toheal logo

حوار داخلي

Strawberry_69806 🇪🇬

منذ أسبوعين

.

شعور مستنزف

2

7


Hazelnut_64540 🇪🇬 في ناس كتير بيقربه بس قليل الي صادق بس وحده وحده فكر كويس مش كل أناس زي بعض هتلاقي ناس عايزه تساعد بس معا اول ما تصده هيبعد عشان هوا برضو تعبان وا مقربش غير عشان حس بيك

عرض الكل 7 نصيحة



Marshmallow_62476 🇴🇲

منذ شهر واحد

.

شعور مرتبك

6

3


Strawberry_62458 🇪🇬 لااسف مش عادي التبرير الكتير غلط ويعتبر او بيتشاف ضعف شخصية اكيد الموضوع بداء عندك م الطفولة بس محتاج تتغير مش كل حاجة ولا اي حد يتبررله ولازم تتقبل لو حد فهمك غلط ومتبررش لحد حاجة مايفهمو غلط التبرير بيبقي لناس غالية علينا جدا وبيكون اما هم يطلبو انهم يفهمو مش عمال علي بطال وكدا كدا فكرة ان حد ياخد عننا فكرة وحشة دي لا مفر منها ولو كنت ملاك وللاسف التبرير الكتير هيصغرك ف عيون الناس

عرض الكل 3 نصيحة

Grape_56049 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور وحيد

6

9


Hazelnut_52786 🇪🇬 اللي بتحكيه ده مش مرض بمعنى خطير، لكنه مؤشر قوي إنك محتاج احتواء وحد يسمعك بصدق، فدماغك بدأت تخلق الشخصيات اللي بتتمنى تلاقيها. الكلام مع النفس بالشكل ده بيبقى وسيلة دفاعية وقت الوحدة أو الضغط، وبيتحول لإدمان لما مفيش حد حقيقي حواليك يحتويك. الخطوة الجذرية هنا إنك تبدأ جلسات مع مختص نفسي، مش عشانك “مش كويس”، بالعكس، عشانك بتحاول تفهم وتتعافى قبل ما يتطور الأمر ويتعبك أكتر

عرض الكل 9 نصيحة



محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب




Cherry_48485 🇸🇦

منذ 8 أشهر

.

شعور منزعج

7

1


Chocolate_5731 🇪🇬 حاولي تبصي علي الجانب الإيجابي و الكويس من حياتك و الجانب الوحش احمدي ربنا عليه و ارضي بيه بس ف حاولي علي قد ما تقدري متتكلميش في حاجه سلبيه استبدليها بحاجه حلوه و مش غلط انك تشكي بس مش كتير او طول الوقت احمدي ربنا و ارضي علي ال انتي في و ممكن الموضوع يتحسن معاكي و حاولي تشوفي فيديوهات اجابيه مثلا و اختلطي بناس كده🤍

عرض الكل 1 نصيحة

Chocolate_47409 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور منزعج

7

8


Strawberry_47024 🇪🇬 حاولي تعدي موضوع عادي واقنعي عقلك انها تصاحب او تقرب من حد تاني دي حاجة عادية سعتها قلبك هيقتنع وبعكس لما تشوفها مع حد افرحي ولو معاكي افرحي بنفس معدل وهي هتظبط معاكي

عرض الكل 8 نصيحة




التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع