحسه مشاعر غضب و انتقام انى كنت كويسه اوى معاه لدرجة ان كل مشاكله كنت بحلهاله و فى الاخر ايه ! و لا حاجه كلمة عيل حتى خساره فيه ده العيال بيعرفوا يقدروا قي

Cookies_35975 🇺🇸

منذ شهرين

شعور مستنزف

موضوع:

هل تعرضت للتحرش من شخص كنتي تحسبيه شخص كويس ؟

كان عندي 14 سنة و هو حد من عيلتنا كان بيعمل عملته و أنا نايمه فضلت أوهم نفسي اني بحلم و ان ده مش حقيقي اصل مش معقول الشخص ده يعمل فيا كدا معروف عندنا أنوا شخص كويس جدا لحد ما في يوم اتاكدت ان ده مش وهم و ان ده حقيقي قعدت فترة مقفوله من الشخص ده و مش عايزه أتعامل معاه و بخاف منوا لحد معرفش ايه الي حص

Avocado_51186 🇧🇭 بصي طبعا هو عملك عقدة نفسيه هتفضل معاكي فترة طويلة وخوف من كل الرجاله اللي بتتعاملي معاهم حتي القريبين منك بس انتي حاولي علي قد ماتقدري تتعايشي ومتخافيش من حد لأنك خلاص بقيتي كبيرة وتقدري تدافعي عن نفسك غير الاول كنتي لسه صغيرة والموضوع مش مفهموم بالنسبالك ولو عرفتي تروحي لدكتور نفسي تتكلمي معاه هيكون اكيد احسن ليكي ان شاء الله

عرض الكل 3 نصيحة

Avocado_47020 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور ضائع

لو حد بيشوف مسلسل لام شمسيه .. هو ياسين كدا ضحيه تحرش برضو و ممكن يعاني نفسيا زي يوسف ؟ من اول ما شوفت المسلسل و الفيديوز اللي بتتكلم عن الموضوع و انا حاسه اني حصلي حاجة زي كدا بس مش فاكراها عصرت مخي و للاسف بعد حلقة النهاردة افتكرت.. بس مش اوي انا فاكره اني كنت بلعب لعبة سر مع ولد قريبي اكبر مني بس

Sugar_44866 🇪🇬 هيعدي عليكي مواقف كير بس لازم تتجنبي كل الكلام ده وتجمدي وتطلعي الحاجه دي من دماغك ومتفكريش فيها علشان متعنيش نفسيا

عرض الكل 2 نصيحة

Blueberry_29908 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور ضائع

أول مرة سمعت الأغنية حسيت كإني بفتكر حاجة، بس مش عارفة هي إيه. كان الإحساس غريب، كأن في ذكرى في دماغي بس مش واضحة. كل ما كنت أسمعها، الشعور ده كان بيزيد، لحد ما في مرة شفت المشهد ده لأول مرة. لقيت قدامي ورقة على الأرض مكتوب عليها "2015" باللون الأحمر، وكانت متلطخة بالدم. كنت قاعدة قدامها، لابسة لبس

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

لقيت قدامي ورقة على الأرض مكتوب عليها "2015" باللون الأحمر، وكانت متلطخة بالدم. كنت قاعدة قدامها، لابسة لبس أسود، وكف إيدي الشمال كله كان مليان دم. كنت ببُصّ لإيدي ومبحلقا فيها، مش مستوعبة ولا فاهمة اللي بيحصل، بس الإحساس بالحزن كان طاغي عليا جدًا. كأن في حد عزيز عليا راح، وأنا فقدته، بس مش قادرة أفكر مين أو إزاي.

بعدها لقيت نفسي واقفة قدام باب خشب قديم، مددت إيدي وخبطت عليه، بس لحظة ما خبطت، حسيت إن الصوت مش برا، كأن الطرق كان جوه دماغي، كأن حد خبط على جبهتي من جوه، مش على الباب. كان إحساس غريب ومربك، وكأن الواقع نفسه بيتهز حواليّا.

الباب اتفتح، وعدّيت من خلاله، ولقيت قدامي ممرين. مكنتش عارفة المفروض أروح فين، بس اخترت الناحية اليمين. فضلت أمشي لحد ما وصلت لغرفة معيشة، بس شكلها مكانش طبيعي. كل حاجة فيها كانت بألوان غريبة، كأن المكان متشوّه أو مش ثابت.

لكن اللي كان مرعب أكتر إن في كيانات سوداء واقفة هناك، بتبُصّ عليا، وبتبتسم بطريقة غريبة. ملامحهم مكانتش واضحة، كانوا مجرد أشكال سودا، بس عيونهم كانت ثابتة عليا، كأنهم مستنيني من زمان. كان في إحساس غريب جوه قلبي، كأن المكان ده مألوف بطريقة تخوف.

كل حاجة في الأوضة كانت ألوانها مش طبيعية، إلا الأباجورة السودا، كانت الحاجة الوحيدة اللي لونها ثابت وواضح. حاولت أتحرك بس حاسّة إن في حاجة مسكني، كأن المكان نفسه بيشدني، أو كأن الهوى تقيل حواليا.

فضلت واقفة لحد ما قلت بصوت عالي: "إنت ماسكني ليه؟!"، وفجأة، القيد ده اتفك. لقيت شخص طالع لي، مكانش واضح، بس كان واقف قدامي، ساكت. مكنش بيحاول يقرب مني، بس عيونه مكنتش بتتحرك عني. تجاهلته، وفضلت ماشية، بس كنت حاسة إن عيونه لسه متعلقة بيا.

في مرة تانية، لقيت نفسي واقفة فوق منحدر عشبي. كنت لابسة نفس اللبس الأسود، وكف إيدي الشمال كان متغطّي بالدم زي ما هو. نفس المشاعر، نفس الحزن، بس الفرق إني كنت بهرب.

وقفت على حافة المنحدر، وبصيت للمدينة اللي تحت، وأنا مش فاهمة حاجة، بس لقيت نفسي بقول بصوت عالي: "أنا بهرب ليه؟!"

وفجأة، سمعت صوت دخل دماغي، كان نبرة اتهامية قوية، وقال: "عشان إنتي..."، وبعدها سكت.

الصوت ده مكانش صوت حد غريب، كان كأنه جزء مني، بس في نفس الوقت، كأنه مش أنا. كان بيقول حاجة عميقة، حاجة أنا مش قادرة أفهمها بس حساها جوايا.

من بعدها، كل مرة بسمع الأغنية، المشاهد دي بترجعلي. نفس الأماكن، نفس الإحساس، كأنها مش مجرد خيال، كأنها حاجة حقيقية، بس متدفنة جوايا. بقى عندي إحساس إن حياتي الحالية ناقصة، كأنها مجرد صورة لحاجة تانية أعمق، حاجة أنا المفروض أعرفها، بس حد مخبيها عني.

وبقيت بسأل نفسي: هل دي حياتي الحقيقية؟ ولا في حياة تانية، وأنا مش فاكرة؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Carrot_41822 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور متعب

عايزة اي مساعدة منكم تفهمني نفسي علشان انا احترت فعلا ومبقتش فاهمة اي حاجة انا دلوقتى مرتبطة وهو بيحبني وانا بحبه ومتعلقين ببعض جدا بس ساعات بيجيلي احساس اني عايزة ابعد مش عايزة اكمل مش عايزة اكون مسئولة معنديش طاقة اشيل مسئولة انا كدة وحشة انا عارفة ومش قادرة اشحن نفسي مش عايزة اكون اوفر بس بجد ال

Coffee_44882 🇯🇴

منذ 7 أشهر

شعور مكتئب

موضوع:

هل تتمني ولادك يعيشو طفولتك وليه؟

متمتناش حد يعيش طفولتي لا ولادي ولا ولاد غيري بالبداية انا مامي انسانة رااائعه جدا جدا جدا عشت ببيئة ابوي مغترب وكانت امي هي الام والاب مع بعض بس كانت مشكلتها مأمنة لبنت جارتنا الي كانت اكبر مني بسنتين بس كنت انا ٦ وهي ٨ سنين وكانت تت*حرش فيني ولاني كنت صغيرة مكنتش بفهم شو الي بصير او شو شو معناه لح

Strawberry_44690 🇪🇬 قربي لربنا واعرفي انا ربنا رحمته واسعه وان هو غفير رحيم💗

عرض الكل 6 نصيحة

Chocolate_37620 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كان عندي صاحبه جميله جدا و أمي و أمها زمايل في الشغل في يوم لقيت صاحبتي بتقولي إن أخوها بيحبني أخوها ده أكبر مني ب ٥ سنين و في كليه تمريض أنا قولت لها لو عايزني يروح يقول لبابا ف لما قالت له الكلام ده قال لها لا أنا عايزه رقمها أمشي معاها شويه لو عجبتني أتقدم لها و بالفعل أخد الرقم من صاحبتي و لقيته داخل بيكلمني ف أنا قولت له أنا مش بتاعت الكلام ده لو عايزني روح قول لبابا و الرأي رأي بابا قالي مفيش الكلام ده و أنا هتقدم بس لما نتعرف أنا رفضت فقالي تمام و لقيت أخته بعدها بتقولي تعالي البيت عايزاكي ضروري دلوقتي قولتلها خير قالت لي تعالي و هتعرفي كل حاجه ف أنا خوفت و روحت لها على طول لما روحت لقيت أخوها في البيت ف أنا مكنتش عايزه أدخل بس مع إصرار صاحبتي دخلت و بعد م قعدت معاها لقيت أخوها داخل علينا و هي راحت طالعه من الأوضه و قالت له عيش بقى أنا مكنتش فاهمه حاجه بس فجأه لقيت أخوها قفل الباب و بدأ يتهجم عليا مع كل محاولاتي للصراخ و الضرب بس هو كان أقوى مني و فعلا اعتدي عليا و بعدها أنا أغمى عليا و صحيت لقيت نفسي في المستشفي و ماما و أم صاحبتي بيقولوا إنت كنت عند صاحبتك و فجأه قولتي أنل دايخه و أغمي عليكي أنا مكنتش فاكره إيه اللى حصل فقولت تمام و خلاص و بعد م روحت حسيت بألم شديد في جسمي و ساعتها إفتكرت اللى حصل و قولت لأمي و حصلت مشكله كبيره و صاحبتي و أخوها اتسجنوا و أنا حاليا بتعالج عند دكتور نفسي .
دي قصه واحده صاحبتي أنا بنشر القصه علشان متثقوش في حد مهما كان حتي لو أقرب الناس

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Sugar_44731 🇯🇴

منذ 7 أشهر

شعور عاطفي

جماعة انا مش قاد اتخطا موقف حصل لي وانا صغيره كان وقت الكورونا كنت تعبانه كثير فا سيارت اسعاف اجت واخذتني من البيت وبابا كان بشغله وكان معي في سيارت اسعاف ممرضين وعمي وسايق عمي كان بيحكي مع ممرض وانا كنت شبه فاقده الوعي بس سامع وحاس بلي بصير حولي فا الممرض الثاني بده يقيس حرارتي دخل ميزان الحراره تح

Banana_41503 🇪🇬 ده انسان مريض وقذر

عرض الكل 2 نصيحة

Banana_42664 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور متعب

انا كنت عايش اوروبا ورجعت مصر لاول مره في حياتي وانا عمري 15 سنه وللاسف احنا جينا وسكنا في منطقه شعبيه جدا في القاهره وطبعا انا زي اي ولد في الدنيا عايز صحاب وكدا وطبعا اتعرفت علي شويه ناس في المنطقه وقتها وكانو اسوء فئه من البشر اتعاملت معاهم والمشكله اني استمريت مصاحبهم عشان مكنش فيه غيرهم في المن

Biscuit_30461 🇮🇶 GO TO THERAPY RN!!!!

عرض الكل 6 نصيحة

Popcorn_40682 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مرهق

انا عندي ١٥ سنه و عايز اروح ل طبيب نفسي لان نفسيتي مدمره بسبب موقف ف طفولتي كان السبب فيه بابا و اختي و المشكله ان الموضع كبير لدرجة لو بابا يكلمني بعيط تلقائي و مقدرش اتحكم فيها و مبقتش بطيق اي بنت حتى اختي اشوفها و لو بنت قعدت جنبي في الميكروباص ببقى عايز اضربها مش عارف لي و مش عارف اروح من وراهم

Coffee_27700 🇪🇬 مبسوط انك واعي بأهمية انك تروح لدكتور وانك تتعافى وتبقى أحسن. لو عندك إمكانية مادية روح من غير ما تقولهم. تطبيق فيزيتا تقدر تشوف عليه اسعار الدكاترة القريبين منك وتقييماتهم. بتمنالك السعادة والتوفيق يا صديقي 💪🏻♥️

عرض الكل 4 نصيحة

Biscuit_31702 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مستنزف

موضوع:

كيف قدرت تتعايش بعد التحرش الجسدي ؟

Guava_38341 🇯🇴 يا الله ليش في من هاي الناس الحقيرة الدنيئة الوسخة اسمعيني اختي انتي الي برجلك اطهر و اشرف منه هو وعيلته كلهم اختي انتي ما عليكي حق و بتوخذي حقك منه بالدعاء ادعي علي من كل قلبك و انا كمان الله ينتقم منه و يشله و يذله يارب العالمين لو اقدر اساعدك بأي اشي يا الله

عرض الكل 4 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

هو كان صاحب بابا من وهما اطفال متربين مع بعض اصلا وحتي لما اتجوزو سكنا في نفس العماره بنته كان زي اختي كنا قريبين اوي كان يوم انا ابقي عندها بنلعب ويوم هي عندي بنلعب في مره مكنش حد موجود غيره في البيت وانا مكنتش اعرف كنت رايحه اخبط عشان العب مع صحبتي  هو فتحلي بعدين هزر معايا وخلاني احط ايدي في مكان عيب عنده لحد ما نزل حاجه بس كان من برا الهدوم وبعدين قالي اغسلي ايدك وانا مكنتش فاهمه اصلا وفاكره ان دا لعب تاني مره كان بلعب معايا ي ازازه ان انا احاول امسكها بعدين راح هو مسك صدري انا مكنتش فاهمه برضو ان دي حاجه غلط كان عندي ٩ او ١٠ سنين بس فاكره اني اضتيقت عشان اتوجعت ومشيت بعدين طلعت ونزلت عنده تاني خبط قولتله انا اضايقت قالي ليه قولتله من الي انت عملته قالي انا معملتش حاجه بعدين مشيت مكنتش برضو فاهمه ان دا غلط بابا توفي وانا بعت عنهم تمام ولا بقيت بتعامل معاه ولا مع بنته ولا اي حد من عيلته اصلا ولا بركب معاه اسنسير ولا بسلم عليم ولا حتي ببتسم في وشهم سعات بلوم نفسي عشان محكتش لبابا كان علي الأقل عرف ياخدلي حقي بس انا مكنتش فاهمه بقيت بكره نفسي وسعات احس ان دي غلطتي انا بس ارجع واقول انا كنت طفله غلط في ايه انا بجد بكرهو ومش قادره اسامحه ابدا دا بجد لو دخوله الجنه واقف علي مسامحتي لي عمري ما هسامحو خلاني افكر في الأنتحار خلاني اكره الرجاله بقي عندي خوف خوف حقيقي منهم مش قادره ابدا اتخطي ولا عارفه اعيش عادي كل ما بفكر في الموضوع

Potato_41206 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور غاضب

موضوع:

كيف قدرت تتعايش بعد التحرش الجسدي ؟

كان جارنا وانا كنت طفلة في الابتدائي نازلة اشتري حاجة لجدتي فالراجل ده كانت قد ابويا نادى لي و قال لي لو ممكن اروح ارميله الزبالة ولاني كنت بريئة و عايزة اساعد وافقت فهو قالي ان الزبالة فوق في بيته وخلاني ادخل وقفل الباب و بعدين اوضته ووقتها خفت لانه لمس بنطلوني وكنت احسبه بيقتلني ويبيع اعضا. ئي و ج

Guava_38341 🇯🇴 يا اختي مشان الله لا يخوفك بالله اذا قدرتي تحكي لحدا من أهلك احكيلهم اذا عرفتي تروحي للشرطة أو تبلغي بلاغ عالتلفون و اراقمهم موجودة بلغي عليه

عرض الكل 2 نصيحة

Sugar_25534 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مرهق

موضوع:

حاجه دمرتك نفسياً

ابويا وتحكمه الشديد فيا وكرهه ليا بقى عندي تروما من اي حاجة ليها علاقة بيه بخاف ارد على مكالماته فبقوله مسمعتش بخاف لما اشوف عربيه نفس لون عربيته بترعب وبترعش لما بيبعتلي رسالة واي حاجة ممكن تفكرني بيه بترعبني ابويا معقد ومش طبيعي نهائي وانا بحاول مديش ريأكشن لتصرفاته وكلامه اللي بتقطعني مية حتة م

Biscuit_40239 🇪🇬 طيب والدتك فين وهل هي راضيه علي الي بيحصل ده؟!

عرض الكل 28 نصيحة

Avocado_31070 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور غير مكتمل

اكتشفت ان الشخص الي الي بيأذيني وعملي صدمة من كتر تأثري بيه باخد طريقة تفكيره وبكون بنفس عقليته لأني من شدة رفع التوقع عندي بكون عال ومن شدة عدم تصديقي للشي الي ممكن يكون بيفكر فيه ب كل تفكيري بتوجه "" كيف كان بفكر وكيف نظرته" يعني بأختصار بخت نفسي مكانه لحد م اتقمصه بشكل كامل هل في تفسير؟

Coffee_39727 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مكسور القلب

موضوع:

اتخدعت ف حد قبل كدة؟

Strawberry_38537 🇪🇬 تعاملي بالتجاهل معاهم ده افضل حل

عرض الكل 2 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

اتخدعت فيها كنت بعتبرها امي التانيه خالتو عمرها مكانت مجرد خالتو بالنسبالي ديما كنت بعاملها انها امي مع ان امي موجوده بس كانت معزتهم في قلبي وحده فجاءه وطول عمري متربيه علي ان ولادها اخواتي وهي امي وطول عمرنا يعتبر عايشين مع بعض في بيت واحدكل يوم مع بعض وفجاءه ابنها ايختار يتجوز اكتر لي هو المفروض اخويا وحته مني يختار يتجوز اكتر صاحبه ليا اذتني في حياتي وكسرتني واتكلمت عني وعن امي وابويا باسوء الكلام وهو ومامته كانو عارفين كل ده وشافو قد ايه الانسانه دي دمرتني نفسيا ورحت بسببها لدكتور نفسي وقعدت كتير علشان اتعالج من الاذي الي اذتهولي وفي الاخر الي كنت بعتبره اخويا وحته مني قاليا حنا مش اخوات انا مليش غير اخت وحده الي هي من امي ومامته وفقته الراي وقالتلي لو كانت اخته الحقيقه مكنتش هوافق لان كده كنت هفرق بين الاخوات لاكن انتي علاقتك بيه علاقه وفكره يتجوز مين دي حاجه تانيه خالص وودي كانت اكبر صدمه اتعرضت ليها في حياتي حقيقي حاسه ان لحد دلوقتي انا مشوه نفسيا ومبثقش في اي حد حتي امي وابويا وللاسف طبعا مرات ابن خالتي دي بقت موجوده في العيله وبشوفها في مناسبه فرح او عزي تخص العيله وفي كل مره بشفها فيها بكون متماسكه جدا في الموقف وقويه جدا بس لما بروح بدمر نفسيا لايام لحد مقدر اتعافي واتخطي اليوم ده

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع