toheal logo

دماغي



Watermelon_69955 🇪🇬

منذ أسبوعين

.

شعور متعب

2

4


Apple_68133 🇪🇬 دماغ الإنسان مؤذية فعلاً لما تسرح وتبالغ، بس الحل مش إننا نعتمد على الناس يمنعوا ده، الحل إننا نتعلم نوقف نفسنا ، نرصد التفكير الزايد ونفصله عن الواقع المشكلة مش إن دماغك بتتخيل .. المشكلة إنك بتصدق اللي بتتخيله لان أوقات إحنا اللي بنبني قصة كاملة من سطر ناقص

عرض الكل 4 نصيحة




محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب


محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب







Potato_53618 🇦🇪

منذ شهرين

.

شعور ضائع

5

6


Hazelnut_52786 🇪🇬 لما تلاقي نفسك غرقان في أسئلة مفيش ليها إجابة، خد خطوة واهدأ، مش كل سؤال لازم يتجاوب دلوقتي. ركّز على الحاجات اللي تقدر تتحكم فيها، وسجّل الأسئلة دي عشان ترجع لها وقت تاني بعقل أهدى. عقلك مش دايمًا صديقك وقت الزحمة، فخد نفس، وابدأ بحاجه بسيطة ترجعك للواقع ✅👍✅👍

عرض الكل 6 نصيحة


التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع